• Informacje na temat:

    odpoczynek a zdrowie

Artykuły na temat: odpoczynek a zdrowie
  • Odpoczynek -  niezbędny dla organizmu

    ...urlop, lub kilka krótszych wyjazdów co 2-3 miesiące. Choć nie zawsze wydaje się to możliwe, warto spróbować. Jak odpoczywać? Przede wszystkim należy uświadomić sobie, że odpoczynek wcale nie musi polegać na leżeniu przed telewizorem albo czytaniu książki leżąc plackiem na plaży. Oczywiście czasem bierny odpoczynek jest wskazany. Zwłaszcza jeśli na co dzień wykonujemy fizyczną, męczącą pracę...

  • Matematyka zdrowia

    Jaki jest twój poziom cukru we krwi, ile kalorii spożywasz? Zdrowie wydaje się być grą liczb. Jednak, jak twierdzą eksperci, często te matematyczne obliczenia nie mają większego znaczenia dla naszego zdrowia, które jest sumą wielu czynników.

  • Praca i odpoczynek bez bólu pleców

    ...kilkanaście sekund. Zdrowie spanie  Sterta grubych poduszek pod głową nie daje wytchnienia kręgosłupowi. Śpij na jednym, płaskim jaśku lub poduszce ortopedycznej (sklep rehabilitacyjny, ok. 30

  • Gdy odpoczynek już nie pomaga

    Przepracowanie i długotrwały stres powodują kłopoty ze zdrowiem. To sygnał, że trzeba iść do lekarza i zmienić dotychczasowy tryb życia.

  • Zdrowie na wyciągnięcie ręki i nogi

    ...regularnie i przez wiele godzin w ciągu dnia spędzasz w ten sposób czas i nie robisz co godzinę choćby pięciu minut przerwy na odpoczynek, połączony z jakąś formą aktywności fizycznej, to wiedz, że(...) zdrowie - Naukowcy szacują, że nawet 25 proc. przypadków raka piersi, 27 proc. zachorowań na cukrzycę (typu 2) i 20 proc. przypadków choroby wieńcowej spowodowanych jest przez siedzący tryb życia...

  • Jak dbać o zdrowie

    Zdrowie to przede wszystkim sprawność, witalność, ale także zasoby energii, harmonia psychiczna i dobre samopoczucie. Jak skutecznie o nie dbać, by codziennie cieszyć się dobrym nastrojem?

  • Jak stres wpływa na zdrowie?

    ...adrenaliny na mięśnie i układ nerwowy. Takie bóle łagodzi masaż skroni, najlepiej z olejkami eterycznymi. Ulgę daje odpoczynek z chłodnym kompresem na czole lub ciepła kąpiel. Bóle kręgosłupa. U osoby...

  • Cały dzień dla zdrowia kobiecego serca

    ...plus świeżo wyciskany sok z cytrusów. Dostarczą dużo ulubionych przez serce minerałów: przeciwmiażdżycowy magnez, regulujący ciśnienie krwi potas oraz antyarytmiczny wapń. Wesprą też zdrowie(...)... pozytywne myślenie Amerykańscy naukowcy sprawdzili, czy na zdrowie serca ma wpływ ogólne nastawienie do życia, a jeśli tak, to w jakim stopniu. Przez prawie 4 lata badali ok. 7 tysięcy osób...

  • Zdrowie zębów a zdrowie całego organizmu

    Dobry stan zdrowia jamy ustnej to więcej niż ładny uśmiech. Jama ustna jest niczym brama do reszty organizmu, dlatego zdrowie zębów ma wpływ na nasz ogólny stan zdrowia.

  • Węzły chłonne - barometr zdrowia

    Małe, schowane i... bardzo ważne! To od nich zależy, jak radzimy sobie z chorobami, czy na nie zapadamy i jak szybko zdrowiejemy. To także cenni informatorzy. Warto więc lepiej je poznać!

Dyskusje na temat: odpoczynek a zdrowie
  • Re: AKTYWNY ODPOCZYNEK? JAKI?

    ja bardzo lubię jazdę na rowerze. zarówno wycieczki, jak i jazdę spokojnie po mieście. jak dla mnie najlepszy wypoczynek, i zdrowie zyskuje. ostatnio spodobała mi się jazda rowerem do pracy i z pracy, tylko muszę zainwestować w fajniejszy rower miejski :) giant mio mi sie rzucił w oczy, co sądzicie?

  • Re: Witamina C przedłuża życie

    WITAMINA C TO PODSTAWA. I ODPOCZYNEK W DOMU. Pamiętajmy o właściwym odżywianiu gdy jesteśmy zdrowi, zdrowe jedzenie nie musi być drogie i pamiętajmy, że Vit. C nie magazynuje się, trzeba zadbać o nią na każdy dzień, jej braki sprawiają, że łapiemy infekcje. Myśl / przeciwdziałaj, gdy jesteś zdrowy - to jest pierwszy i najważniejszy krok. Ja pije syrop konopny z Rokitnikiem (dokładnie rok), to

  • Re: Jak dbasz o swoje zdrowie?

    Moje dbanie o zdrowie to przede wszystkim odpoczynek - aktywny - łażenie po górach, uprawienie sportów, byle z umiarem oczywiście. Staram się nie jeść tego całego śmieciowego jedzenia typu fast foody etc. Ponadto uważam, że jeśli trochę miarkuję się z jedzeniem, szczególnie rzeczy za którymi nie przepadam np. za warzywami w dużej mierze, to uzupełniam sobie w organizmie składniki mineralne

  • Re: Odpoczynek pomoże ci rzucić palenie

    Palę od 1964 roku i teraz mając 65+ chciałbym rzucić bo to już nie to zdrowie , licha kondycja ,zadyszka , nie powiem o ogólnym zwisie a chciało by się. Może jest jakiś sposób bo ponoć po tylu latach palenia nie można rzucać nagle. Jakieś rady?

  • Re: odchudzanie

    Ludzie tabletki na odchudzanie -wszystkie działąją tak samo. efekt jo-jo murowany, jestem najlepszym przykładem. naprawdę zdrowie jest najważniejsze, sama się o tym przekonałam, jak weszłam na(...) ja. więc zdrowe odżywianie plus sport i odpoczynek. teraz jestem na dukanie-rewelacja.data smierci naszej ucieka przed i to daleko :)

  • Re: Musi podreperować zdrowie

    Jak się ma 65 lat i takie życie za sobą, to może pora wyhamować. Czas na emeryturę i odpoczynek.

  • Re: Więcej odporności

    Nie ma nic cenniejszego jak zdrowie i odpoczynek, a na pewno nie jest to praca. Ludzie sami z siebie robią niewolników, żałosne jak można się tak poniżać.

  • Re: Rozenek znów szokuje, tym razem tym zdjęciem

    "Zasluzony odpoczynek" Tak się wypoczywa moi drodzy jak się dostaje pieniądze za nic min w Azja Express i tym podobnych bzdetach , a później po strasznie ciężkiej pracy leci się na zasluzony urlop. A ty glupia wiaro zwana pseudofanami podziwiaj i zieleniej z zazdrości. Na zdrowie.

  • Re: Czuj się młodo, żyj długo

    z włączonym agregatem w nocy, u sąsiada z rodziny byłego komendanta policji. Te procedery trwały przez długi czas, w sposób ciągły, a dodatkowo, aby zakłócić mi nocny odpoczynek, złośliwi sąsiedzi ze wsi(...) brała udział moja rodzina, w tym mąż i syn, zabraniając mi podejmowanie jakichkolwiek kroków, aby bronić swoje zagrożone zdrowie i życie. Długotrwałość i intensywność nocnych i dziennych hałasów po

  • Recepta na zdrowie o 50-tce

    odporność na choroby.Osamotnienie i poddanie się w niewolę dzieciom i wnukom powoduje przemęczenie, brak czasu dla siebie, brak kontroli nad swoim zdrowiem.A czy my jesteśmy innymi ludźmi niż nasze dzieci(...) lat.Przedtem nie było dla mamy pieniędzy na pielęgnację, odpoczynek czy choćby drobne przyjemności. Więc korzystajcie z życia pamiętając o sobie oto rada na zdrowe życie.