• Informacje na temat:

    niezdrowe odżywianie

Artykuły na temat: niezdrowe odżywianie
  • "Uśmiechnij się" wśród zasad... zdrowego odżywiana

    Pośpiech, stres, zmęczenie, niepokój, ból, strach, rozpacz, gniew to emocje, które zaburzają wydzielanie soków żołądkowych i zatrzymują perystaltykę jelit - przekonuje dr Grażyna Pająk. Dlatego zaleca wolne spożywanie posiłków i uśmiechanie się podczas jedzenia.

  • Kilka mitów na temat zdrowego jedzenia

    Dobra dieta zmienia styl życia na zdrowszy - zapewniają eksperci. Musimy jednak pamiętać, że każdy organizm ma indywidualne potrzeby. Oto kilka rad, jak ulepszyć nasze codzienne odżywianie.

  • Zdrowe odżywianie – rady od czego zacząć

    ...sprawdza, a ludzie szybko rezygnują z bycia fit. Jak rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem przy pomocy małych kroczków? Świeże soki Na początku zrezygnuj ze wszystkich niezdrowych napojów(...), dzięki któremu zmieścisz owoce i warzywa bez uprzedniego krojenia i obierania. Fit fast food Każdy lubi raz na jakiś czas sięgnąć po coś niezdrowego. Bycie na diecie nie znaczy, że musisz...

  • Aktywność fizyczna - kluczowa przy zdrowym odżywianiu

    Nie ma zdrowego żywienia, bez aktywności fizycznej - przekonuje dr hab. n. med. Mirosław Jarosz. Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia radzi nie tyle zrezygnować ze słodyczy i mięsa, ile po prostu ograniczyć ich spożycie bądź zastąpić zdrowszymi zamiennikami.

  • Paulina Sykut-Jeżyna: Odżywiam się zdrowo, ale nie jem za dwoje

    Prezenterka nawet w ciąży nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Regularnie pływa i wykonuje trening opracowany specjalnie z myślą o przyszłych mamach. W ten sposób zapobiega nadwadze i przygotowuje ciało do porodu. Prezenterka dba o również o zdrową dietę, bogatą w warzywa, chude mięso i kasze.

  • Jak odżywiać się zdrowo?

    Co kryją w sobie produkty light, soki owocowe w kartonach, płatki śniadaniowe? Michael Moss dziennikarz śledczy New York Timesa, zdobywca Nagrody Pulitzera, przedstawia zdumiewającą historię rozwoju branży wysoko przetworzonej żywności. W książce Cukier, sól, tłuszcz, opisuje triki koncernów spożywczych, które mają nas skłonić do konsumpcji ich produktów.

  • Niezdrowa obsesja na punkcie zdrowia

    ...pomaga młodym dziewczynom maskować ich problemy z odżywianiem". Wpływ mediów społecznościowych na wybory żywieniowe, szczególnie młodych ludzi, zdaje się być coraz większy. "Guardian" na podstawie rozmów(...) i rytuałów związanych z żywieniem wydaje się zrozumiałe. Jednak staje się to problematyczne, gdy "czyste odżywianie" zmienia się w nierealistyczne dążenie do doskonałości. Według National Disorder...

  • Jak odżywiać się zdrowo

    Wapń jest potrzebny kościom i mięśniom, zębom oraz układowi nerwowemu. Codziennie powinnaś dostarczać go organizmowi. Najlepsze źródła pierwiastka to mleko i jego przetwory oraz ryby (sardynki, szprotki, łosoś). Ale także kasze i warzywa.

  • Jak odżywiać się zdrowo i z głową?

    Dietetyk Ewa Sypnik-Pogorzelska wyjaśniła, co powinniśmy jeść, aby dostarczyć naszemu organizmowi potrzebnej energii. Jak przygotowywać posiłki, aby były dostosowane do pory roku? - W jesienno-zimowym sezonie proponuję, żeby śniadanie było ciepłe - powiedziała dietetyk. - Nie można zapominać o obiedzie, który powinniśmy zabierać do pracy - dodała. Z czego powinien składać się ten posiłek?

  • Jak zdrowo przejść na wegetarianizm?

    Wegetarianizm niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Prawidłowo skomponowana dieta bezmięsna zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych. Kluczem do sukcesu są przede wszystkim umiejętnie skomponowane, pełnowartościowe posiłki. Sprawdź, na jakie składniki i certyfikaty warto zwrócić uwagę kupując pojedyncze produkty, jak i wybierając gotowe posiłki.

Zdjęcia na temat: niezdrowe odżywianie
  • Franck Provost, KERATIN MIRACLE . Szampon wzmacniający do włosów zniszczonych 300 ml
Wideo na temat: niezdrowe odżywianie
  • Odżywiaj się zdrowo i jedz kiwi

    Owoce kiwi ma liczne i cenne właściwości. Jedzenie kiwi wspomaga leczenie grypy i przeziębień. Chroni także przed chorobami serca i miażdżycą. Owoc wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Jego niepodważalna zaletą jest to, że wpływa na dobre samopoczucie. (Agencja TVN/x-news)

  • Paulina Sykut-Jeżyna: Odżywiam się zdrowo, ale nie jem za dwoje

    Prezenterka nawet w ciąży nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Regularnie pływa i wykonuje trening opracowany specjalnie z myślą o przyszłych mamach. W ten sposób zapobiega nadwadze i przygotowuje ciało do porodu. Prezenterka dba o również o zdrową dietę, bogatą w warzywa, chude mięso i kasze. (źródło: Newseria Lifestyle)

  • Czy zdrowe odżywianie może być niebezpieczne?

    Zdrowy styl życia stał się bardzo modny w ostatnich latach. Jedni pracują nad swoją sylwetką, drudzy obsesyjnie przestrzegają zasad zdrowego odżywiania. Jednak zbyt przesadne traktowanie tematu może doprowadzić do choroby. Jakiej?

Dyskusje na temat: niezdrowe odżywianie
  • Re: Jak schudnąć ?

    Bo widzisz faliczko większość które tutaj piszą mają nadwagę i sobie z nią nie radzą ( o ile nie jest to spowodowane lekami) to faktycznie dieta jest rozumiana raczej jak przy chorobie, ja myślę zdrowe odżywianie, bo tylko niezdrowe i w nadmiarze jedzone posiłki tuczą.

  • Re: Pokochać samą siebie!

    Fakt, brak ruchu i niezdrowe odżywianie robią swoje. Niestety większość współczesnych pannic boi się trochę spocić, bo to niemodne, nieładne, nieestetyczne i jak to tak można.

  • Re: Jak schudnąć ?

    Bo widzisz faliczko większość które tutaj piszą mają nadwagę i sobie z nią nie radzą ( o ile nie jest to spowodowane lekami) to faktycznie dieta jest rozumiana raczej jak przy chorobie, ja myślę zdrowe odżywianie, bo tylko niezdrowe i w nadmiarze jedzone posiłki tuczą. rozsądne odchudzanie to klucz do sukcesu, jak ludzie to zrozumieją to będzie im łatwiej przyswoić sens odchudzania.

  • Re: Gdy hormony szaleją. Co możesz zrobić zanim dostaniesz się do lekarza?

    Prawda jest taka, ze dużo tutaj robi stykl życia ruch i odżywianie. Nie dajcie sobie od razu wmawiać tabletek to ostateczność. Sama dieta musi być racjonalna wtedy jesteśmy zdrowe i ładnie wyglądamy, dieta to sposób żywienia. Poczytajcie sobie książkę Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Tam są informacje o tym jak wpływamy dietą na hormony, piszą które diety są niezdrowe i dlaczego

  • Re: Nadwaga to efekt zaniedbania.

    Nadwaga może mieć różne źródła. Nie jest nim tylko niewłaściwe odżywianie czy zaniedbanie. Często w grę wchodzą czynniki, takie jak choroba czy ciąża. Jednak jeśli w grę wchodzi zaniedbanie – trzeba(...) niezdrowe (często też przetworzone) jedzenie na zdrowe i przygotowane samodzielnie posiłki. Jeść pięć razy dziennie mniejsze posiłki, a na wypadek “słabostek” zawsze mieć ze sobą coś zdrowego na przekąskę

  • Re: Cukier i cholesterol pod kontrolą. Badania i odpowiednia dieta

    ODŻYWIANIE PRZY OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADWADZE / CUKRZYCY / NADCIŚNIENIU / CHOROBACH SERCA: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy niskotłuszczowo czyli: INDEKS ŻYWIENIOWY TJ(...), szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane. 4. Wykluczamy jednak z diety (niezdrowe dla człowieka) tzw

  • Re: Czy kubki knorra i zupki chińskie naprawdę są niezdrowe?

    Och, nie dramatyzujmy. Nikt nie umrze w męczarniach po zjedzeniu raz na jakiś czas "gorącego kubka". Zresztą, zupy Knorra mają zupełnie inny skład niż Vifona, którego ponoć podejrzewa się o zawartość substancji rakotwórczych. Wiadomo jednak, że odżywianie się takimi produktami na co dzień jest szkodliwe, chociażby ze względu na dużą zawartość soli, glutaminianu sodu oraz tzw. "złych tłuszczy

  • Re: Helicobacter - sprawca wrzodów i raka

    ODŻYWIANIE PRZY CHOROBIE WRZODOWEJ / OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADWADZE / CUKRZYCY / NADCIŚNIENIU / CHOROBACH SERCA: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy niskotłuszczowo czyli(...) CHLEBA NA OSTEOPOROZĘ-IRL, szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane. 4. Wykluczamy jednak z diety (niezdrowe

  • Re: Herbata i cytryna to najgorsze połączenie. Może prowadzić do choroby Alzheimera!

    CHOROBA ALZHEIMERA. MOŻNA Z NIĄ ŻYĆ! ***** ODŻYWIANIE PRZY CHOROBIE ALZHEIMERA / OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADCIŚNIENIU / CHOROBACH SERCA: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy(...) z diety (niezdrowe dla człowieka) tzw: WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU.

  • Re: Niezdrowe diety cud

    Dlaczego jest pełno artykułów o niezdrowych dietach, o odchudzaniu? Dlaczego nie ma artykułów o tym, jak zdrowo się odżywiać? Ze świecą takich szukać. Nie wystarczy powiedzieć, że piramida odżywiania, że zdrowe odżywianie, że cukier to biała śmierć, że trzeba dużo się ruszać. To truizmy a potrzeba konkretów. PYTAM: CO TO ZNACZY "ZDROWO"?