• Informacje na temat:

    joga korzysci

Artykuły na temat: joga korzysci
  • Joga czy pilates?

    Instruktorzy jogi i pilatesu często pytani są o różnice między obiema formami aktywności fizycznej. Łączy je niska intensywność ćwiczeń, a różni? "Joga w dużej mierze koncentruje się na elastyczności(...). Wskazuje jednak, że pilates jest bezpieczniejszą formą aktywności dla osób ze skłonnościami do urazów i kontuzji, jak również dla nowicjuszy. Joga wykorzystuje ciało, by połączyć się z umysłem, podczas gdy...

  • Siedem korzyści z regularnego uprawiania sportu

    ...spokojniejsze zajęcia, np. Pilates, joga czy wodny aerobik. 3. Poprawienie kondycji Wychodzenie po schodach sprawia ci trudność? Bieg do odjeżdżającego autobusu przyprawia cię o zadyszkę? Nawet, jeśli...

  • ABC jogi

    Świetna na bóle pleców i dla kobiet w ciąży. Uczy koncentracji i przywraca elastyczność ciała. Joga - starożytna metoda ćwiczeń to moda, której warto ulec.

  • Co to jest joga?

    Czym jest joga i kto może ją praktykować? Czy musimy spełniać określone warunki, aby rozpocząć ćwiczenia i jakie korzyści przyniesie nam joga, gdy już się w nią zagłębimy? Między innymi na te pytania znajdziecie odpowiedź w książce T.K.V Desikachara "W sercu jogi".

  • Hot joga - wyciska siódme poty, ale nie spala więcej kalorii

    Hot joga - stała się prawdziwym hitem w salonach fitness i z założenia miała zintensyfikować efekty tradycyjnej jogi. Jednak jak wskazują naukowcy, podczas wykonywania hot jogi, wbrew pozorom, nie spala się więcej kalorii.

  • Joga śmiechu

    Joga śmiechu to forma ćwiczeń łączących wyrazisty śmiech, głośną "medytację" z klaskaniem w dłonie, i głęboki, jogiczny oddech. "Życie jest ciężkie, ekonomia ma się źle, ludzie mają problemy(...) Gang i grupa na serio przechodzi do śmiechu. Uczestnicy naśladują Berry: od zdecydowanego ho ho przechodzą do nagłego ha ha ha. "Joga śmiechu to unikalne ćwiczenia, które łączą śmiech i jogiczne...

  • Joga dla psów

    ..., ale pomysł stworzenia specjalnych zajęć dogi, czyli jogi dla psów podsunął japoński fryzjer dla psów z Pawette, "luksusowego butiku, salonu i spa dla zwierząt". Joga dla psów już wcześniej zaczęła...

  • Joga dla lepszego seksu (cz. 1)

    Ćwicz jogę, aby dodać swojemu życiu seksualnemu pikanterii! Joga przynosi ciału liczne korzyści. Jedną z najlepszych wśród nich jest zdolność do przeżywania bardziej intensywnych doznań seksualnych.

  • Ekologiczna joga na trawie

    Nie koniecznie trzeba od razu inwestować w karnety na siłownię. Warto się rozejrzeć, a na pewno znajdą się interesujące propozycje nie wymagające nakładów finansowych. Joga na trawie to jeden(...) ducha". Ciało porusza ducha Akcja "joga na trawie" ma już kilkuletnią tradycję. Każdej wiosny pojawiają się nowe pomysły i przybywa uczestników. W tym roku organizatorzy imprezy postanowili zaprosić do...

  • Te ćwiczenia pomogą chronić twoje serce

    Joga, sprzyja utracie wagi, prowadzi do obniżenia ciśnienia i złego cholesterolu. Jak wskazują specjaliści osoby starsze lub niezdolne do intensywnego wysiłku, mogą nadal czerpać korzyści z ćwiczeń i dbać o kondycję swojego serca.

Wideo na temat: joga korzysci
  • Korzyści płynące z ćwiczenia jogi

    Jakie są korzyści płynące z ćwiczenia jogi? - Joga wycisza i pozwala zagłębić się w swoją duszę - powiedział w "Studiu Active" Michał Kulczyński z Lake Park Wilanów. - Jest idealnym uzupełnieniem do wszystkich sportów - dodała instruktorka joga beat w Lake Park Wilanów Karolina Erdmann. Czym jest joga beat? (Studio Active / TVN Meteo Active/x-news)