• Informacje na temat:

    niedobor b12

Artykuły na temat: niedobor b12
  • Czym grozi niedobór witaminy B12

    B, wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne. Jest także niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i pokarmowego. Według naukowców witamina B12 może także uchronić przed chorobą Alzheimera, nowotworami i przed problemami psychicznymi. Bierze udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek w szpiku. Dlatego jej braki mogą się przyczynić do wystąpienia anemii z niedoboru tej witaminy (Addisona...

  • Gdy brakuje witaminy B12

    Niepokojące zawroty głowy, senność, zły nastrój to objawy niedoboru witaminy B12.

  • Witamina B12 – wiesz, że najprawdopodobniej cierpisz na jej niedobór?

    ...czy prątków chorób zakaźnych, ale też z dobroczynnych drobnoustrojów, które wydalają tę witaminę - produkt ich przemiany materii. Jednak objawy niedoboru B12 - bardzo groźne dla zdrowia - mogą pojawić(...) niedoboru tej witaminy odczuwają nie tylko starsi ludzie i weganie, ale również wegetarianie. Ogromnym minusem stosowanej przez nich diety jest bowiem to, że B12, nawet w śladowych ilościach, nie ma...

  • Witaminy - jedz na zdrowie i zapobiegaj niedoborom!

    Organizm ludzki to sprawnie działająca maszyna, każdego dnia krew transportuje do jego narządów niezbędne witaminy, pierwiastki i sole mineralne. Już niewielkie niedobory tych składników mogą przyczynić się do poważnych chorób, a nawet śmierci!

  • Najczęstsze objawy niedoboru witamin

    Witaminy pełną w organizmie funkcję regulacyjną. Wpływają na większość procesów – metabolicznych, hormonalnych, odpornościowych itd. Niedobór witamin w diecie, niewłaściwe odżywanie, zaburzenia wchłaniania witamin objawiają się różnymi schorzeniami. Niejednokrotnie drobne na pozór objawy mogą być sygnałem ostrzegawczym przed dalszym rozwojem choroby. Poniżej podajemy najczęstsze objawy niedoboru...

  • Niedokwasota. Czym różni się od nadkwasoty?

    Najczęściej wynika z niedoboru witaminy B12. Cechują ją bóle i zawroty głowy, pieczenie języka, brak apetytu i nagły spadek wagi.

  • Jakich witamin ci brakuje? Zajrzyj do ust!

    Zęby podobnie, jak cały nasz organizm potrzebują witamin. Niedobór może osłabić ich strukturę, przyspieszyć rozwój próchnicy, a nawet zwiększyć ryzyko groźnych infekcji bakteryjnych. Jak stając przed lustrem i uśmiechając się rozpoznać niedobory witamin i to nie tylko tych potrzebnych naszym zębom?

  • B17 – witamina, której nie ma

    ...energii. Witaminy K, A, czy B12 też nie są nam obce. Szczególnie ta ostatnia stała się popularna wraz z nadejściem mody na weganizm – weganie, którzy nie jedzą nabiału muszą ją regularnie suplementować.

  • Niespokojne nogi

    ...z nabiałem, a wzmocnić witamina C, np. sok z buraków (patrz ramka obok). Korzystne są także witaminy B6, B12 i kwas foliowy. Suplementacja witamin z grupy B poprawia przyswajanie magnezu przez...

  • Poziom żelaza pod kontrolą

    Warto zadbać o odpowiedni poziom tego pierwiastka. Gdy jest go za mało, szwankuje zdrowie, obniża się nastrój, pogarsza wygląd. Jak zatem uniknąć kłopotliwych niedoborów? Oto rady eksperta.

Wideo na temat: niedobor b12
  • Niedobór witamin to wina... genów?

    Połowa kobiet gorzej przyswaja kwas foliowy ze względu na genetyczne zaburzenia enzymatyczne. Dlatego przed planowaniem ciąży warto wykonać badanie genetyczne, które ocenia efektywność metabolizmu folianów. Za pomocą testów DNA można również sprawdzić indywidualne zapotrzebowanie na witaminy A, D, C, B6 oraz B12 i ustalić spersonalizowaną dietę zmniejszającą ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Dyskusje na temat: niedobor b12
  • Re: Gdy ręce drętwieją, nie lekceważ tego!

    A dokladniej wit B12 potrzebujemy naprawde bardzo niewiele,niedobor moga miec tylko mocno nawiedzeni eksperymentatorzy i Ci powinni suplementowac, witB12 jest wchłaniana w jelicie cienkim, w tym ze jelicie produkuja ja bakterie z grupy Pseudomonas i Klebsiella oczywiscie mowa o ludziach z miare prawidłowym odzywianiem tak przy okazji pokarmy bagate w B12 to sardynki, łosoś, tuńczyk, dorsz

  • -

    -

    nie kazde zelazo bierze sie na czczo -w ulotce powinnas mniec napisane czy Twoje tak trzeba.pokrzywa jak najbardziej , szpinak ,sok z burakow .potrzebna jest dokladniejsza diagnostyka -czy to tylko za malo zelaza,czy tez niedobor np.Vit B12, kwasu foliowego ,czasami trzeba lyknac tez B6