• Informacje na temat:

    niezdrowe odżywianie

Artykuły na temat: niezdrowe odżywianie
  • "Uśmiechnij się" wśród zasad... zdrowego odżywiana

    Pośpiech, stres, zmęczenie, niepokój, ból, strach, rozpacz, gniew to emocje, które zaburzają wydzielanie soków żołądkowych i zatrzymują perystaltykę jelit - przekonuje dr Grażyna Pająk. Dlatego zaleca wolne spożywanie posiłków i uśmiechanie się podczas jedzenia.

  • Kilka mitów na temat zdrowego jedzenia

    Dobra dieta zmienia styl życia na zdrowszy - zapewniają eksperci. Musimy jednak pamiętać, że każdy organizm ma indywidualne potrzeby. Oto kilka rad, jak ulepszyć nasze codzienne odżywianie.

  • Aktywność fizyczna - kluczowa przy zdrowym odżywianiu

    Nie ma zdrowego żywienia, bez aktywności fizycznej - przekonuje dr hab. n. med. Mirosław Jarosz. Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia radzi nie tyle zrezygnować ze słodyczy i mięsa, ile po prostu ograniczyć ich spożycie bądź zastąpić zdrowszymi zamiennikami.

  • Paulina Sykut-Jeżyna: Odżywiam się zdrowo, ale nie jem za dwoje

    Prezenterka nawet w ciąży nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Regularnie pływa i wykonuje trening opracowany specjalnie z myślą o przyszłych mamach. W ten sposób zapobiega nadwadze i przygotowuje ciało do porodu. Prezenterka dba o również o zdrową dietę, bogatą w warzywa, chude mięso i kasze.

  • Jak odżywiać się zdrowo?

    Co kryją w sobie produkty light, soki owocowe w kartonach, płatki śniadaniowe? Michael Moss dziennikarz śledczy New York Timesa, zdobywca Nagrody Pulitzera, przedstawia zdumiewającą historię rozwoju branży wysoko przetworzonej żywności. W książce Cukier, sól, tłuszcz, opisuje triki koncernów spożywczych, które mają nas skłonić do konsumpcji ich produktów.

  • Jak odżywiać się zdrowo

    Wapń jest potrzebny kościom i mięśniom, zębom oraz układowi nerwowemu. Codziennie powinnaś dostarczać go organizmowi. Najlepsze źródła pierwiastka to mleko i jego przetwory oraz ryby (sardynki, szprotki, łosoś). Ale także kasze i warzywa.

  • Jak odżywiać się zdrowo i z głową?

    Dietetyk Ewa Sypnik-Pogorzelska wyjaśniła, co powinniśmy jeść, aby dostarczyć naszemu organizmowi potrzebnej energii. Jak przygotowywać posiłki, aby były dostosowane do pory roku? - W jesienno-zimowym sezonie proponuję, żeby śniadanie było ciepłe - powiedziała dietetyk. - Nie można zapominać o obiedzie, który powinniśmy zabierać do pracy - dodała. Z czego powinien składać się ten posiłek?

  • Kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją

    Ortoreksja to choroba, która objawia się obsesją na punkcie zdrowego odżywiania.

  • Prawdy i mity na temat zdrowego żywienia

    Gotowane lepsze od gotowego PRAWDA Wg statystyk, niemal połowa dorosłych Polaków, niestety, sięga po dania gotowe (CBOS - Zachowania żywieniowe Polaków). Potrawy, które przygotujesz samodzielnie są najlepsze z kilku powodów. Gdy gotujesz sama, kontrolujesz dodatek soli, nie dodajesz niezdrowego tłuszczu (np. oleju palmowego, tłuszczu zwierzęcego). Używasz tylko świeżych produktów, a gdy...

  • Zdrowy tryb życia nie oznacza wyrzeczeń!

    Aktywny tryb życia to nie tylko mozolne i czasochłonne ćwiczenia, ale także zbilansowana i urozmaicona dieta. Zdrowe odżywianie nie powinno kojarzyć się tylko z niesmacznymi, nudnymi i monotonnymi posiłkami. Jeśli nie masz czasu na ćwiczenia i Twoja dieta musi być tak skomponowana, aby każdego dnia utrzymać dobrą kondycję, to jest na to recepta. W Polsce pojawiły się naturalne mieszanki mrożonych...

Zdjęcia na temat: niezdrowe odżywianie
  • Franck Provost, KERATIN MIRACLE . Szampon wzmacniający do włosów zniszczonych 300 ml
Wideo na temat: niezdrowe odżywianie
  • Odżywiaj się zdrowo i jedz kiwi

    Owoce kiwi ma liczne i cenne właściwości. Jedzenie kiwi wspomaga leczenie grypy i przeziębień. Chroni także przed chorobami serca i miażdżycą. Owoc wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Jego niepodważalna zaletą jest to, że wpływa na dobre samopoczucie. (Agencja TVN/x-news)

  • Paulina Sykut-Jeżyna: Odżywiam się zdrowo, ale nie jem za dwoje

    Prezenterka nawet w ciąży nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Regularnie pływa i wykonuje trening opracowany specjalnie z myślą o przyszłych mamach. W ten sposób zapobiega nadwadze i przygotowuje ciało do porodu. Prezenterka dba o również o zdrową dietę, bogatą w warzywa, chude mięso i kasze. (źródło: Newseria Lifestyle)

  • Czy zdrowe odżywianie może być niebezpieczne?

    Zdrowy styl życia stał się bardzo modny w ostatnich latach. Jedni pracują nad swoją sylwetką, drudzy obsesyjnie przestrzegają zasad zdrowego odżywiania. Jednak zbyt przesadne traktowanie tematu może doprowadzić do choroby. Jakiej?

Dyskusje na temat: niezdrowe odżywianie
  • Re: Jak schudnąć ?

    Bo widzisz faliczko większość które tutaj piszą mają nadwagę i sobie z nią nie radzą ( o ile nie jest to spowodowane lekami) to faktycznie dieta jest rozumiana raczej jak przy chorobie, ja myślę zdrowe odżywianie, bo tylko niezdrowe i w nadmiarze jedzone posiłki tuczą.

  • Re: Pokochać samą siebie!

    Fakt, brak ruchu i niezdrowe odżywianie robią swoje. Niestety większość współczesnych pannic boi się trochę spocić, bo to niemodne, nieładne, nieestetyczne i jak to tak można.

  • Re: Jak schudnąć ?

    Bo widzisz faliczko większość które tutaj piszą mają nadwagę i sobie z nią nie radzą ( o ile nie jest to spowodowane lekami) to faktycznie dieta jest rozumiana raczej jak przy chorobie, ja myślę zdrowe odżywianie, bo tylko niezdrowe i w nadmiarze jedzone posiłki tuczą. rozsądne odchudzanie to klucz do sukcesu, jak ludzie to zrozumieją to będzie im łatwiej przyswoić sens odchudzania.

  • Re: Gdy hormony szaleją. Co możesz zrobić zanim dostaniesz się do lekarza?

    Prawda jest taka, ze dużo tutaj robi stykl życia ruch i odżywianie. Nie dajcie sobie od razu wmawiać tabletek to ostateczność. Sama dieta musi być racjonalna wtedy jesteśmy zdrowe i ładnie wyglądamy, dieta to sposób żywienia. Poczytajcie sobie książkę Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Tam są informacje o tym jak wpływamy dietą na hormony, piszą które diety są niezdrowe i dlaczego

  • Re: Nadwaga to efekt zaniedbania.

    Nadwaga może mieć różne źródła. Nie jest nim tylko niewłaściwe odżywianie czy zaniedbanie. Często w grę wchodzą czynniki, takie jak choroba czy ciąża. Jednak jeśli w grę wchodzi zaniedbanie – trzeba(...) niezdrowe (często też przetworzone) jedzenie na zdrowe i przygotowane samodzielnie posiłki. Jeść pięć razy dziennie mniejsze posiłki, a na wypadek “słabostek” zawsze mieć ze sobą coś zdrowego na przekąskę

  • Re: Cukier i cholesterol pod kontrolą. Badania i odpowiednia dieta

    ODŻYWIANIE PRZY OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADWADZE / CUKRZYCY / NADCIŚNIENIU / CHOROBACH SERCA: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy niskotłuszczowo czyli: INDEKS ŻYWIENIOWY TJ(...), szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane. 4. Wykluczamy jednak z diety (niezdrowe dla człowieka) tzw

  • Re: Czy kubki knorra i zupki chińskie naprawdę są niezdrowe?

    Och, nie dramatyzujmy. Nikt nie umrze w męczarniach po zjedzeniu raz na jakiś czas "gorącego kubka". Zresztą, zupy Knorra mają zupełnie inny skład niż Vifona, którego ponoć podejrzewa się o zawartość substancji rakotwórczych. Wiadomo jednak, że odżywianie się takimi produktami na co dzień jest szkodliwe, chociażby ze względu na dużą zawartość soli, glutaminianu sodu oraz tzw. "złych tłuszczy

  • Re: Helicobacter - sprawca wrzodów i raka

    ODŻYWIANIE PRZY CHOROBIE WRZODOWEJ / OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADWADZE / CUKRZYCY / NADCIŚNIENIU / CHOROBACH SERCA: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy niskotłuszczowo czyli(...) CHLEBA NA OSTEOPOROZĘ-IRL, szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane. 4. Wykluczamy jednak z diety (niezdrowe

  • Re: Herbata i cytryna to najgorsze połączenie. Może prowadzić do choroby Alzheimera!

    CHOROBA ALZHEIMERA. MOŻNA Z NIĄ ŻYĆ! ***** ODŻYWIANIE PRZY CHOROBIE ALZHEIMERA / OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADCIŚNIENIU / CHOROBACH SERCA: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy(...) z diety (niezdrowe dla człowieka) tzw: WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU.

  • Re: Niezdrowe diety cud

    Dlaczego jest pełno artykułów o niezdrowych dietach, o odchudzaniu? Dlaczego nie ma artykułów o tym, jak zdrowo się odżywiać? Ze świecą takich szukać. Nie wystarczy powiedzieć, że piramida odżywiania, że zdrowe odżywianie, że cukier to biała śmierć, że trzeba dużo się ruszać. To truizmy a potrzeba konkretów. PYTAM: CO TO ZNACZY "ZDROWO"?