• Informacje na temat:

    liczenie kalorii

Artykuły na temat: liczenie kalorii
  • Cukier czy kalorie? Mózg wybiera kalorie

    ...jednak, że o ile słodycz odczuwamy w tak zwanej części brzusznej prażkowia, za liczenie kalorii odpowiada jego część grzbietowa. I właśnie ta część prążkowia pozostawała aktywna nawet wtedy, gdy(...)Wyniki najnowszych badań pokazują, że mózg odpowiada na smak i wartość kaloryczną potraw w fundamentalnie różny sposób. To właśnie pragnienie zapewnienia sobie jak największej liczby kalorii...

  • Nie licz kalorii, licz na jakość

    To nie liczenie kalorii jest kluczem do dietetycznego sukcesu, przekonują specjaliści. Bardziej niż restrykcyjne diety, liczą się wartościowe i zdrowe produkty, które się w niej znajdą. Zdrowa dieta, bez większych wyrzeczeń, to gwarancja sukcesu.

  • Kaloria kalorii nierówna

    Ważniejsze od liczenia kalorii jest dbanie o to, aby w naszej diecie znalazły się produkty bogate w witaminy i substancje odżywcze - podkreśla dietetyk Katarzyna Błażejewska-Stuhr.

  • Spożywamy o ok. 50 proc. więcej kalorii niż nam się wydaje

    Ludzie mają tendencję do zaniżania nawet o 50 proc. ilości spożywanych kalorii, wskazują eksperci. Naukowcy przekonują, że rozwiązaniem tego problemu, może być prowadzenie dziennika, w którym notujemy wszystko, co spożywamy w ciągu dnia.

  • Nie liczy kalorii

    ...swojsko. To jest czas relaksu i nie ma mowy o liczeniu kalorii (śmiech). Jest to też moment, żeby spotkać się z dalszą rodziną, odwiedzamy babcie, wujostwo. Tych kilka dni zawsze szybko mija, niestety...

  • Ile to kalorii?

    Wagę można kontrolować poprzez liczenie spożywanych kalorii. Dzięki tabelom kalorycznym nie musimy trzymać się ściśle jedynie gotowych diet, ale także możemy sami układać sobie swoje jadłospisy.

  • Napoje - to w nich ukryły się zbędne kalorie

    Rano kawa z mlekiem, w trakcie dnia jakiś sok, wieczorem piwo lub kieliszek wina. To typowe przyzwyczajenia Polaków. Napoje jednak często pomijane są w trakcie liczenia kalorii - niesłusznie! Od kalorycznych płynów też bowiem można utyć...

  • Odchudzamy naszą kuchnię

    ...​ Czujesz, że powinnaś stracić kilka kilogramów, przede wszystkim dla zdrowia, ale liczenie kalorii to nie dla ciebie? Nie chcesz też rezygnować z tradycyjnych domowych obiadów? Wcale nie musisz, możesz po prostu odchudzić domowe przepisy.

  • Ratunku! Nie umiem przestać się objadać!

    Niekiedy najskuteczniejszym sposobem na walkę z nadwagą nie są ćwiczenia fizyczne, diety i liczenie kalorii. Bo prawdziwy problem leży całkiem gdzie indziej. W naszym sercu i głowie.

  • Zapiekane ziemniaki

    To danie powstało, gdy spiżarnia świeciła pustkami, a do dyspozycji były tylko najprostsze składniki. Szybka przekąska dla tych, którzy nie tracą czasu na liczenie kalorii.

Dyskusje na temat: liczenie kalorii
  • Re: Kto z Was liczy kalorie w posiłkach?

    i dobrze :) Ja ,mimo ze dochodzi 21 , szykuje sobie kurczaka po hawajsku ,odpalam dvd ,z barku wyjmuje bombonierke i tak do pólnocy . I wiem ze latem wskocze w ukochana kiecke w rozm 38 . Ktos powie -przemiana materii , nieprawda. Basen ,usmiech , do pracy na piechote . Wazyłam sie moze 9 x w zyciu -w ciagu 9-ciu miesiecy ciazy. A liczenie kalorii i głodzenie sie to dla mnie rzecz niepojeta.

  • Re: Moje drogie ciało

    Wmawianie tym samym dziewczynom, że kościsty szkieletor pokryty skórą też jest piękny, a głodzenie się i liczenie każdej kalorii to zdrowy tryb życia, prowadzi chyba do jeszcze większego zła.

  • Re: Kto z Was liczy kalorie w posiłkach?

    sie już doprowadzić do stanu sprzed lat ... ale liczenie kalorii jest jakby od niechcenia. Po roku diety człowiek od razu wie co ile ma kalorii i ile może wazyć kawałek mięsa, który własnie spoczął na

  • Re: Tak wygląda obiad Karoliny Szostak?

    Liczenie kalorii to też dobra metoda, stosowałam ją kiedyś. Schudłam jedząc nawet schabowego. Ile kalorii mają różne produkty zapamiętam do końca życia. Jednak to skuteczne tylko do pewnego wieku. Gdy latek przybyło musiałam jednak zrezygnować ze schabowego.

  • Re: Kto z Was liczy kalorie w posiłkach?

    sie już doprowadzić do stanu sprzed lat ... ale liczenie kalorii jest jakby od niechcenia. Po roku diety człowiek od razu wie co ile ma kalorii i ile może wazyć kawałek mięsa, który własnie spoczął na

  • Re: Top 5 zdrowych nawyków, które warto rozpocząć w 2017

    Ale też nie można dać się zwariować. Jak mam ochotę na czekoladę albo kubek mix fix cao to wolę tę przyjemność niż liczenie kalorii ;)

  • Re: jaka jest najlepsza dieta?

    moją dietą jest sport i nic innego Ci nie pomoże niestety jeśli nie zaczniesz się ruszać nic Ci nie pomorze ani liczenie kalorii ani żadne diety cud ...

  • Re: Co powinniśmy jeść, by nie odczuwać przemęczenia?

    liczenie kalorii jako dieta to najwieksze kłamstwo naszych czasów. gdyby było inaczej wystarczyłoby zjesc 2x dziennie w fast foodzie i miec z głowy cały dzień jedzenia...

  • Re: Jak schudnąć po świętach?

    Mam ten sam problem, ale wystarczy jeść 5 zdrowych posiłków dziennie, tak by nie czuć uczucia głodu - zwłaszcza tego najwiekszego i trochę więcej się ruszać. KIlka kilkogramów to nie tragedia, dobrze działa też liczenie kalorii i monitorowanie tego co sie je. To łatwiejsze niż dieta i zdrowsze.

  • Re: Noworoczne postanowienia: Jak sprawić, by udało się je zrealizować?

    Ruch na świeżym powietrzu - tak :D Liczenie kalorii - nie :P Może po prostu jeść warzywa, chodzić na spacery i po górach, tańczyć (karnawał akurat : ) i cieszyć się sobą : ) https://twitter.com/donnamobileapp