• Informacje na temat:

    najmniej kaloryczny alkohol

Artykuły na temat: najmniej kaloryczny alkohol
  • Rewolucja na talerzu

    Koniec z kalorycznym zimowym jedzeniem. Pora na wiosenną pobudzającą dietę!

  • Nie wiemy, co jemy

    Schudnąć, co najmniej 5 a najlepiej 10 kilo do wiosny - oto postanowienie wielu Polek. Cel szczytny, ale jak się do niego zabrać? Modne diety i suplementy z apteki kuszą szybkimi efektami. Czy jednak nie jest to zamach na nasze zdrowie? W rozmowie z Dominiką Sikorą, dietetyczką z krakowskiego All For Body, obalamy mity na temat diet.

  • Cynk poprawi twoją odporność

    ...cynku znacznie utrudnia cukier, alkohol oraz miedź (może być w wodzie z kranu). Niedobór cynku znacznie częściej dotyka wegetarian, także osób odchudzających się oraz miłośników słodyczy. Zielony groszek Oraz inne rośliny strączkowe dostarczą nam cynku. Warto je jeść jak najmniej przetworzone i jak najkrócej gotowane, łączyć je z cebulą, żółtym serem, pomidorami oraz żółtkiem jaj. Migdały Są...

  • Urlop od wyrzeczeń

    ...dozwolone są mleczne lody i koktajle. Zawierają kaloryczny cukier i tłuszcze nasycone, ale też trochę wapnia i cenny budulec w postaci białka. Unikaj kolorowych dodatków, posypek, bitej śmietany - to puste(...) basenach (hot dogi). Co radzą eksperci? Alternatywą dla ciężkostrawnych, tłustych i kalorycznych mięs (karkówki, golonki, schabowego, kebabu) jest drób, ryby, owoce morza. - Ale uwaga. Ryba kojarzy...

  • Świętuj na zdrowie, bez skutków ubocznych

    .... Woda niegazowana. Popijaj alkohol niegazowaną wodą mineralną, która go rozcieńczy i uzupełni składniki mineralne. Odstęp między jednym kieliszkiem a drugim powinien wynosić co najmniej 20 minut. To(...) (kupisz je w aptece). Nie przesadzaj z alkoholem Ludzie pijąc alkohol, wznoszą toast "na zdrowie". Małe ilości alkoholu rzeczywiście sprzyjają zdrowiu - kieliszek czerwonego wina wypity do posiłku...

  • Jak spalić tłuszcz z brzucha?

    .... 5. Unikaj alkoholu Częste spożywanie alkoholu może zniwelować efekty walki o piękny brzuch. Nie zaszkodzi symboliczna lampka wina, jednak spożywanie napojów alkoholowych w zbyt dużej ilości(...) w połączeniu z alkoholem tworzy ogromną bombę kaloryczną. 6. Jedz pokarmy bogate w błonnik Błonnik w połączeniu z wodą usprawnia perystaltykę układu pokarmowego. Substancje białkowe w nim zawarte...

  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    ...potrzebujemy co najmniej 1,5 litra płynów dziennie (w rozumieniu wszystkich płynów bezalkoholowych i bezkofeinowych). To jednak tylko wartość przeciętna. Aby się dowiedzieć, ile dokładnie potrzebujesz przy(...). W dzień zawodów spożyj lekki, ale kaloryczny, bogaty w węglowodany posiłek trzy godziny przed startem, a godzinę przed - małą przekąskę albo baton lub napój energetyzujący, by maksymalnie...

  • Wzorowe przyjęcie

    ...wchłanianie alkoholu. Poza tym drink wypity na pusty żołądek szybciej trafia do krwiobiegu i jest bardziej szkodliwy dla błony śluzowej przewodu pokarmowego. Unikaj kofeiny. Podrażnia żołądek i tak jak alkohol, odwadnia. A to jeden z czynników, który odpowiada za ból głowy następnego dnia. Nie wkładaj ciasnych skarpetek, obcisłych rajstop. Nadmierny ucisk zaburza krążenie żylne. W efekcie na nogach...

  • Czym zastąpić biały cukier?

    ...otyłości, cukrzycy, miażdżycy, chorób serca oraz, co w tym zestawie najmniej groźne, przyczynia się do powstawania próchnicy. Przez lata twierdzono, że cukier trzcinowy, jest zdrowszy od białego(...) kaloryczny i bezpieczny dla zębów. Ale u wielu osób wywołuje efekt przeczyszczający i z tego względu nie jest zalecany dla dzieci poniżej 3 roku życia. Stewia Stewia to roślina pochodząca...

  • Zakwaszenie nam nie służy

    ...sprzyja też stres i szybkie tempo życia, jedzenie w pośpiechu, nadużywanie kawy, coli, soli. Nikotyna, alkohol, niedobór wody. I niektóre kuracje odchudzające, np. dieta Dukana, z dużą ilością produktów(...) z surówkami. Pić dużo wody, ale co najmniej pół godz. po posiłku. Produkty kwasowe Są to pokarmy pochodzenia zwierzęcego, a więc mięsa (przede wszystkim wieprzowina), drób, a także ryby - najbardziej...