• Informacje na temat:

    magazynowanie warzyw

Artykuły na temat: magazynowanie warzyw
  • Jabłka do lodówki, ogórki na półmisek - czyli jak przechowywać warzywa i owoce?

    Warzywa i owoce są podstawowym element zdrowej diety. To naturalne źródło witamin, cennych składników odżywczych i minerałów, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przechowywane we właściwych warunkach, zachowują świeży smak i dobroczynne właściwości. Co zatem należy zrobić aby im te warunki zapewnić?

  • Chronimy wątrobę przed chorobami

    ...tłuszczów, przetwarzanie pokarmu na energię, magazynowanie witamin, minerałów oraz tzw. glikogenu, oczyszczanie organizmu z toksyn, pomoc w utrzymaniu właściwej ciepłoty ciała. Oto rady, które w każdej(...), aby węglowodany i białka pochodziły z produktów roślinnych (zbóż, warzyw, owoców i nasion). To właśnie na nich powinna bazować dieta. ● Ograniczenie sodu Bezpieczna ilość soli dodawanej do potraw...

  • Jedz warzywa i owoce

    O tej porze roku postaw na warzywa i owoce. Są świeże, aromatyczne i pełne tak potrzebnych ci teraz witamin oraz składników mineralnych. Kolorowy półmisek Wybieraj te owoce i warzywa, które(...), szpinak i rzepa. Morele oraz rośliny strączkowe są natomiast doskonałym źródłem żelaza. Z kolei warzywa żółte oraz czerwone, np. pomidory, marchewka, dynia czy czerwona lub żółta papryka zawierają...

  • Już czas na warzywa

    ...ich smak. Warto się o to postarać, bo warzywa to prawdziwe zagłębie witamin i soli mineralnych. Nasz organizm nie jest w stanie ich magazynować, dlatego maluszek powinien dostawać je codziennie. Pierwsze warzywa, jakie podaje się niemowlęciu, są zdrowe, a zarazem lekkostrawne, aby nie obciążać brzuszka. Rzadko też wywołują alergie. A co najważniejsze, odpowiadają najmłodszym pod względem smaku...

  • Najlepsze produkty pod koniec czerwca

    ...owoce!)  Warzywa liściaste: rukola, sałata, natka pietruszki, szpinak, szczaw, rukiew oraz botwina - bogate m.in. w kwas foliowy, mają także dużo potasu, błonnika, białka, witamin B2 i B6 oraz żelaza...

  • Twój wewnętrzny wróg – wolne rodniki!

    Chcesz być piękna i młoda? Jedz warzywa i... niszcz to, co niszczy cię od środka.

  • Jedzenie dla urody i zdrowia zimą

    .... (...) Idealny zimowy obiad lub kolacja to zupa, gulasz, dania z ziaren lub warzyw oraz dzikiego łososia, sardynek lub innych ryb bogatych w białko i kwasy omega-3. Ponieważ zimą skóra ma skłonność do(...) i upiększających warzyw. Jednak to ona zwycięża pod względem zawartości przeciwdziałających nowotworom glukozynolanów. Wiele spośród tych związków przekształca się w sulforafan, substancję fitochemiczną...

  • Zielony koktajl dla urody

    Warzywa, owoce i rośliny w tym kolorze są bogate w składniki odżywcze oraz chlorofil, który pomaga oczyszczać organizm. Warto stosować je w diecie, ale też w pielęgnacji skóry.

  • Zielony koktajl dla urody

    ...​Warzywa, owoce i rośliny w tym kolorze są bogate w składniki odżywcze oraz chlorofil, który pomaga oczyszczać organizm. Warto stosować je w diecie, ale też w pielęgnacji skóry.

  • Skąd się bierze niedobór kwasu foliowego?

    Najczęściej wynika on z diety ubogiej w surowe warzywa i owoce (po 15 minutach gotowania foliany ulegają rozpadowi), nadmiernego spożycia alkoholu, marskości wątroby. Gdy go brakuje, cierpią na tym wszystkie komórki ciała, ponieważ kwas foliowy bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, z których powstaje DNA.