• Informacje na temat:

    joga w domu

Artykuły na temat: joga w domu
  • Lekcja jogi: Osiem odmian

    Uważasz, że joga jest nudna, zbyt statyczna? Najwyraźniej nie znalazłaś do tej pory odpowiedniej dla siebie odmiany. A tych jest mnóstwo: dynamiczna ashtanga, spokojna sivananda, akrobatyczna air-joga, odmładzająca hormonalna. Poczytaj o ośmiu najpopularniejszych rodzajach, być może zdecydujesz, że warto być joginką.

  • Joga: Przepis na harmonię duszy i ciała

    Jeszcze kilkanaście lat temu egzotyczna. Dziś swoją popularnością pokonała inne wschodnie pomysły na aktywność, w tym także opisywane przez nas 16 lat temu tai chi. Teraz joga gości w parkach, salach gimnastycznych i naszych domach. Bo pomaga zatrzymać się w pędzie, przegonić stres i przywrócić ciału sprężystość. Przekonały się o tym także Khrystyna i Elżbieta.

  • Joga lepsza niż siłownia

    ...joga usprawnia pamięć, szybkość myślenia i koncentrację, dzięki czemu lepiej i sumienniej przykładamy się do wykonywanych zadań. Zamiast siłowni - joga Dla większości z nas siłownia kojarzy się(...) to ćwiczenie w domu. 1. Uklęknij, połóż dłonie na podłodze i przenieś na nie ciężar ciała. 2. Teraz weź głęboki wdech i wydech, próbując opróżnić całe powietrze z płuc. 3. Następnie rozluźnij...

  • Paulina Holtz: joga i trening siłowy to mistrzowskie połączenie

    PAP Life: Z jednej strony trening siłowy, którego jesteś instruktorką, z drugiej strony joga - to połączenie pewnych przeciwieństw, czy dwóch aktywności, które się uzupełniają? Paulina Holtz: Moim zdaniem joga i trening siłowy jest mistrzowskim zestawem. Pracuję z odważnikami kettlebells, według metodologii strong fast, która zwraca niezwykłą uwagę na to jak pracuje ciało. W związku z tym...

  • ABC jogi

    Świetna na bóle pleców i dla kobiet w ciąży. Uczy koncentracji i przywraca elastyczność ciała. Joga - starożytna metoda ćwiczeń to moda, której warto ulec.

  • Joga. Spokój jest w tobie

    Joga to ćwiczenia coraz chętniej wykonywane przez kobiety w ciąży i tuż po porodzie. Przyszłe mamy wybierają się na zajęcia po to, aby poprawić swoją kondycję fizyczną, ale także przygotować się do porodu. Joga nie tylko świetnie wpływa na mamę, ale także ma zbawienny wpływ na dziecko.  Joga znieczula  Badania przeprowadzone na Uniwesytecie w Bostonie wykazały, że ćwiczenia jogiczne...

  • Paulina Holtz: Ciało jest jedynym domem duszy, jaki mamy

    Paulina Holtz, znana m.in. z serialu "Klan", od czterech lat uprawia jogę. Radzi dbać o własne ciało, bo - jak tłumaczy - Jest jedynym domem duszy, jaki mamy. W tym tygodniu do księgarń trafi książka "Po pierwsze joga", której aktorka jest współautorką.

  • Joga dla psów

    ...jogę w domu, ona po prostu przychodzi do mnie na matę. Robi to zupełnie naturalnie. Można położyć ją na grzbiecie w sawasanie i pozostanie w tej pozycji. Ackermann i Snowball praktykowały jogę od lat, ale pomysł stworzenia specjalnych zajęć dogi, czyli jogi dla psów podsunął japoński fryzjer dla psów z Pawette, "luksusowego butiku, salonu i spa dla zwierząt". Joga dla psów już wcześniej zaczęła...

  • Joga łagodzi bóle okolicy lędźwiowej

    ...pacjenci mieli wykonywać ćwiczenia także w domu (20 minut dziennie z filmem instruktażowym). 60 proc. osób uczestniczących w zajęciach jogi i 46 proc. osób z grupy strechingowej przyznało, że regularne(...) w zajęciach dwukrotnie zmniejszył się ponadto odsetek osób regularnie stosujących leki przeciwbólowe, m.in. niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). "Rezultaty tych obserwacji sugerują, że zarówno joga, jak...

  • Jedzenie, joga i kamienie

    .... Ulubiony smak z wakacji dzieciństwa? - Ryby! Moja matka była zwolenniczką kuchni francuskiej i w domu jadło się potrawy gotowane na parze, w tym znakomite ryby. I łatwo było je dostać? - Kiedyś było hasło - jedzcie dorsze, g...o gorsze! Dorsz był wszędzie. Poza tym ryby były łatwiej dostępne niż mięso. Ale w domu nie było kultu mięsa - przez długi czas nie znałam nawet panierki. W szkole...

Zdjęcia na temat: joga w domu
Dyskusje na temat: joga w domu
  • Joga dla zdrowia, weekend 18-20.09.2009.

    sposobów aby po powrocie do domu ponownie nie dać wpędzić się w niekończący się wir obowiązków. Wszystko bardzo blisko jogi i zdrowego stylu życia i pozytwywnego myślenia. Gospodarze pensjonatu zadbają o nasze wygody i syte, zdrowe wegetariańskie posiłki. Więcej na: http://www.jogajoga.republika.pl

  • Re: Joga na ból głowy

    no na bóle głowy to ona akurat mi nie pomaga, ćwiczę w domu, bo mam swój sprzęt( polecam JogaStyl) i nie widzę żadnej reakcji, bardziej relaksująca i poruszająca metabolizm.

  • weekend z joga masazem kurs masazu tajskiego warszawa kursy

    RETREAT Z JOGA MASAZEM - KURSY MASAZU TAJSKIEGO KAMPINOS k WARSZAWA http://massagethai.info Kursy odbywać się będą latem i trwać 30h (5 dni, od południa w poniedziałek do popołudnia w piątek), będą(...) Warszawy. Do dyspozycji gości są 4 pokoje z łazienką w domu gospodarzy oraz 2 pokoje z aneksem wypoczynkowo-kuchennym, z łazienką i WC w oddzielnym domku. Gospodarze mogą zorganizować wypoczynek dla

  • Re: Joga lepsza niż siłownia

    ćwiczę już długo i nie widze efektu chudnięcia, bardziej pomogły mi ćwiczenia na piłce, wyrzeźbiłam sobie talię. Dla mnie lepsza formą jest tez cwiczenie w domu, może dlatego że mam sprzęt, ale to nie problem, moge polecić dobry sklep- JogaStyl.

  • Re: JOGA -cudne lekarstwo. Lepiej solo, czy z kursantami?

    Można ćwiczyć solo, ale trzeba mieć podstawy. Więc dla początkujących tylko kurs - te ćwiczenia mają sens, pod warunkiem, że są prawidłowo wykonywane. W grę wchodzą stawy i kręgosłup, oraz rozciąganie, więc trzeba to robić z głową. Później, jak się już pozna figury i ćwiczenia, to można jak najbardziej ćwiczyć w domu.

  • Re: Joga relaksacyjna pomaga niwelować negatywne skutki stresu

    Ale ja wcale nie uważam, że joga powinna zastąpić sport, w którym ktoś taki może się wyżyć, natomiast jeśli ktoś pisze o sobie, że jest nerwowy, pobudliwy - widzę w jodze okazję do zdobycia pewnych(...) świadomie spróbować się uspokoić i wyrazić swoje potrzeby w bardziej stonowany sposób, a osoba cicha i wycofana - przełamać się i zachować bardziej odważnie. Ja coś takiego widzę we własnym domu, po

  • http://massagethai.info kursy masazu tajskiego warszawa tajski masaz

    sie masażami od 4 lat. Jestem po kursie masażu Mauri, Lomi Lomi i klasycznego. Masuje u siebie w domu lub u klineta jeżeli jest taka potrzeba. Jeżeli chodzi o masaż Tajski mam 3 osoby, które masuje

  • Re: Ivanka Trump opóźnia wydanie swojej książki

    , fryzjerka czesze, odwozi dzieci do szkoły (paparazzi robią zdjęcie "idealnej" mamy), pojawia się na chwilę w firmie, później joga (fitness, farbowanie odrostów, raz na kilka miesięcy botox, itd.), w domu pewnie je rodzinny obiad, dzieci znowu przejmują niańki, a ona wychodzi z mężem na kolejne przyjęcie, później kąpiel i do łóżka. I tak wygląda dzień "pracującej" Ivanki Trump !.

  • Re: Wybuchy agresji

    Moze jakies cwiczenia relaksacyjne? hatha joga? Joga jest jeszcze bardziej wkurzająca, więc będzie to miało odwrotny skutek ;) tagit - ni potrzebujesz kursów, kup sobie ksiązkę i podstawowe ćwiczenia możesz wykonywać w domu

  • Re: Zdrowe serce: Rady kardiologa dla kobiet w każdym wieku

    o znalazla sie pani prorok co mi proponuje joge czy sroge,malo wazne,powiem tak,joga od szatana pochodzi a ja ufam Bogu i tyle zyje ile Trojca Swieta bedzie sobie zyczyla,niech to bedzie plan Bozy,bo chce wrocic do domu a by tam wrocic trzeba byc czystym na duszy,ot i tyle