• Informacje na temat:

    ograniczenie cukru

Artykuły na temat: ograniczenie cukru
  • Optymalna dieta? Mniej cukru, więcej warzyw

    Jak skomponować swój jadłospis, by cieszyć się dobrym zdrowiem? Prostą receptą na dietę idealną zdaje się być ograniczenie cukru i tłustego mięsa na rzecz warzyw, owoców i orzechów, które są naturalnym źródłem cennych składników odżywczych.

  • Odstaw cukier – twoja skóra ci podziękuje!

    Cukier uzależnia - zdania w tej kwestii są podzielone, chociaż nawet gdyby to nie była prawda, to trudno oprzeć się sernikowi czy, teoretycznie zdrowym, ciasteczkom zbożowym. Jednak znajdziemy go nie tylko w słodyczach, jest w zasadzie wszędzie. W pieczywie, wędlinach, ketchupie… Wg kosmetologów nasza dieta powinna zawierać go jak najmniej. Dlaczego? Zasada jest prosta: im więcej jesz cukru, tym...

  • Cukier krzepi czy szkodzi zdrowiu? Największe mity na temat cukru

    Jeszcze kilkanaście lat temu słodzenie herbaty cukrem było na porządku dziennym w większości polskich domów. Obecnie coraz więcej osób ogranicza spożycie cukru w obawie przed problemami zdrowotnymi i otyłością. Czy mają rację?

  • Sól i cukier jak narkotyk

    ...życie średnio o ok. 15 lat. Ograniczenie spożywania soli to jedyny sposób, aby uniknąć tych problemów. Nie wystarczy jednak przestać dosalać gotowe potrawy, czyli usunąć solniczkę ze stołu. Sól(...) szczęścia i pobudzenie. Chcesz coraz więcej i więcej słodkości Organizm z czasem przyzwyczaja się jednak do pierwszych dawek cukru i kolejne takie przyjemne doznania daje tylko dawka coraz większa. Tak...

  • Stewia: Roślina słodsza niż cukier

    ..., zbilansowanej diety - wyjaśnia dr Margaret Ashwell. -  W przemyśle można dostrzec ogromne możliwości, które pozwalają na znaczne ograniczenie ilości cukru dodawanego do produktów spożywczych. Stosowanie(...) rdzenni mieszkańcy stosują także roślinę do leczenia otyłości i nadciśnienia tętniczego. We współczesnej kuchni pojawiła się niedawno jako alternatywa cukru i nadzieja w walce z epidemią otyłości...

  • Cukier i cholesterol pod kontrolą. Badania i odpowiednia dieta

    ...ograniczenie stresu: one również podwyższają poziom cukru oraz cholesterolu.(...)Z najnowszych badań wynika, że aż 18 mln Polaków ma podwyższone stężenie cholesterolu, a co czwarta osoba cierpi z powodu dolegliwości związanych z podwyższonym poziomem cukru we krwi! Niestety...

  • Cukier szkodzi, ale słodzik jeszcze bardziej?

    ...wśród nich osób spożywających dużo "płynnego" cukru, czyli takich, które piją więcej niż dwie porcje (puszki/szklanki) słodkich napojów dziennie (soków, nektarów, słodkich napojów gazowanych, napojów...

  • Dieta idealna: Mniej cukru i ryżu, więcej soczewicy i orzechów

    ...zwiększoną śmiertelność i ryzyko wielu chorób. Co więcej, duży udział prostych węglowodanów w diecie, np. białego ryżu czy cukru, oznacza także wysoki indeks glikemiczny potraw, co może przekładać się na...

  • Kieruj się swoimi sprawdzonymi zasadami życia w rodzinie i bez przywązywania uwagi do zbędnych szczegółów. Zwróć uwagę na ruch i ograniczenie cukru w pożywieniu....

  • Nie przyzwyczajaj dziecka do cukru

    Zastanawiałaś się kiedyś, ile cukru dziennie je twoja pociecha? Ciastka, czekolada, żelki... - wiesz, że łakocie to jego główne źródło. Dlatego starasz się nie przesadzać z ich ilością. Ale cukier(...)... parówki! Cukier dodajesz też do herbatek czy dań, które przygotowujesz. Gdy to wszystko zsumujesz, okaże się, że twoja pociecha zjada dziennie kilka, a nawet kilkanaście łyżeczek cukru! A jego...

Wideo na temat: ograniczenie cukru
Dyskusje na temat: ograniczenie cukru
  • Re: Chcę schudnąć

    ruch na powietrzu,ograniczenie cukru i tłuszczu

  • Re: Pokochaj kiełki

    A co? Nie schodzą? Dzisiaj każdy wie, że rak uwielbia cukier. Ograniczenie cukru to 50% szansy na wygraną z rakiem. Pozdrawiam. P.S. Wiem to z autopsji.

  • Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

    Wyeliminowanie cukru, a na pewno jego ograniczenie może pomóc. Można przy tych próbach zmniejszania spożywanego cukru wykorzystać taką aplikację: http://www.hellozdrowie.pl/wyzwania/zrezygnuj-z-cukru To na pewno zmotywuje do walki z tłuszczem i cukrem :) Acz nie ma potrzeby też przesadzać.

  • Re: Łuszczyca - trzymaj ją w ryzach

    Zacznijcie od diety Daniela i potem co kilka dni dokładajcie po jednym typie produktu. Mnie pomogło odstawienie mąki i wszystko co ją zawiera ( każdą), cukru ( moimi słodyczami są owoce) i ostre ograniczenie przetworów mlecznych, oraz sklepowych wędlin.

  • Re: Znacie jakies sposoby na szybkie odchudzanie ? ?

    Ja nie używam żadnych suplementów diety. Po pierwsze ograniczenie spożywania kalorii, czyli nie smażę na zwykłych patelniach, mam patelnie ceramiczne . Po drugie mam garnki do gotowania na parze. Oczywiście menu układam maksymalnie do 1200 kcal dzienne, nie spożywam żadnego cukru, soli tylko zioła i koniecznie codziennie minimum 40 minut ruchu. Pomaga

  • Re: Łuszczyca - trzymaj ją w ryzach

    Zero mąki ( jakiejkolwiek), cukru ( wszystkiego co zawiera cukier, alkohol też, za wyjątkiem owoców), ostre ograniczenie nabiału . Można jeść mięso, ale ostrożnie z wędlinami. Każdy jest inny więc najlepiej zacząć od diety Daniela (same warzywa za wyjątkiem ziemniaków) przez 3 tygodnie i potem testować po jednym typie produktu przez 3 dni.Ciężko, ale warto przez to przejść!!!!!

  • Re: Czy tabletki odchudzające działają?

    Działają, wierz mi. Nie można się jednak ograniczać do samego łykania tabletek. Najlepiej podejść do sprawy kompleksowo. Wraz z suplementem diety w rodzaju zielonej kawy trzeba wprowadzić dietę, niekoniecznie drakońską, ale chociażby ograniczenie cukru i słodyczy. Do tego dobrze jest się trochę poruszać, pobiegać, pojeździć na rowerze lub po prostu pochodzić do klubu fitness. Dopiero takie

  • Re: Najzdrowszy owoc - awokado

    A ja nie stosowalem nic . Niecałe dwa lata minus 25 kg. Dieta. M.in. awokado, sałatki. Kurczak. Ryby. Brokuł. Zakwas buraki. Zero cukru, itd Ograniczenie alkoholu i regularnie nordic walking. 75 procent dieta i zero wyjadania

  • Re: zakazenie pochwy

    tylu), osobny recznik do miejsc intymnych, ograniczenie cukru w diecie, noszenie luznej bielizny, stosowanie Lacibios femina (regularnie), dbanie o odpornosc ogolna maja wplyw. Jezeli po badaniach i leczeniu i profilaktyce nadal cos bedzie nie tak, to sugerowalabym dalsze badania - poziomu cukru, hormonow, tarczycy...

  • Re: Strzeż się kandydozy!

    U mnie przy grzybicy układu pokarmowego pomogło ograniczenie cukru i kuracja provagiem. Kapsułki zakwaszają układ pokarmowy i regulują pracę jelit, dodatkowo chronią przed problemami moczowo-płciowymi.