• Informacje na temat:

    madre odchudzanie

Artykuły na temat: madre odchudzanie
  • Znamy główny błąd w odchudzaniu

    ...odchudzanie pomoże nam w poprawie wyglądu, zdrowia i kondycji, a także wyzwoli w nas pokłady energii. Mądre odchudzanie prowadzi do nowego życia i wyzwala potencjał, o jakim wcześniej nawet nie(...) jest mądre przeprowadzanie procesu odchudzania. W skrócie, trzeba stopniowo i systematycznie redukować wagę z tkanki tłuszczowej, przy ochronie mięśni. Mądre odchudzanie polega na rozbudzeniu...

  • Nie odchudzaj się w tajemnicy!

    Sporo osób wciąż wierzy w to, że diety cud pomogą w walce z otyłością, a w pewnym wieku jest za późno, by schudnąć... Te i inne mity na temat odchudzania rozwiewa Konrad Gaca - "guru od odchudzania", dietetyk, sportowiec, autor książki "Moje odchudzanie".

  • Samoleczenie? Tak, ale mądre!

    ...włosy i skórę, odchudzanie itp. Zdrowy rozsądek Korzystanie z leków bez recepty wymaga odpowiedzialności i rozsądku. Jeśli np. cierpimy z powodu kurczów łydek, warto przez miesiąc przyjmować magnez, bo...

  • Konrad Gaca. Moje odchudzanie

    Pozbywanie się zbędnych kilogramów to nie tylko dieta. Odchudzanie z Konradem Gacą, znanym z programu Fat Killers - Zabójcy Tłuszczu, to przemyślany, wieloetapowy proces, który pozwoli Ci skutecznie(...). Koniecznie przeczytaj książkę Konrada Gacy, żeby:   ·         stracić zbędne kilogramy i zyskać nowe, zdrowe życie ·         zrozumieć na czym polega mądre odchudzanie ·         uniknąć błędów...

  • Rower na siłowni to nie to samo co w terenie!

    ...rowerze nad bieganiem jest fakt, iż jednoślad nie obciąża nam stawów - dodaje Kasia Solus-Miśkowicz. Jak jeździć, aby chudnąć? Jeżeli naszym celem jest odchudzanie, trzeba obrać konkretną taktykę(...) trening koniecznie trzeba połączyć z przemyślanym oraz zdrowym żywieniem. Kasia Solus-Miśkowicz radzi jednak, aby kierować się zdrowym rozsądkiem - Ważne jest mądre odchudzanie i nieprzesadzanie...

  • Jak uniknąć efektu jo-jo?

    ...rygorystyczną dietę, mocno ćwiczyliśmy, zredukowaliśmy określoną liczbę kilogramów i zakończyliśmy "odchudzanie" - pojawia się problem. Ważny jest sposób To, jak zredukowaliśmy kilogramy, ma decydujący(...). Odchudzanie to przede wszystkim nauka zdrowego stylu życia, z którym musi "iść w parze". Bo mądre odchudzanie jest elementem zdrowego życia - podsumowuje Konrad Gaca. Żelazne zasady w pigułce Oto...

  • Podkręć metabolizm

    ...procesu odchudzania poznajemy zasady mądrego odżywiania, obserwujemy, jak poszczególne elementy wpływają na nasz organizm, poznajemy nasze ciało oraz pobudzamy metabolizm. - Mądre odchudzanie po...

  • Co po diecie

    ...niż odchudzanie. Dietetycy radzą, by na początku zwiększać kaloryczność posiłków o... mniej więcej 100 kilokalorii tygodniowo. - Tyle mają dwa małe jabłka, szklanka soku lub mały jogurt naturalny(...) obowiązkowo należy się ruszać. Najlepsze są spacery, marszobiegi, minimum pół godziny trzy razy w tygodniu - radzi dietetyk. Mądre odchudzanie Proste? Niestety nie. Każdy, kto choć raz był na diecie...

  • Teraz ja!

    Odchudzanie to nasz sport narodowy - odchudzamy się wszyscy permanentnie, ale nie odnosimy w tej dziedzinie sukcesów.  Co robimy nie tak? Mariola Bojarska-Ferenc: - Powiedziałabym nawet, że mamy jedną z największych porażek, bo jesteśmy jednym z krajów, w których otyłość rośnie w ogromnym tempie - ponad 60 proc. Polaków ma nadwagę, w tym 20 proc. to osoby otyłe. Ten problem dotyczy również...

  • Barką do nieba

    "Umierającego papieża nazywajcie już świętym" - napisał włoski dziennik "Corriere della Sera". W dniu pogrzebu na placu św. Piotra ludzie wołali "Santo subito" - święty natychmiast. Po dziewięciu latach jesteśmy świadkami kanonizacji. To sytuacja w Kościele wyjątkowa, bo wyniesienie na ołtarze zobaczą ci, którzy Jana Pawła II znali i kochali. Rozmawiamy o tym z Jackiem Pałasińskim. On obserwował papieża z bliska.

Dyskusje na temat: madre odchudzanie