• Informacje na temat:

    kosci stawy i mięśnie

Artykuły na temat: kosci stawy i mięśnie
  • Chilli rozgrzeje mięśnie i stawy

    Papryka chili zawiera kapsaicynę, związek odpowiedzialny za ostry, piekący smak papryki chili. Stosuje się ją często jako lek rozgrzewający stawy i mięśnie, głównie pod postacią kremów, maści i plastrów. Uśmierzają one m.in. bóle związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów i kości oraz neuropatią cukrzycową. Przynoszą ulgę w bólach stawów kręgosłupa, ramion i dłoni. Lecznicza maść...

  • Usprawnij sztywne stawy

    A gdy brakuje mazi, kości stawu trą o siebie wywołując stany zapalne i ból. Z czasem tworzą się ostrogi, przestrzeń stawowa zmniejsza się, stawy sztywnieją. Jak temu zaradzić? Unikaj przeciążania(...) i wzmacniaj mięśnie i ścięgna. To bardzo ważne przy bólach i chorobach stawów. Lepsze ich ukrwienie i dotlenienie korzystnie wpływa na produkcję mazi, tkanki chrzęstnej i ruchomość stawów. Ważna...

  • Chcesz mieć jędrną skórę i zdrowe kości? Jedz galarety!

    ...bardzo słabo wchłaniany. Bez niego kości są kruche, a stawy chorują To kolagen sprawia, że są one sprężyste. Bardzo gęste kości  bez kolagenu są kruche i podatne  na złamania. To również białka kolagenowe nawilżają  torebki stawowe, wzmacniają mięśnie i więzadła stawowe. Tak dostarczysz kolagen z pożywieniem  Aby odbudować naturalny kolagen  w organizmie, trzeba od czasu do czasu pić wywar...

  • Czego nie lubią twoje kości?

    ...i prostowaniu). Skłonności do dyskopatii dorabiamy się jednak latami, pracując w pozycji siedzącej, która osłabia mięśnie kręgosłupa. Jeśli dodatkowo mamy nadwagę i nie jesteśmy aktywni fizycznie, dysk może(...) krążka międzykręgowego jest bardzo silny ból (czasem promieniujący do pośladka i uda). Mogą się też pojawić: drętwienie, pieczenie i uczucie osłabienia siły mięśni. Jak zużywa się kolano? Stawy kolanowe...

  • Taniec jak lekarstwo

    Na stawy, pamięć i przeciw depresji.

  • Ciepłe okłady naturalnie zwalczą ból

    Gdy dokuczają nam infekcje, czujemy wszystkie mięśnie i kości, sięgnijmy po zioła i leki ze spiżarni. Najskuteczniej zadziałają w formie rozgrzewających kompresów.

  • 4 sposoby na sprawniejsze kolana

    Stawy kolanowe codziennie podejmują ogromny wysiłek, utrzymując ciężar prawie całego ciała. Należy im się wyjątkowa troska, by nie odmówiły nam posłuszeństwa.

  • Kinesiotaping - idea, zalety, właściwości

    Japońska metoda oklejania się plastrami zyskała uznanie sportowców, ale coraz częściej sięgają po nią również fizjoterapeuci, a nawet specjaliści od urody. Leczy ból, stabilizuje stawy, łagodzi skurcze, a nawet pomaga pozbyć się zmarszczek - na czym polega ten genialnie prosty pomysł?

  • Najnowsze biologiczne metody leczenia stawów

    Ortopedzi stosują nowe metody, które skutecznie ratują chore stawy. Ponadto nie wymagają skomplikowanej operacji.

  • Borowina – jak uzdrawia i upiększa

    Peloterapia łagodzi ból i rozluźnia mięśnie oraz poprawia krążenie.