• Informacje na temat:

    lepsza efektywność w pracy

Artykuły na temat: lepsza efektywność w pracy
  • Bieganie lepsze niż kawa i czekolada

    ...​Bieganie to najlepsza z możliwych alternatyw dla czekolady. Daje tyle samo, a może więcej szczęścia, poprawia humor w mgnieniu oka, łagodzi stres i dodaje energii na cały dzień.

  • Ranne wstawanie - kluczem do sukcesu

    Czy wczesne wstawanie może zbliżyć nas do szczęścia i sukcesu? Jak wynika z najnowszych badań - tak. Osoby, które należą do tzw. rannych ptaszków cechuje lepsze zdrowie, większa efektywność i zadowolenie.

  • Czy światło ma wpływ na aktywność fizyczną?

    Specjaliści już dawno udowodnili, że światło ma istotny wpływ na nasze zdrowie. Zdaniem badaczy, ma ono również wpływ na naszą aktywność fizyczną. Co więcej, światło może poprawiać efektywność ćwiczeń.

  • 15 zwariowanych pomysłów na fitness

    Nie musisz popadać w rutynę, która niweczy twoje starania o atrakcyjne ciało i dobre samopoczucie. Zobacz, ile twarzy ma fitness i baw się nim na różne sposoby, a co najważniejsze - podnieś efektywność swojego treningu!

  • Kto pragnie pani inżynier?

    Polki są lepiej wykształcone niż Polacy, ale ich sytuacja na rynku pracy jest gorsza. Trudniej im dostać pracę, rzadziej awansują. Może więc kobiety nie potrafią robić dobrego użytku ze swojego wykształcenia, albo nie potrafią odpowiednio nim pokierować?

  • Problemy w leczeniu łuszczycy

    ...samobójcze. Choroba ta wiąże się z problemami w życiu prywatnym i zawodowym. Blisko połowa biorących udział w badaniu musiała z jej powodu zmienić plany dotyczące pracy. 72 proc. ankietowanych(...) również poprawa koordynacji opieki nad chorymi na łuszczycę. Aż 83% badanych zwraca uwagę na brak współpracy pomiędzy lekarzem pierwszego kontaktu a dermatologiem. - Terapia jak najbardziej...

  • Top 5 zdrowych nawyków, które warto rozpocząć w 2017

    ...aktywność fizyczna, jest lepsza niż jej brak. Siedzisz przed telewizorem oglądając ulubiony serial? Czemu nie położyć się na macie i nie zrobić kilku brzuszków? Także w pracy istnieje okazja do małej aktywności. Naukowcy z University of California udowodnili, że nawet najmniejsza aktywność podczas pracy poprawia stan zdrowia i jej efektywność. Wystarczy wykonać kilka ćwiczeń rozciągających ciało przez...

  • Jak trenować pamięć

    ...naszego mózgu, co sprawia, że każda z półkul znacząco zwiększa efektywność pracy całej pamięci. Wyróżniamy trzy główne mnemotechniki pamięciowe: metodę ciągów skojarzeniowych, metodę miejsc (lokalizacji(...), w którym się uczymy i stopniowo malejąca, im dłużej się uczymy. Jednak tuż przed końcem nauki efektywność pracy jest znowu wyższa. Dlatego też im więcej zrobimy przerw, tym większą ilością "początków...

  • Fakty i mity o medytacji

    ...dzięki badaniom krwi, stetoskopowi czy monitorowaniu pracy serca. Tak naprawdę przez ostatnich 25 lat w najbardziej poważanych ośrodkach naukowych, m.in. na Harvardzie, w Yale, Stanfordzie, na(...) medytacja nie jest lepsza ani gorsza Kiedy zaczynamy medytować, często wpadamy w pułapkę myślenia o tym, że musimy wybrać jakąś konkretną technikę. Kiedy pierwszy raz zetknęłam się z medytacją we...

  • Praktyczne aplikacje na smartfon

    ...roku. Dostępna jest w dwóch wersjach językowych: angielskiej oraz hindi.  2. Edukacja Efektywność nauki często zależy od częstych powtórek oraz  systematyczności. Oba te czynniki są możliwe do(...) dziennie w drodze do pracy. Często powtarzając słówka, łatwiej je przyswoisz i zapamiętasz. Dzięki aplikacjom edukacyjnym możesz także przyswajać wiadomości z zakresu historii malarstwa (np. Daily Art to...

Dyskusje na temat: lepsza efektywność w pracy
  • Re: Na zdrowy rozum

    biofeedback to świetna terapia dla umysłu, lepsza koncentracja , spokojniejszy umysł , lepsza efektywność w pracy same zalety, a przede wszystkim poprawa jakości snu, lub likwidacja bezsenności. Obecnie jestem po 2 ćwiczeniu i już czuję zdecydowaną poprawę coś niesamowitego. Gdybym nie miała żadnych dolegliwości nie byłabym w stanie docenić skuteczności tego typu leczenia. Spokój i wewnętrzne