• Informacje na temat:

    na zakwasy

Artykuły na temat: na zakwasy
  • Zakwasy po treningu - nieuniknione czy szkodliwe?

    Wśród osób aktywnych fizycznie panuje przekonanie, że zakwasy to naturalna konsekwencja intensywnego treningu. Czy jednak obolałe mięśnie to w istocie objaw solidnego wysiłku, czy raczej niezbyt przyjemny efekt niewłaściwie wykonywanych ćwiczeń?

  • Zakwasy to niepotrzebne mikrourazy mięśni

    Zakwasy to mikrourazy włókien mięśniowych - nie jest za nie odpowiedzialny kwas mlekowy, który miałby gromadzić się w mięśniach.

  • 5 sposobów na zakwasy

    Gorąca kąpiel pomoże ci zapomnieć o bólu mięśni.

  • Sok z arbuza złagodzi zakwasy

    Picie soku z arbuza może zmniejszyć ból mięśni po treningu, wskazują najnowsze badania. Naukowcy twierdzą, że znajdujący się w arbuzie aminokwas L-cytrulina, skraca czas regeneracji po treningu, a nawet podnosi wydajność mięśni.

  • Ach, te zakwasy!

    ...organizm nie jest przyzwyczajony. Co prawda od tego się nie umiera, ale każdy, kogo chociaż raz dopadły zakwasy, wie, jakie to bolesne i uciążliwe. Na szczęście można zrobić całkiem sporo rzeczy, żeby(...), a jeśli to nie pomaga, to warto jednak wybrać się do lekarza. Przyczyną bólu mogą być nie tylko zakwasy, ale uraz mięśnia lub ścięgna, a tu już okład nie wystarczy. A kiedy następnym razem...

  • Sól borowinowa. Warto ją mieć

    ...​Sól borowinowa złagodzi zakwasy. Jak to zrobić krok po kroku?

  • Dziesiątka pik. Postaw na sport, który sprawia ci przyjemność. Nie ma sensu nadwyrężać organizmu zbędnym wysiłkiem. Ewentualne zakwasy ograniczyłyby cię...

  • Dziesiątka pik. Postaw na sport, który sprawia ci przyjemność. Nie ma sensu nadwyrężać organizmu zbędnym wysiłkiem. Ewentualne zakwasy ograniczyłyby cię...

  • Ból, ból i jeszcze raz bół, o to efekt treningu aerobowego...Kilogramów nie zmalało trwał wierne przy 67. Magiczny rozmiar nadal 42, a w niektórych sklepach...

  • Z posmakiem arbuza. Pomidor. Liście bazylii. Ser i obolałe łydki. Jutro będą zakwasy. 18 miesięcy przerwy. Najpierw inkubator. A potem bar mleczny.  Ale...

Wideo na temat: na zakwasy
  • Zakwasy - co jeść i jak trenować, by ich uniknąć?

    Potrafią skutecznie przyćmić satysfakcję ze spalonych kalorii. Pojawiają się zazwyczaj w ciągu 24-48 godzin od treningu i ustępują po ok 3-5 dniach. Wiele osób myśli, że zakwasy powstają na skutek osadzenia się w mięśniach kwasu mlekowego po wzmożonym treningu. Tymczasem są wynikiem mikrouszkodzeń włókien mięśniowych.

  • Alkohol a trening. Obalamy mity

    Po ciężkim treningu warto napić się piwa, bo pomoże zwalczyć zakwasy? To tylko jeden z mitów dotyczących łączenia uprawiania sportu oraz spożywania alkoholu. Jak w rzeczywistości napoje wyskokowe wpływają na efektywność treningu oraz regenerację organizmu po nim? (Agencja TVN/X-news)

  • Jak przygotować zakwas na żur i barszcz?

    Co podać do wielkanocnego obiadu - żur czy barszcz biały? Dla niezdecydowanych Jan Kuroń zdradził sekret smaku tych tradycyjnych zup. Kucharz pokazał również jak przygotować idealne zakwasy - żytni oraz pszenny. (Źródło: TVP/x-news)

Dyskusje na temat: na zakwasy
  • Re: Zespół weselny jaki wybrać?

    U nas grał Oktan Band. Zespół spisał się na medal, rewelacyjny dobór głosu, muzyka, potrafią naprawdę rozkręcić wesele. Zakwasy i stracony głos murowany :D haha

  • Re: Zakwasy to niepotrzebne mikrourazy mięśni

    Na zakwasy najlepszy okład z młodych piersi.

  • Re: fotel do masażu

    pojawiają sie uciążliwe zakwasy. Świetna sprawa, idealna do dłuższego stosowania.

  • Re: Zakwasy to niepotrzebne mikrourazy mięśni

    Na zakwasy najlepszy jest kufelek piwka

  • Re: Jak schudnąć ?

    wspierałam się suplementem z www.zielonakawamax.pl mają najwięcej ekstrakty z zielonej kawy w stosunku do ceny. No i na początku się nie przemęczaj, nie od razu karków zbudowano, uwierz mi zakwasy

  • zakwasy!

    O Twój Młodszy to mądre dziecko jest :)))

  • Re: WASZE  SPOSOBY NA ZAKWASY?

    ja słyszałam, że na zakwasy bardzo dobra jest gorąca kąpiel z dodatkiem soli, albo te zakwasy rozchodzić. To mnie tylko do głowy przychodzi jeśli chodzi o sposób na zakwasy. Co do tej gorącej kąpieli nie próbowałam, ale jeśli chodzi o "rozchodzenie" zakwasów to próbowałam i faktycznie sposób jest skuteczny.

  • Re: Zakwasy to niepotrzebne mikrourazy mięśni

    Tzw zakwasy a wlasciwie mikrourazy to nic innego jak miejscowe zapalenie ukladu nerwowego ..gdy cwiczysz np klatke..podnoszac ciezar do mozgu dochodzi informacja jak ciezkie to jest i ile partii ukladu nerwowego zmusza miesnie do podniesienie tego ciezaru..reasumujac..mikrourazy jedno a zapalenie ukladu nerwowego wspolgra z tym jak w sumbiozie -skutkiem ubocznym jest bol

  • Re: WASZE  SPOSOBY NA ZAKWASY?

    witaj, najlepszym sposobem na zakwasy jest regularne przyjmowanie 1 raz dziennie wieczorem łyżeczki leku o nazwie PROSZEK ZASADOWY. Kupuje się w aptece, ok 19,50 zł za opakowanie. Można przyjmowac kilka miesięcy.

  • Re: Zakwasy - co jeść i jak trenować, by ich uniknąć?

    Zakwasy to normalna fizjologia. Jak wypróżnianie. Mięśnie po regeneracji stają się silniejsze.