• Informacje na temat:

    motywacja

Artykuły na temat: motywacja
  • Sposoby na zwiększenie motywacji do ćwiczeń

    ...tego chcesz, to szybko osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Nie trudno o entuzjazm na początku, niestety z czasem motywacja maleje. Co zrobić, by nie odpuszczać i nie tracić celu z pola widzenia? Znajdź(...) cię do regularnych wizyt na siłowni. Plusów jest sporo, minus tylko jeden - zatrudnienie trenera personalnego stanowi niestety spory wydatek. Motywacja daje wielką moc, sprawia, że próbujesz i nie...

  • Motywacja na połowę wakacji

    Czas najintensywniejszych przygotowań do lata mamy już za sobą. Możemy więc albo cieszyć się piękną sylwetką, albo żałować, że w tym roku jednak nie udało się zgubić zbędnych kilogramów. Jeszcze innym rozwiązaniem jest znalezienie w sobie dalszej motywacji do ćwiczeń, choć być może efekty pracy zaprezentujemy światu dopiero za rok. Oto kilka sposób na to, jak to zrobić!

  • Motywacja – zawsze jest najważniejsza?

    Mój mąż, odkąd skończył 50 lat, strasznie się zaniedbał. Mocno przytył, przestał chodzić z kolegami na boisko.

  • Wiosenna motywacja

    Wiele osób przez zimowe półrocze popada w rutynę, z niechęcią myśląc o zmianie reżimu treningowego i wypróbowaniu innych form aktywności.

  • Trening dobrany do naszej osobowości sprzyja motywacji

    Gdyby się zastanowić, jaki trening jest najlepszy, bez wahania można powiedzieć, skuteczny. Jednak zdaniem trenerów, najskuteczniejszy trening to ten, który będziemy wykonywać systematycznie i z przyjemnością, czyli taki, który będzie odpowiadał również naszej osobowości.

  • Nie masz motywacji? To ci pomoże

    Negatywne doświadczenia z przeszłości mogą być przyczyną problemów z motywacją. Tłumione lęki i kompleksy objawiają się uczuciem zniechęcenia i bierną postawą wobec wyzwań. Tylko dogłębna analiza własnej podświadomości pozwoli poznać źródło problemu i z nim walczyć.

  • Motywację do diety podtrzymują efekty, a nie noworoczne obietnice

    Zmiana stylu życia, to jedno z głównych postanowień noworocznych Polaków - chęć schudnięcia deklaruje 25 proc. pytanych,19 proc. zamierza zmienić nawyki żywieniowe. Dietetyk Małgorzata Chylewska radzi jak postanowienia przekuć w sukces.

  • Selfie najlepszą motywacją do diety

    Dzielenie się swoimi dietetycznymi postępami na portalach stało się trendy. Jest to też sposób na podtrzymanie dietetycznych postanowień. Dla trzech czwartych kobiet selfie jest najlepszą motywacją do ćwiczeń i dbania o siebie - wynika z badań.

  • Jak wzmacniać swoją motywację w odchudzaniu?

    Kiedy za oknem robi się coraz cieplej i zbliża się wiosna, wiele z nas zaczyna myśleć o tym, żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów przed nadejściem lata. Zwykle też jest tak, że na początku, kiedy postanawiamy, że będziemy się odchudzać, mamy dużo energii i wewnętrznego zapału do działania - nie brak nam motywacji.

  • Akcja motywacja

    Wszystkie zmiany zawsze wprowadzasz „od jutra”? I choć z impetem zaczynasz, to niczego nie kończysz? Nie martw się. Podpowiemy ci, jak to zmienić.

Zdjęcia na temat: motywacja
Wideo na temat: motywacja
  • Dlaczego brakuje motywacji?

    Negatywne doświadczenia z przeszłości mogą być przyczyną problemów z motywacją. Tłumione lęki i kompleksy objawiają się uczuciem zniechęcenia i bierną postawą wobec wyzwań.

  • Katarzyna Szafranowska: Motywacja potrzebna jest do tego, aby uczyć się języka przez długi czas

    Czy każdy może być poliglotą? Jakie metody nauki języka są najskuteczniejsze? O tym w studiu opowiedziała trenerka technik szybkiej nauki Katarzyna Szafranowska. - Bardzo motywujące jest połączenie nauki języka obcego z rzeczami, które nas interesują np. z muzyką czy literaturą – wyjaśniła. - Jestem za tym, aby przede wszystkim słuchać, a później uczyć się słownictwa w kontekście całych zdań – dodała. (Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news)

Dyskusje na temat: motywacja
  • Re: Jestem gruba, bardzo chcę schudnąć szybko i bezboleśnie

    Przy odchudzaniu bardzo ważna jest motywacja. Poczytaj na stronie http://www.smedyczny.pl/jak-sie-zmotywowac-do-schudniecia/ Tak naprawdę największą motywacją do odchudzania są pierwsze efekty kuracji, ale aby je zauważyć trzeba wykonać przełomowy krok i przejść na dietę.

  • Re: Qczaj o polskich kobietach

    czasem rzeczywiście trzeba, że tak powiem zewnętrzego nacisku zeby sie człowiek ogarnął, ale to co ja od zawsze powatarzam - odchudzanie zaczyna się w głowie, sama musisz się z nim zgodzić, podjąć szczerą dla siebie decyzję i być wobec siebie fair. Bo wszystkich oszukasz, ale siebie oszikiwanie cie wykonczy..ja dopiero jak złapałam iqaca i i waga zaczęła rzeczywiście spadać, to uwierzyłam w to, że mogę.. i 20kg nadwagi zbiłam, bmi trzyma się na poziomie idealnym od już prawie 2 lat :)

  • Re: Jak schudnąć ?

    Ja schudłam 15 kg w ciagu roku, ale miałam specjalny program ułożony przez diet coacha. Polecam, jest wsparcie i motywacja. Bardzo fajnym coachem jest Monika Budkowska z kliniki odchudzania na Ursynowie.

  • Re: Motywacja na połowę wakacji

    Oprócz motywacji warto wiedzieć jak zabrać się do treningów i co jeszcze pomoże nam w odzyskaniu formy :) http://bit.ly/1eEaqcl

  • Re: Odchudzanie za pomocą tabletek: jakie macie zdanie na ten temat?

    zgadzam się z większościa. jednak na dobry suplement albo trzeba trafic. Stosowałam kilka i faktycznie podziałała na mnie garstka. Obecnie stosuje tabletki Slimcea które w końcu działają tak jak powinny. W końcu wróciła mi motywacja do działań.

  • Re: Motywacja na połowę wakacji

    Dla mnie motywacja była jedna, Spadek wagi podczas odchudzania. Stosowałam ćwiczenia w połączeniu oczywiście z dietą, do tego koleżanka poleciła mi też, abym dodatkowo brała jakiś dobry suplement wspomagający odchudzanie. Ona poleciła mi foreverslim i w sumie za jej radą ten wybrałam. Schudłam i to się dla mnie liczy. A co do motywacji na resztę wakacji? Też w sumie jedna, nie zapuścić się znowu

  • Re: Moje hobby

    Naszła mnie taka myśl swego czasu, żeby kupić stepper i rowerek. Ładnie się kurzą. Bo motywacja do używania spadła po ok. miesiącu. Nic nie zastąpi biegania na świeżym powietrzu. Niezależnie od pogody:)

  • Re: Motywacja – zawsze jest najważniejsza?

    Życie w polskich realiach. Najpierw człowiek ćwiczy, biega, siłka, basenik, później kredyt, dzieci, rachunki i wydatki, a kasy nie ma skąd brać. Z czasem człowiek wpada w owczy pęd by utrzymać tempo codzienności i zapomina o sobie, o rekreacji, sporcie i życiu poza pracą. Rośnie brzuch, a jedyne na co człowiek ma ochotę to wreszcie usiąść na czterech literach, zjeść, włączyć tv i mieć święty spokój chociaż przez chwilę i oderwać się od obowiązków. Z czasem niestety nas to niszczy, w efekcie...

  • Re: Jaka najlepsza odżywka do paznokci?

    dal mnie najlepsza odżywka to rimmel. Zdecydowanie. Lakiery też mają bardzo dobre, sama mam spora kolekcję. Teraz jeszcze fajny konkurs wzor do naśladowania znalazłam więc jest dodatkowa motywacja żeby dbać o pazurki.

  • Re: motywacja

    ja z innej beczki: co za chory pomysł rozsadzac parę:/ skoro mieli jakiś problem to mogli nie zapraszac osób towarzyszących:/ trzymam kciuki i życzę wytrwałości :)