• Informacje na temat:

    kondycja umyslowa

Artykuły na temat: kondycja umyslowa
  • Rusz się. Jak poprawić kondycję po 50.

    ..., kładąc nacisk na regularność i utrwalenie nowych nawyków. Nigdy nie ćwiczyłaś? Zacznij od codziennej kilkuminutowej gimnastyki i krótkich spacerów. W miarę, jak twoja kondycja będzie się poprawiać(...) w twoim mieście działa np. klub ornitologiczny). Kiedy twoja kondycja nieco się poprawi, prawdopodobnie sama zechcesz spróbować innych form aktywności fizycznej. Zadaj pytanie ekspertowi...

  • Dziś czeka Ciebie dobra kondycja umysłowa. Możesz odczuwać pełnię akceptacji i stabilizacji.Postaraj się nie być nadto zrzędliwy i marudny, bo te cechy...

  • Dzisiaj nie będziesz w najlepszej kondycji. W miarę możliwości staraj się unikać fizycznego i umysłowego wysiłku. W interesach mogących mieć wpływ na Twoje...

  • Dzisiaj nie będziesz w najlepszej kondycji. W miarę możliwości staraj się unikać fizycznego i umysłowego wysiłku. W interesach mogących mieć wpływ na Twoje...

  • Dzisiaj nie będziesz w najlepszej kondycji. W miarę możliwości staraj się unikać fizycznego i umysłowego wysiłku. W interesach mogących mieć wpływ na Twoje...

  • Korzeń droższy od złota

    Żeń-szeń nie tylko pobudza energię, ale i zapewnia świetną kondycję.

  • Witaminy i minerały ważne dla kobiet

    Dbają o naszą kondycję, urodę i samopoczucie w szczególny sposób… Oto najcenniejsze składniki i ich źródła.

  • Odwrócona czwórka karo. Najmocniejszą twoją stroną nie są predyspozycje fizyczne, ale kondycja umysłowa. Pamiętaj, że optymiści wykorzystują wyobraźnię...

  • 5 sposobów, które sprawią, że twój mózg pozostanie sprawny przez długie lata

    Za twoje problemy z pamięcią i koncentracją najczęściej odpowiadają zmęczenie i stres. Ostatnio naukowcy dowiedli kolejnych zależności pomiędzy sposobem życia a kondycją umysłu. Warto z ich odkryć skorzystać.

  • Nie lekceważ przewlekłego zmęczenia

    Jeśli w ciągu dnia dokucza ci zmęczenie, tracisz energię i sprawność analitycznego myślenia, prawdopodobnie źle rozporządzasz własnymi siłami. Wyczerpanie zawsze wynika z przeciążenia organizmu. Jeśli wykonujesz pracę fizyczną, po pewnym czasie zdolność mięśni do skurczów się zmniejsza i tracą one siłę. Zbyt męczące zadania umysłowe powodują obniżenie funkcji poznawczych.

Wideo na temat: kondycja umyslowa
  • Co jeść, by zwiększyć wydajność mózgu

    Okazuje się, że to co jemy ma ogromny wpływ na kondycję naszego mózgu. Prawidłowo ułożone menu sprzyja większej wydajności umysłowej. Jaki rodzaj pokarmu warto jeść? (TVP/x-news)