• Informacje na temat:

    magnez w produktach spozywczych

Artykuły na temat: magnez w produktach spozywczych
  • 7 produktów spożywczych mogących redukować stres

    ...hormonów - dopaminy i serotoniny. Według przeprowadzonych badań, osoby, które spożywają produkty bogate w kwas foliowy, są mniej narażone na rozwój depresji. Dodatkowo, u osób z niedoborami magnezu często występuje zmęczenie oraz bóle głowy, co z kolei przyczynia się do podwyższonego poziomu stresu. Jaki jest więc sposób na utrzymanie prawidłowego poziomu magnezu we krwi bez potrzeby suplementacji...

  • Cenny magnez

    Koniec ze skurczami łydek, brakiem odporności, złym nastrojem! Panaceum? Tabletki z magnezem. Zniwelują objawy złej diety i wzmocnią serce. Pomogą radzić sobie ze stresem lepiej niż czekolada, bo dostarczają cennego pierwiastka, a nie zawierają kalorii. Czy rzeczywiście są tak skuteczne? Odpowiada profesor Marek Naruszewicz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Stres? Potrzebujesz więcej magnezu

    Poprawia pamięć i koncentrację, koi nerwy, odpręża i uspokaja. Nowy eliksir? Nie! Tak działa magnez.

  • Magnez, żelazo, selen i witaminy pomogą w walce z wiosennym przesileniem

    Magnez, żelazo, selen, witaminy B2 i D czy niacyna - to niektóre mikroelementy i witaminy, które - zdaniem specjalistów - pomagają poradzić sobie z wiosennym przesileniem. Warto też pamiętać o aktywności fizycznej - radzą specjaliści.

  • Kłopoty z tarczycą czy niedobór magnezu

    Niedobór magnezu wywołuje wiele zaburzeń zdrowotnych o różnym stopniu nasilenia, m.in: przyspieszone lub niemiarowe bicie serca (kołatanie), bolesne skurcze mięśni, drżenie rąk czy powiek.

  • Magnez na rozluźnienie

    Apatia, zmęczenie, rozdrażnienie wywołane stresem, wytężoną pracą czy nauką - objawy znane wielu z nas. Można je łagodzić zażywając regularnie preparaty magnezowe. Kobiety powinny o nich pomyśleć teraz, w czasie uciążliwego przesilenia wiosennego. Młodzi ludzie, przygotowując się do egzaminów maturalnych, mogą dzięki nim wzmocnić swoją kondycję psychiczną.

  • Poprawiacz nastroju poszukiwany

    Magnez, kwas foliowy, tryptofan i witamina C niech rządzą w twojej kuchni.

  • E na etykiecie, ale nie w diecie

    ...natkniemy się na składniki z przedrostkiem E. Jednymi z bardziej popularnych jest E220, czyli konserwant obecny na przykład w bakaliach, które na pierwszy rzut oka wydają się zdrowe. W produktach, które(...) używany w produktach dla niemowląt, dżemach oraz galaretkach. Powoduje obniżenie składników mineralnych w organizmie. Jest także szkodliwy dla kobiet w ciąży. E450 to grupa difosforanów, które...

  • Warzywa podstawą zdrowej diety

    ...) i składniki mineralne - magnez, żelazo, sód, potas, wapń, fosfor czy chlor. Brokuły są szczególnie potrzebne osobom aktywnym fizycznie, bowiem wzmacniają stawy i dzięki obecnemu w nich kolagenowi...

  • Pięć ciekawostek na temat mleka

    ...kwasy tłuszczowe, witaminy A, D, E, K, PP oraz z grupy B, a także fosfor, magnez i potas. Spożywanie mleka i jego przetworów stanowi istotne uzupełnienie codziennej diety. Mleko i pozostałe wyroby...

Dyskusje na temat: magnez w produktach spozywczych
  • Re: Zimna woda zdrowia doda?

    Najlepsza dla organizmu jest miekka woda, magnez i wapn latwiej dostarczyc w produktach spozywczych, np pestki dyni zawieraja 540mg magnezu w 100g, woda mineralna ma go tylko +/- 20mg w LITRZE.