• Informacje na temat:

    magnez

Artykuły na temat: magnez
  • Magnez dla aktywnych!

    Konsekwencje niedoboru magnezu Jeśli jesteś aktywna, powinnaś dbać  o dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości magnezu. Dlaczego? Magnez odgrywa istotną rolę w tworzeniu związków wysokoenergetycznych zużywanych w dużych ilościach podczas pracy mięśni. Pierwiastek ten mobilizuje mięśnie do zwiększonego wysiłku, a tym samym do uwalniania energii.  Niedobór magnezu może wpływać negatywnie...

  • Koenzym Q10 z magnezem

    Koenzym Q10. KOENZYM Q10 z magnezem antyoksydant BY W PEŁNI CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM ! Charakterystyka: Koenzym Q10 substancja występująca w mitochondriach...

  • Magnez - pierwiastek życia

    Magnez nazywany jest pierwiastkiem życia, bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych, jakie zachodzą w naszym organizmie - wyjaśnia Shannon Chafkin, naturopata. Szczególnie zimą docenimy walory diety bogatej w magnez, który łagodzi stres i wspomaga sen.

  • Cenny magnez

    Koniec ze skurczami łydek, brakiem odporności, złym nastrojem! Panaceum? Tabletki z magnezem. Zniwelują objawy złej diety i wzmocnią serce. Pomogą radzić sobie ze stresem lepiej niż czekolada, bo dostarczają cennego pierwiastka, a nie zawierają kalorii. Czy rzeczywiście są tak skuteczne? Odpowiada profesor Marek Naruszewicz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Stres? Potrzebujesz więcej magnezu

    Poprawia pamięć i koncentrację, koi nerwy, odpręża i uspokaja. Nowy eliksir? Nie! Tak działa magnez.

  • Chlorek magnezu znajdziemy w produktach zastępujących tradycyjną sól, mleku...

  • KOENZYM Q10 z magnezem to suplement diety firmy GorVita stworzony po to, BY W PEŁNI CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM !

  • Czym grozi niedobór magnezu?

    Pierwiastek ten usprawnia pracę szarych komórek, poprawia pamięć i myślenie. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Bez odpowiedniej ilości magnezu nie pracują prawidłowo nasze(...) tylko gorzka. Magnez w ilości, która jest potrzebna, znajdziesz w czekoladzie o zawartości minimum 75% kakao. Pestki dyni - ich garść pokrywa niemal 100 proc. dziennego zapotrzebowania. Kasza...

  • Życiodajny magnez  w szklance wody z kranu

    Magnez to jeden z makroskładników, a więc substancji występujących w organizmie wyższym niż 1g. Jeśli często zapadasz na infekcje, miewasz bóle i zawroty głowy, problemy z koncentracją, skurcze mięśni albo czujesz zmęczenie zaraz po obudzeniu mimo wielogodzinnego snu, pomyśl o zbadaniu poziomu magnezu, a najlepiej od razu zacznij dbać o jego poziom w codziennej diecie.

  • Niedobór magnezu - czym może się objawiać?

    Już od najmłodszych lat jesteśmy uczeni przez rodziców, by pamiętać o częstym jedzeniu warzyw i owoców. Słusznie - ich regularne spożywanie dostarcza wielu niezbędnych składników mineralnych i pozwala wyeliminować niedobory pierwiastków, w tym magnezu. Mimo iż staramy się odżywiać jak najlepiej, to sama dieta może nie wystarczyć...

Zdjęcia na temat: magnez
Wideo na temat: magnez
  • Magnez w diecie. Gdzie jest go najwięcej?

    Magnez jest bardzo ważny w diecie każdego człowieka. Jego dzienne zapotrzebowanie to ok. 350 mg dla mężczyzn i 280 mg dla kobiet. Jego wchłanianie wspomaga witamina B6. Najczęstszym powodem niedoboru magnezu jest spożywanie wysoko przetworzonej żywności. Niedobór magnezu może być przyczyną: zaburzeń rytmu serca, nagłych skurczy mięśni, problemów z koncentracją, nudności, stanów lękowych oraz

  • Monika Goździalska: Żebyśmy czuli się dobrze, potrzebny nam jest sód, potas i magnez

    Jak przetrwać upały? Przepisy na lekkie dania i odżywcze koktajle, których przygotowanie nie zajmie wiele czasu, a które ochładzają, w „Dzień Dobry Wakacje” przedstawiła uczestniczka pierwszej edycji programu "MasterChef” Monika Goździalska. Przygotowała chłodnik z rzodkiewki i zielonego ogórka, carpaccio z cukinii i koktajl potas. Jak je wykonać? (Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news)

  • Ząbki czosnku to bogactwo potasu, wapnia oraz magnezu

    Czosnek to skarbnica minerałów oraz witamin. Warzywo działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo, antymiażdżycowo, przeciwalergicznie oraz przeciwnowotworowo.

Dyskusje na temat: magnez
  • Re: Brak magnezu - jak uzupełnić w diecie?

    można np pić wodę zmineralizowaną bogata w magnez alb jeść orzechy włoskie, pestki dyni czy np kaszę gryczaną. Ale najpewniejszym sposobem jest zażywanie suplementu diety - ja postawiłam na chela mag b6 :)

  • Re: Cenny magnez

    Mnie totalnie rozczarował suplement z magnezem, który sobie kupiłam - Magne b6. Biorę go już od 4 tygodni i objawy niedoboru w ogóle nie ustępują

  • Re: Brak magnezu - jak uzupełnić w diecie?

    Ważna jest dieta bogata w magnez: ciemne kakao i czekolada, pestki dyni i słonecznika, sezam, migdały i orzechy, produkty zbożowe, warzywa strączkowe, żółty ser, otręby, ryby, szpinak.

  • Re: Magnez na rozluźnienie

    Ciągły stres, brak zróżnicowanej diety spowodowały, że cierpiałam na niedobory magnezu. Na szczęście bardzo szybko się z nimi uporałam przyjmując Chela-Magb6 Skurcz. Lepsza koncentracja, samopoczucie były bonusem stosowania magnezu.

  • Re: Kwas foliowy

    Może prenalen magnez-fol? Oprócz kwasu foliowego zawiera też magnez, który równiez jest ważny w ciaży.

  • Re: Magnez - pierwiastek życia

    Piję duże ilości kawy i rzeczywiście magnez bardzo szybko zostaje wypłukiwany z organizmu. Obecnie stosuję Chela-Mag B6 Skurcz, ponieważ z powodu dużych niedoborów miałam problemy ze skurczami łydek. Na szczęście kupiłam magnez, który jest bardzo dobrze przyswajalny i nie mam już problemu z niedoborami.

  • Re: co na migrenę?

    Może masz niedobór magnezu lub pijesz za mało płynów? Cierpiałam na migrenę przez 2 lata, przyczyną bólów był magnez i woda.. ;)

  • Re: Masz mało magnezu?

    ostatnio w aptece kupiłam chellaflex magnez i szczerze mówiąc widzę że odkąd go biorę to mam więcej energii i lepiej się skupiam na różnych czynnościach, szczególnie tych wymagających większego wysiłku umysłowego.

  • Re: Suplementy diety

    Jedyny suplement jakiego używam do magnez wszystko przez to że jestem uzależniona od kawy ;)

  • Re: Magnez - co go zawiera?

    Warto urozmaicić dietę, pić więcej koktajli pomidorowych oraz jeść orzechy. Dodatkowo warto zakupić dobry magnez. Ostatnio stosowałam Magne B6 i nie polecam! bardzo słaby magnez. Brałam go 2 miesiące i nie zauważyła uzupełnienia braków magnezu.