• Informacje na temat:

    medytacja co daje

Artykuły na temat: medytacja co daje
  • Medytacja

    Medytacja polega na wyciszeniu myśli przez skupienie dłuższy czas na jednej, relaksującej rzeczy. Jest formą autohipnozy, która wprowadza ludzi w odmienny od obecnego stan. Dzięki temu medytacja pozwala nam nie myśleć o problemach a nasz organizm rozluźnia się i odzyskuje siły. Ważne jest aby podczas ćwiczeń zapewnić sobie spokojne miejsce, ciszę oraz odpowiednią pozycję.

  • Joga, pilates, medytacja: Ruch, który pomoże ci się zrelaksować

    Joga: Ćwiczenia dla ducha Podstawowe założenie jogi mówi, że umysł nie może poprawnie działać w oderwaniu od ciała. Tylko wewnętrzna równowaga daje pełnię szczęścia, a możemy ją osiągnąć właśnie(...) świetny sposób na relaks - koi duszę i zmniejsza napięcie po stresującym, pełnym wyzwań dniu. Medytacja: Uczta dla zmysłów Medytacja to najtrudniejsza z metod relaksacyjnych. Wymaga ogromnego...

  • Jadwiga Najra: Moje medytacje to podróż w głąb siebie

    ...pójść? -Tak. Ciało zawsze daje nam takie komunikaty. Jeżeli przez dłuższy czas robisz coś wbrew sobie, wszystko jedno, co to jest – bo praca, bo związek małżeński, bo co powiedzą inni i starasz się(...) do tego, by potrafili uzdrowić się sami. Kto pojawia  się na twoich spotkaniach, warsztatach czy medytacjach? - Może przyjść każdy, naprawdę każdy, kto chce zrozumieć siebie, swój świat, kto się...

  • Kolorowanki dla dorosłych

    ...- Kolorowanie daje poczucie relaksu. To trochę medytacja pobudzająca kreatywność - wyjaśnia ilustratorka Johanna Basford. Czy kolorowanie to dobry sposób na ukojenie nerwów i odstresowanie po ciężkim dniu?

  • Czas medytacji. Odkryjesz, że to, co jest koło ciebie, daje ci duże możliwości. Rozważ plusy i minusy podejmowanych decyzji. Drobiazgi mogą wybić cię z...

  • Warto znaleźć równowagę w braniu i dawaniu. Dzięki medytacji uspokoisz swój umysł. Będziesz robić coś pozornie mało znaczącego, a pozytywnie wpłynie to...

  • Joanna Racewicz: Czas na nową mnie

    ...mamy przyzwolenia na różnorodność, na odmienność. Nie dajemy jej ani sobie, ani innym. No i nie usłyszymy z rana tylu miłych słów od nieznajomych co tam - przyznaje z uśmiechem. Jej życie się harmonizuje, a ona wydaje się uwolniona od skutków traumy po stracie męża Pawła Janeczka, oficera Biura Ochrony Rządu, który zginął w katastrofie w Smoleńsku. I choć przy wigilijnym stole, jak od siedmiu lat...

  • Spaceruj z uważnością

    Uważność, czyli zachowanie świadomości oddechu, fizycznych odczuć i otoczenia, stała się w ostatnich latach główną metodą poprawy zdrowia psychicznego, ale wiele osób uważa, że podobnie jak medytacja(...) rzeczy, dajemy naszemu umysłowi trochę przerwy i wytchnienia" - wyjaśnia psycholog. Debbie Johnson, nauczycielka z Being Mindful, wskazuje, że możesz doświadczać uważnego spaceru zarówno w zatłoczonym...

  • Nie rodzimy się z odpornością psychiczną

    ...straży tego, żeby ten chaos nas nie zalał. Czy nie jest tak, że zaprowadzanie porządku daje nam poczucie pewnej kontroli nad otoczeniem, nad którym nie zawsze mamy kontrolę? - Tu psychologowie...

  • Trzeba znaleźć równowagę w braniu i dawaniu. Dzięki medytacji uspokoisz swój umysł. Będziesz robić coś pozornie mało znaczącego, a pozytywnie wpłynie to...

Wideo na temat: medytacja co daje
  • Maja Ostaszewska o medytacji

    Maja Ostaszewska była gościem w kawalerce Łukasza Jakóbiaka. Aktorka przyznała, że medytacja jest dla niej bardzo ważna i pomogła jej w wielu trudnych sytuacjach. - Medytacja daje fantastyczne narzędzia, można je stosować w życiu codziennym - powiedziała.

  • Johanna Basford o pomyśle na kolorowanki dla dorosłych

    Johanna Basford wyjaśniła w "Dzień Dobry TVN", jak zrodził się pomysł na kolorowanki dla dorosłych. - Kolorowanie daje poczucie relaksu. To trochę medytacja pobudzająca kreatywność - powiedziała ilustratorka. Czy kolorowanie to dobry sposób na ukojenie nerwów i odstresowanie po ciężkim dniu? (Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news)

  • Igor Rotberg: Kolorowanki dla dorosłych są bardzo bogate w detale

    Johanna Basford wyjaśniła w "Dzień Dobry TVN", jak zrodził się pomysł na kolorowanki dla dorosłych. - Kolorowanie daje poczucie relaksu. To trochę medytacja pobudzająca kreatywność - powiedziała ilustratorka. Czy kolorowanie to dobry sposób na ukojenie nerwów i odstresowanie po ciężkim dniu? (Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news)

Dyskusje na temat: medytacja co daje
  • Re: Maja Ostaszewska o medytacji

    Ja medytuję i mogę potwierdzić, że medytacja daje bardzo duzo mnie samej. Polecam ten sposób relaksu.

  • Re: Znowu zachwyca

    i człowiek tę pustkę musi czymś wypełnić, często tym co nie prowadzi ku prawdziwemu szczęściu. Medytacja zen jest drogą zgubną i niebezpieczną, bo jest narzędziem szatana. Tylko Jezus Chrystus daje życie(...)"Daje mi poczucie bezpieczeństwa. I nadzieję, że może mnie poprowadzić drogą, którą chcę w życiu zmierzać, o wiele dalej, niż potrafiłabym to zrobić sama. Od lat myślałam o tym, żeby medytować, ale

  • Re: Opanuj stres i zacznij cieszyć się życiem

    dzień. Zobaczyłam piękno Świata które nas otacza. Nic nie daje takiego spokoju ( leki uzależniają, trują organizm, otumaniają ). Psycholog lub psychiatra doradzi lub przepisze leki ale nie wyleczy. Medytacja pomaga jak nic innego. Codziennie rozmawiam z Bogiem i wiem że jest. Moja wiara jest silniejsza niż wcześniej. Zacznijcie szukać swojej drogi w życiu, bo wiele nam wmówiono i ludzie niestety

  • O tym co mi sluzy...

    o tak.zauwazanie w prostych czynnosciach-relaksu i pozytywó to medytacja nad codziennoscią.nie narzekanie i biadolenie tylko przyjemnosci które nam codziennosc daje. .rozumiem doskonale moment grania,ja nie gram ale słucham.i potrafie sie zatracic i wyłapywac z dokladnoscia, kazdy dzwiek.to karmienie duszy.

  • Re: W pełni się z Tobą zgadzam Kasia  !!!!!!!!!!!!

    tego daje obrazy i bezmyślne często praktyki.

  • Re: article233770

    a jaka metodą? i jak długo? co Ci daje medytacja?

  • Re: Odmawia "Anioł Pański"

    Modlitwa jest cool. Podobnie z medytacja. Daje wytchnienie i ogolne rozluznienie.

  • Re: Żyj szczęśliwie, umieraj dostojnie

    na poczatku potem juz zada od ciebie daniny. Poczytaj o ludziach praktykujacych joge i wycofujacych sie z niej, jeden wielki dramat z doznaniem demonicznych atakow. Medytacja chrzescijanska daje(...) On jest w centrum tej medytacji, natomiast w medytacji jogi czlowiek oddaje swoj rozum, no wlasnie, komu ? czemu ? jakims silom ? jakim ? czy ktos wie komu ? po co w medytacji jogi nalezy wylaczyc