• Informacje na temat:

    metabolizm a dieta

Artykuły na temat: metabolizm a dieta
  • Skandynawska dieta przyspieszy metabolizm

    ...więc unikamy. Efekt: Dobra figura i serce jak dzwon! Dieta zaleca wszystko, co zdrowe, więc nie jest to pomysł na miesiąc, a na długi czas. Ale efekty przychodzą już po miesiącu - kilka kilogramów mniej i niższy poziom cholesterolu. To dobra dieta, bo jesz zdrowo i chudniesz! Justyna Walerowska-Madej, dietetyczka: Jeśli chcemy odżywiać się zdrowo, ta dieta wyznaczy właściwy kierunek. Jemy...

  • Metabolizm na celowniku

    Czy z wiekiem metabolizm zwalnia, czy można metabolizm przyspieszyć, jakie produkty lubi najbardziej - wokół metabolizmu wciąż krąży wiele mitów, które rozwiewa dietetyk Josh Axe.

  • Podkręć metabolizm

    .... Regularne spożywanie posiłków to klucz do tego, aby uregulować metabolizm.- Organizm dostaje wówczas komunikat, że nie musi robić zapasów energii, czyli gromadzić tkanki tłuszczowej, co więcej(...) metabolizmu zostanie wówczas spowolniona i nasze ciało straci jędrność- dodaje specjalista.  Pamiętaj o wodzie! Woda jest niezwykle ważna zarówno dla naszego zdrowia, jaki samopoczucia. Jest ona istotnym...

  • Przyspieszamy metabolizm

    Ciągle jesteś na diecie i nie chudniesz ani grama? Twój metabolizm zwolnił i wymaga naprawy. Mamy dla ciebie nową sprawdzoną dietę, na której jesz dużo, ale chudniesz. I to trwale!

  • Przyspieszony metabolizm

    ...jo- -jo. Poza tym, każda ostra dieta uczy organizm, jak z nią walczyć. W efekcie kolejna utrata wagi przebiega znacznie wolniej. Najlepiej więc spokojnie, stopniowo zmieńmy zwyczaje żywieniowe(...) (podwieczorek, kolacja). Pijmy więcej wody Ok. 2 l niegazowanej wody mineralnej dziennie to konieczność! Gdy za mało pijemy, metabolizm zwalnia. A to dlatego, że w odwodnionym organizmie...

  • Zimowa dieta

    ..."W zimie często zapominamy o tym, aby jeść tyle, ile potrzebujemy. Jemy za mało, co sprawia, że spada nasza termogeneza i metabolizm, a to przekłada się na wyziębienie organizmu i w konsekwencji mniejszą odporność na wszędobylskie wirusy" - zwraca uwagę dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest utrzymanie odpowiedniego bilansu kalorycznego...

  • Dieta paryska zmienia metabolizm

    Dieta paryska to trójetapowy plan trwałej utraty masy ciała. Jej autorem jest Jean-Michel Cohen - słynny francuski specjalista ds. żywienia. Dieta została ułożona w taki sposób, abyś po zakończeniu(...) kuracji 1.Celem paryskiej diety jest uregulowanie metabolizmu i uzyskanie "właściwej wagi", czyli takiej, jaką możesz osiągnąć bez obawy, że po kuracji znów przytyjesz. 2.Czas trwania kuracji...

  • 7 „zdrowych” nawyków, które rujnują twój metabolizm

    ...2200 kcal. Jeśli jednak pracujesz fizycznie lub codziennie odwiedzasz siłownię, liczba ta może wzrosnąć nawet do 2500 kcal! Zapomnij o skrajnościach i dietach, wprowadź zdrowy, urozmaicony sposób(...) w umiarkowanych dawkach może mieć wręcz zbawienny wpływ na twój metabolizm - mocno go podkręca, walcząc jednocześnie z psychicznym i fizycznym zmęczeniem organizmu. Zdrowa kawa to gorzka kawa, bez dodatku mleka...

  • Ekspert: produkty przyspieszające metabolizm jedynie wspomagają dietę

    Produkty przyspieszające metabolizm - chętnie na nich polegamy, wierząc, że z ich pomocą, efekty przyjdą szybciej i bez większego wysiłku. Niestety, ostre przyprawy itp. można traktować jedynie jako dodatki wspomagające nasze działania.

  • Dieta NASA

    Małe porcje regularnie Program ma zbilansować metabolizm i zrównoważyć pracę estrogenów ,odpowiedzialnych za tycie. W związku z tym wskazane jest jedzenie 5 małych porcji dziennie. Zapomnij o węglowodanach W czasie diety musisz wyrzec się węglowodanów, czyli pieczywa, makaronów, ryżu i kasz oraz słodyczy. Nie należy również pić alkoholu. Niewskazane jest także mleko. Biały tydzień...

Wideo na temat: metabolizm a dieta
  • Kuchnia na metabolizm typu B. Daria Ładocha zdradziła przepisy

    Nie możesz schudnąć pomimo ciągłego bycia na diecie i wielu godzin spędzonych na siłowni? Możliwe, że masz metabolizm typu B. Na czym polega jego mechanizm? Wyjaśniła to w kuchni "Dzień Dobry TVN" Daria Ładocha. Blogerka kulinarna zdradziła też przepisy na: krem z pora ze szpinakiem, wędzonym serem i prażonym słonecznikiem, ricottę z cynamonem, orzechami włoskimi, migdałami i ekstraktem z wanilii

  • Dieta idealna na wiosnę

    Dietetycy zalecają, aby dieta oczyszczająca nie była zbyt restrykcyjna, bo nie chodzi o to, żeby wyniszczyć organizm, lecz o to, by pobudzić go do metabolizmu i usunąć toksyny. Detoksykacja zazwyczaj trwa dwa tygodnie. W tym czasie warto postawić na produkty o dużej zawartości błonnika, świeże surówki i soki. Trzeba też pić dużo wody mineralnej, na przykład z dodatkiem cytryny.

  • Konrad Gaca: Trzeba różnicować proporcje makroskładników w diecie

    Konrad Gaca w programie "Pytanie na śniadanie" prowadzi swój cykl porad dietetycznych. Ekspert od odchudzania służy niezwykle cennymi radami. Tym razem podpowiedział, że aby chudnąć, nie można stosować jednostajnej kalorycznie diety. Co kilka dni należy robić zamiany w ilości dostarczanych organizmowi kalorii. Takie działanie pozwoli uniknąć spowolnienia metabolizmu i zastoju lub wzrostu wagi.

Dyskusje na temat: metabolizm a dieta
  • Re: Głodówka - skuteczna dieta?

    Hmn...szczerze mówiąc to nie sądzę, abyś długo na takiej diecie wytrzymała :) Lepiej jeść rzeczy, które są mniej kaloryczne i pozytywnie wpływają na metabolizm. Ja zamawiam ostatnio kosze owocowe z http://takeafruit.pl / i muszę przyznać, że po miesiącu zrzuciłam 2 kilo :) Oczywiście nie jem tylko samych owoców, ale również mięso itp. Raczej owoce zastępują mi słodycze.

  • Re: Skandynawska dieta przyspieszy metabolizm

    Ja postawiłam na Therm line fast, który zawiera cały kompleks składników wpływających na przyspieszenie metabolizmu. Ten sposób działa, bo w diecie nic nie zmieniłam, a zaczęłam regularnie chudnąć kilogram tygodniowo

  • Re: Głodówka - skuteczna dieta?

    Nie rób tego. Organizm to nie zmywarka, którą trzeba oczyscic radykalnie:) Rozwalisz sobie metabolizm, organizm zglupieje, oslabnie, a wszystkie przeziębienia infekcje dostaną zielone swiatło. Jedz 5 malych posilków dziennie, gotuj w domu, a unikaj gotowców na miescie i zywnosci przetworzonej. Warzywa gotowane, duszone, chude mięsko, nabial, duzo jajek w codziennej diecie. Mało, minimalnie potraw

  • Re: Skandynawska dieta przyspieszy metabolizm

    Jednym z takich preparatów jest Therm line pro i właśnie on pomógł mi w trwałej odmianie mojej sylwetki. Stosowałam go przez 2 miesiące - niesamowicie pobudził mój metabolizm :)

  • Re: dieta 1000 kalorii

    Odchudzanie takim sposobem jest niezdrowe i nie da trwałego efektu. Dodatkowo spowolni Ci metabolizm i później będziesz mieć ogromny problem z odchudzaniem. Lepiej jest odchudzać się zdrowo i z efektami. Moja znajoma odchudzała się z pomocą dietetyczki z lionfitness http://lionfitness.pl/nasze-diety.htm i miała bardzo fajne efekty:) Co ważne schudła trwale:)

  • Re: Podkręcić metabolizm

    Najlepsza dieta to N.Ż.T.

  • Re: dieta 1000 kalorii- stosował ktoś?

    Żadne diety srety, nie polecajcie tego ludziom bo tylko robicie im krzywdę. Każda "super dieta" wyniszcza organizm i prawie zawsze powoduje efekt jojo. Jak chcesz naprawdę schudnąć to przede(...) w miarę możliwości o stałych porach, odstępy między posiłkami nie większe niż 3-4h. To nakręca metabolizm, organizm nie odkłada zapasów w formie tłuszczyku. Jeść syte śniadanie nie później niż 1h po

  • Re: Podkręcić metabolizm

    Mnie jeśli chodzi o DIETĘ to interesuje tylko DIETA EUROPOSŁA......... widzę że w komentarzach 70% to podstawione osoby i to reklama jakichś slimów itp.......................... RUCH to podstawa - im więcej myślicie o NIEJEDZENIU tym więcej jecie i nie można z wami pogadać na inne tematy niż DIETY...

  • Re: co stosujecie żeby schudnąć skutecznie ????

    jak schdudnąć? - Odpowiednia dieta dopasowana do naszych potrzeb oraz suplement slimcea który przyśpieszy metabolizm i spowoduje ograniczenie głodu. Bardzo dobry i prosty sposób do lepszej sylwetki.

  • Re: Skandynawska dieta przyspieszy metabolizm

    Dobrze dobrane witaminy i suplementy diety również przyśpieszają, a przede wszystkim poprawiają zdrowe funkcjonowanie metabolizmu ;)