• Informacje na temat:

    kolka podczas biegania

Artykuły na temat: kolka podczas biegania
  • Maja Włoszczowska o diecie, ruchu i rowerach

    ...codziennie podczas treningów, głównie jeżdżę na modelu górskim, ale wytrzymałość szlifuję na szosowym. Mieszkam w Jeleniej Górze, więc zimą mam tam znakomite warunki do biegania na nartach. Szczupłą(...) wiosną, wtedy jest już znacznie cieplej i mamy przed sobą cały sezon, podczas którego możemy doskonalić nasze umiejętności.    Może jakaś rada dla pań, które nie jeździły na rowerze, ale chciałyby...

  • Jestem dziewczyną, ewenementem i wyjątkiem

    Natalia Kowalska w życiu prywatnym? - Ostatnio podczas wywiadu pani dziennikarka powiedziała, że jestem strasznie stanowcza. Myślę, że jest to jedna z cech, którą się wynosi z wyścigów. Trzeba szybko...

  • Jestem dziewczyną, ewenementem i wyjątkiem

    ...prywatnym? - Ostatnio podczas wywiadu pani dziennikarka powiedziała, że jestem strasznie stanowcza. Myślę, że jest to jedna z cech, którą się z wyścigów wynosi. To sport, w którym trzeba szybko reagować...

  • Ćwicz! Te mięśnie zapewnią ci jeszcze lepszy seks

    Kondycja Nie chcesz chyba odpuścić w trakcie najgorętszych figli, bo złapała cię zadyszka albo kolka. Jeśli na co dzień nie ruszasz się za często, nie licz na to, że w łóżku zamienisz się(...) czegoś, np. ściany, wezgłowia łóżka, kuchennego blatu. Te partie ciała wzmocnisz podczas tzw. planków (opierasz się na podłodze tylko na przedramionach i stopach, korpus utrzymujesz w jednej linii...

  • Wysokie temperatury a aktywność fizyczna – jak je pogodzić?

    ...aktywnością należy wypić ok. 0,5-1 litra niegazowanej, najlepiej lekko schłodzonej wody. Podczas treningu zawsze pijmy małymi łykami, nigdy zachłannie. Możemy też w razie potrzeby sięgnąć po napój...

  • Wyglądałam jak chłopiec

    ..."Miałam zaledwie trzy lata, gdy zostałam modelką. To było podczas otwarcia domu handlowego Postęp w moim rodzinnym Miastku. W chusteczce na głowie i w pasiastym płaszczyku z dumą przechadzałam się po sklepowych alejkach", wspomina aktorka i dodaje ze śmiechem: "Choć później wielokrotnie pracowałam jako modelka, absolutnie nie zwiększyło to moich szans u płci przeciwnej". Ewa była bardzo...

  • Dieta w treningu

    ..., zwłaszcza przed wysiłkiem, jest woda gazowana, która może wywołać dyskomfort (uczucie ciężkości, chlupotanie w brzuchu) i bóle brzucha (kolka). Uważaj z kawą W kontekście wysiłku fizycznego ambiwalentnie(...) i tak nie zostanie strawiony, gdyż 75 proc. krwi pompowanej przez serce w czasie wysiłku wędruje do mięśni, podczas gdy pozostałe naczynia krwionośne znacząco się obkurczają lub nawet zamykają. Do jelit...

  • ​Letnia przygoda w sercu Karyntii

    ...tradycyjne święto, podczas którego serwowane są przysmaki z regionu alpejsko-adriatyckiego.  Karynckie jeziora i kaczka Gina Ossiacher See ma 11 km długości i jest najdłuższym jeziorem(...) i Ossiacher są wszelkiego rodzaju sporty wodne. Ponieważ jednak nawet najgorliwsi amatorzy pływania od czasu do czasu zażywają ruchu na lądzie, wokół obu jezior wytyczono ścieżki do biegania i spacerów...

  • ...! ✣ Prezenty Odpocznij od biegania ze szmatką i zrób coś, co jest przyjemne. Zapakuj prezenty. Zwykle odkładamy to na ostatnią chwilę i wrzucamy prezent do ozdobnej torebki. A przecież pięknie(...) porządków. Zobacz, ile kalorii spalisz w ciągu godziny podczas: mycia okien 200 odkurzania 150 szorowania podłóg 426 zmywania 144 Wygląda nieźle, prawda? :-) Ostatnie dni już świątecznie! Tydzień...

  • Olga Frycz: Świadectwo dojrzałości

    ...pieniędzy, jeździliśmy do Telewizji Kraków, gdzie jako publiczność klaskaliśmy podczas nagrań programów rozrywkowych. Płacili nam tyle, że można było zrobić zakupy w supermarkecie na kilka dni. Pamiętam, jak...