• Informacje na temat:

    joga

Artykuły na temat: joga
  • Polacy i joga

    .... mieszkańców, a kolejne 13 proc. w mieście liczącym od 100 do 300 tys. mieszkańców. Co więcej, aż 80 proc. osób ćwiczących jogę ma wyższe wykształcenie. - Najciekawsze w tym badaniu jest to, że joga(...) środek do poprawy kondycji fizycznej. 70 proc. odpowiedziało, że joga jest sposobem na dobre samopoczucie. Dla 65 proc. joga jest formą rozwoju osobistego. Znacznie mniej osób postrzega jogę...

  • Joga... kilka centymetrów nad ziemią

    ...kulturą wschodu. Omawiana technika ćwiczeń jest czymś stosunkowo nowym. Narodziła się w połowie ubiegłej dekady w Nowym Jorku i zatacza coraz szersze kręgi. Aerial joga nie tylko doskonale...

  • Lekcja jogi: Osiem odmian

    Uważasz, że joga jest nudna, zbyt statyczna? Najwyraźniej nie znalazłaś do tej pory odpowiedniej dla siebie odmiany. A tych jest mnóstwo: dynamiczna ashtanga, spokojna sivananda, akrobatyczna air-joga, odmładzająca hormonalna. Poczytaj o ośmiu najpopularniejszych rodzajach, być może zdecydujesz, że warto być joginką.

  • Joga twarzy poprawia sprężystość skóry

    Rób go co wieczór. Najlepiej po demakijażu. Zabieg zajmie ci nie więcej niż trzy minuty. Już po kilku dniach skóra będzie lepiej napięta.

  • Joga wzmacnia układ odpornościowy

    Systematyczne praktykowanie jogi w korzystny sposób wpływa na system obronny organizmu. Z najnowszych badań wynika, że joga podnosi poziom naturalnych przeciwutleniaczy w organizmie i wzmocnić układ odpornościowy.

  • Joga twarzy odmładza o trzy lata

    Trening pozwala zachować młodzieńczy wygląd naszego ciała. A co z twarzą - ją również można trenować. Jak się okazuje z zadowalającym skutkiem. Najnowsze badania wskazują, że joga twarzy pozwala odmłodzić ją nawet o trzy lata.

  • Joga twarzy - przeciwzmarszczkowa sesja na co dzień

    Chcesz skutecznie zapobiec starzeniu się skóry i powstawaniu zmarszczek. Stosujesz więc drogie kremy i korzystasz z zabiegów kosmetycznych. A jeśli rozwiązanie jest zdecydowanie prostsze i tańsze? Na kanale PortalYogi znalazłyśmy dla was filmik instruktażowy jogi twarzy - oto skuteczna metoda zapobiegania starzeniu się skóry.

  • Kasia Bujakiewicz chwali się treningiem jogi

    ...na elastycznej chuście, ponieważ jest wyraźnie podekscytowana swoją nietypową "pozycją". Trzymamy kciuki, by air joga stała się nową pasja Kasi Bujakiewicz i co ważne - przyniosła aktorce efekty...

  • Trendy w zdrowym stylu życia - joga, pilates i napoje inspirowane latte

    ..."Kuloodporna" kawa oraz napoje inspirowane latte - zdaniem ekspertów będą królować w 2017 roku. Do łask wracają również joga i pilates. Jednym słowem w tym roku stawiamy na relaks i drobne, zdrowe przyjemności.

  • Joga odmładza twarz

    Joga to harmonia ciała i ducha, ale to również sposób na zachowanie młodości. Wystarczy kilka ćwiczeń z jogą twarzy, aby zniwelować zmarszczki. Stanie się to bez konieczności stosowania wypełniaczy.

Zdjęcia na temat: joga
Wideo na temat: joga
  • Joga twarzy. Zestaw ćwiczeń

    Coraz bardziej modnym sposobem walki ze zmarszczkami jest joga twarzy. Każdy z nas chciałby, aby jego cera jak najdłużej pozostawała bez zmarszczek. Rozwiązaniem może być joga twarzy, która w naturalny sposób pozwala na zachowanie młodego wyglądu. Regularne ćwiczenia spłycają powstałe na cerze bruzdy oraz poprawiają owal twarzy. Są także niezwykle przyjemnym sposobem na relaks. Instruktorka jogi

  • Na czym polega bikram joga?

    Bikram joga to rodzaj jogi, którą Bikram Choudhury stworzył na podstawie tradycyjnych technik. Ćwiczenia odbywają się w pomieszczeniu podgrzewanym do czterdziestu stopni Celsjusza. - Na sesji bikram jogi spala się 1000 kcal - powiedziała w "Lady Fit" trenerka Marta Hodgon. Kto może zacząć ćwiczyć? Czy ta forma ćwiczeń jest dobra dla kobiet w ciąży? (Źródło: TVN Meteo Active/x-news)

Dyskusje na temat: joga
  • Re: JOGA -cudne lekarstwo. Lepiej solo, czy z kursantami?

    W grupie siła, także wyznaję zasadę by ćwiczyć z kimś. Zajęcia grupowe w tym przypadku to najlepsza forma. Taka power joga, fajnie modeluje sylwetkę i odchudza, może ktoś akurat będzie szukał zajęć jogi w okolicy to polecam sprawdzić gdzie znajduje się najbliższy klub z zajęciami power joga na FitPlanner. Wystarczy wpisać szukane zajęcia i miasto np. " power joga poznań ".

  • Re: Najlepsze techniki relaksacyjne!

    techniki relaksacyjne to joga, masaż, odpowiednia muzyka itd.

  • Re: Joga dla oczu

    Warto również pomyśleć o regularnie suplementacji kluczowych dla zmyslu wzroku składników - witamina A i luteiny. Te składniki jak również kwas DHA, witaminę D i cynk zawiera Gold luteina - jedna kapsułka dziennie wystarczy żeby dostarczyć odpowiednią ich ilość do organizmu

  • JOGA -cudne lekarstwo. Lepiej solo, czy z kursantami?

    Od niedawna zaraziłem się jogą. Przyznam, że drwiłem nieco z tych nudnawych wygibasów. Kresem moich drwin okazało się "nakrycie" koleżanki podczas ćwiczeń. Poprosiłem ją, aby mnie nauczyła kilku pozycji... Robię to (uprawiam jogę) codziennie od 2 tygodni i już widzę trwalsze efekty. Najlepsze jednak w jodze jest nie to, że uczysz się swojego ciała, czujesz każdy miesień, dbasz o kondycję (pocisz się!) nie ruszając się z karimaty, ale ten błogi efekt uspakajający. Nadal nie wierzę w te brednie...

  • Re: Polacy i joga

    Joga mnie nie interesuje ale ćwiczenia są prześwietne na figurę i kondycję również w alkowej

  • Re: Stosujecie kosmetyki na zmarszczki??

    Ja na zmarszczki stosuję fitness face, słyszałyście o czymś takim? Moja koleżanka podesłała mi linka i to jest bardzo zabawne... i bardzo ciekawe zarazem:-) Są to ćwiczenia z zakresu jogi, bardzo proste i one działają na zmarszczki... na twarz:-) Joga twarzy określana także mianem facefitness, z Indii. Już po ok. 3 tygodniach regularnych ćwiczeń, na które dziennie wystarczy poświęcić 10 minut

  • Re: Joga twarzy. Zestaw ćwiczeń

    no chyba jednak ta joga nie działa patrząc na panią która nam to demonstruje, bo ma mega zmarszczki

  • Re: Odchudzanie za pomocą tabletek: jakie macie zdanie na ten temat?

    W tamtym roku stosowałam kurację z Novoslimem i schudłam jakieś 8 kg teraz staram się trzymać dietę no i wytrwalne basen i joga. Polecam te tabletki szczególnie podczas przechodzenia na dietę bo hamuja apetyt a jednoczesnie daja powera do ćwiczeń

  • Re: Joga twarzy. Zestaw ćwiczeń

    A ile lat ma ta instruktorka jogi ? Jesli mniej niz 65, to znaczy, ze cwiczenia sa nieskuteczne.