• Informacje na temat:

    ograniczenie cukru

Artykuły na temat: ograniczenie cukru
  • Optymalna dieta? Mniej cukru, więcej warzyw

    Jak skomponować swój jadłospis, by cieszyć się dobrym zdrowiem? Prostą receptą na dietę idealną zdaje się być ograniczenie cukru i tłustego mięsa na rzecz warzyw, owoców i orzechów, które są naturalnym źródłem cennych składników odżywczych.

  • Odstaw cukier – twoja skóra ci podziękuje!

    Cukier uzależnia - zdania w tej kwestii są podzielone, chociaż nawet gdyby to nie była prawda, to trudno oprzeć się sernikowi czy, teoretycznie zdrowym, ciasteczkom zbożowym. Jednak znajdziemy go nie tylko w słodyczach, jest w zasadzie wszędzie. W pieczywie, wędlinach, ketchupie… Wg kosmetologów nasza dieta powinna zawierać go jak najmniej. Dlaczego? Zasada jest prosta: im więcej jesz cukru, tym...

  • Cukier krzepi czy szkodzi zdrowiu? Największe mity na temat cukru

    Jeszcze kilkanaście lat temu słodzenie herbaty cukrem było na porządku dziennym w większości polskich domów. Obecnie coraz więcej osób ogranicza spożycie cukru w obawie przed problemami zdrowotnymi i otyłością. Czy mają rację?

  • Sól i cukier jak narkotyk

    ...życie średnio o ok. 15 lat. Ograniczenie spożywania soli to jedyny sposób, aby uniknąć tych problemów. Nie wystarczy jednak przestać dosalać gotowe potrawy, czyli usunąć solniczkę ze stołu. Sól(...) szczęścia i pobudzenie. Chcesz coraz więcej i więcej słodkości Organizm z czasem przyzwyczaja się jednak do pierwszych dawek cukru i kolejne takie przyjemne doznania daje tylko dawka coraz większa. Tak...

  • Stewia: Roślina słodsza niż cukier

    ..., zbilansowanej diety - wyjaśnia dr Margaret Ashwell. -  W przemyśle można dostrzec ogromne możliwości, które pozwalają na znaczne ograniczenie ilości cukru dodawanego do produktów spożywczych. Stosowanie(...) rdzenni mieszkańcy stosują także roślinę do leczenia otyłości i nadciśnienia tętniczego. We współczesnej kuchni pojawiła się niedawno jako alternatywa cukru i nadzieja w walce z epidemią otyłości...

  • Cukier i cholesterol pod kontrolą. Badania i odpowiednia dieta

    ...ograniczenie stresu: one również podwyższają poziom cukru oraz cholesterolu.(...)Z najnowszych badań wynika, że aż 18 mln Polaków ma podwyższone stężenie cholesterolu, a co czwarta osoba cierpi z powodu dolegliwości związanych z podwyższonym poziomem cukru we krwi! Niestety...

  • Cukier szkodzi, ale słodzik jeszcze bardziej?

    ...wśród nich osób spożywających dużo "płynnego" cukru, czyli takich, które piją więcej niż dwie porcje (puszki/szklanki) słodkich napojów dziennie (soków, nektarów, słodkich napojów gazowanych, napojów...

  • Dieta idealna: Mniej cukru i ryżu, więcej soczewicy i orzechów

    ...zwiększoną śmiertelność i ryzyko wielu chorób. Co więcej, duży udział prostych węglowodanów w diecie, np. białego ryżu czy cukru, oznacza także wysoki indeks glikemiczny potraw, co może przekładać się na...

  • Weź pod uwagę, że Twoje życie będzie układać się się harmonijnie. W sprawach zdrowotnych, warto zadbać o ograniczenie cukru w diecie. Dziś życie nie będzie...

  • Kieruj się swoimi sprawdzonymi zasadami życia w rodzinie i bez przywązywania uwagi do zbędnych szczegółów. Zwróć uwagę na ruch i ograniczenie cukru w pożywieniu....

Wideo na temat: ograniczenie cukru
Dyskusje na temat: ograniczenie cukru
  • Re: Chcę schudnąć

    ruch na powietrzu,ograniczenie cukru i tłuszczu

  • Re: Pokochaj kiełki

    A co? Nie schodzą? Dzisiaj każdy wie, że rak uwielbia cukier. Ograniczenie cukru to 50% szansy na wygraną z rakiem. Pozdrawiam. P.S. Wiem to z autopsji.

  • Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

    Wyeliminowanie cukru, a na pewno jego ograniczenie może pomóc. Można przy tych próbach zmniejszania spożywanego cukru wykorzystać taką aplikację: http://www.hellozdrowie.pl/wyzwania/zrezygnuj-z-cukru To na pewno zmotywuje do walki z tłuszczem i cukrem :) Acz nie ma potrzeby też przesadzać.

  • Re: Czy grozi ci zawał? Prosty test może to ocenić

    Bzdury piszesz. Gluten ma niewiele do miażdżycy. To holesterol powoduje miażdżycę, a choć sam z siebie bierze się z tłuszczy, to jego nadmiar w żyłach odkłada się z powodu nadmiaru cukrów. Kluczem do uniknięcia miażdżycy jest unikanie jakichkolwiek cukrów prostych - cukru, słodyczy, ciast itp, a także maksymalne ograniczenie spożycia białej mąki, również rzytniej, razowej, orkiszowej itp. Tyle że

  • Re: Czy tabletki odchudzające działają?

    Działają, wierz mi. Nie można się jednak ograniczać do samego łykania tabletek. Najlepiej podejść do sprawy kompleksowo. Wraz z suplementem diety w rodzaju zielonej kawy trzeba wprowadzić dietę, niekoniecznie drakońską, ale chociażby ograniczenie cukru i słodyczy. Do tego dobrze jest się trochę poruszać, pobiegać, pojeździć na rowerze lub po prostu pochodzić do klubu fitness. Dopiero takie

  • Re: Łuszczyca - trzymaj ją w ryzach

    Zacznijcie od diety Daniela i potem co kilka dni dokładajcie po jednym typie produktu. Mnie pomogło odstawienie mąki i wszystko co ją zawiera ( każdą), cukru ( moimi słodyczami są owoce) i ostre ograniczenie przetworów mlecznych, oraz sklepowych wędlin.

  • Re: zakazenie pochwy

    tylu), osobny recznik do miejsc intymnych, ograniczenie cukru w diecie, noszenie luznej bielizny, stosowanie Lacibios femina (regularnie), dbanie o odpornosc ogolna maja wplyw. Jezeli po badaniach i leczeniu i profilaktyce nadal cos bedzie nie tak, to sugerowalabym dalsze badania - poziomu cukru, hormonow, tarczycy...

  • Re: Co jeść, by spalić tłuszcz i zbudować mięśnie?

    a moim zdaniem nie ma lepszego sposobu na utrate wagi niż ruch i ograniczenie cukru. Bez zadnych sztucznych wspomagaczy! Zrzuciłam w pól roku 25 kg jedząc regularnie (bez podjadania) i ruszyłam tyłek z kanapy sprzed TV. 4 lata utzrymuje stałą wagę (rozmiar 36).

  • Re: Czym zastąpić słodycze ?

    smaczne, zdrowe i do tego mają sporo mikroelementów. Można też samemu "sporządzić" coś słodkiego, tyle, że zamiast zwykłego cukru używamy ksylitolu lub cukru ze stewii {o ile uda się go nabyć). Na pewno nie używamy cukru trzcinowego, słodzików (podobno nie są najzdrowsze) no i miodu - jest zdrowy ale zbyt kaloryczny. Można też pogryzać świeże ulubione owoce - szczególnie polecam świeżego ananasa

  • Re: Łuszczyca - trzymaj ją w ryzach

    Zero mąki ( jakiejkolwiek), cukru ( wszystkiego co zawiera cukier, alkohol też, za wyjątkiem owoców), ostre ograniczenie nabiału . Można jeść mięso, ale ostrożnie z wędlinami. Każdy jest inny więc najlepiej zacząć od diety Daniela (same warzywa za wyjątkiem ziemniaków) przez 3 tygodnie i potem testować po jednym typie produktu przez 3 dni.Ciężko, ale warto przez to przejść!!!!!