• Informacje na temat:

    joga

Artykuły na temat: joga
  • Joga czy pilates?

    Instruktorzy jogi i pilatesu często pytani są o różnice między obiema formami aktywności fizycznej. Łączy je niska intensywność ćwiczeń, a różni? "Joga w dużej mierze koncentruje się na elastyczności(...). Wskazuje jednak, że pilates jest bezpieczniejszą formą aktywności dla osób ze skłonnościami do urazów i kontuzji, jak również dla nowicjuszy. Joga wykorzystuje ciało, by połączyć się z umysłem, podczas gdy...

  • Polacy i joga

    .... mieszkańców, a kolejne 13 proc. w mieście liczącym od 100 do 300 tys. mieszkańców. Co więcej, aż 80 proc. osób ćwiczących jogę ma wyższe wykształcenie. - Najciekawsze w tym badaniu jest to, że joga(...) środek do poprawy kondycji fizycznej. 70 proc. odpowiedziało, że joga jest sposobem na dobre samopoczucie. Dla 65 proc. joga jest formą rozwoju osobistego. Znacznie mniej osób postrzega jogę...

  • Joga... kilka centymetrów nad ziemią

    ...kulturą wschodu. Omawiana technika ćwiczeń jest czymś stosunkowo nowym. Narodziła się w połowie ubiegłej dekady w Nowym Jorku i zatacza coraz szersze kręgi. Aerial joga nie tylko doskonale...

  • Lekcja jogi: Osiem odmian

    Uważasz, że joga jest nudna, zbyt statyczna? Najwyraźniej nie znalazłaś do tej pory odpowiedniej dla siebie odmiany. A tych jest mnóstwo: dynamiczna ashtanga, spokojna sivananda, akrobatyczna air-joga, odmładzająca hormonalna. Poczytaj o ośmiu najpopularniejszych rodzajach, być może zdecydujesz, że warto być joginką.

  • Joga twarzy poprawia sprężystość skóry

    Rób go co wieczór. Najlepiej po demakijażu. Zabieg zajmie ci nie więcej niż trzy minuty. Już po kilku dniach skóra będzie lepiej napięta.

  • Joga wzmacnia układ odpornościowy

    Systematyczne praktykowanie jogi w korzystny sposób wpływa na system obronny organizmu. Z najnowszych badań wynika, że joga podnosi poziom naturalnych przeciwutleniaczy w organizmie i wzmocnić układ odpornościowy.

  • Joga i medytacja - coraz popularniejsze w walce ze stresem

    Medytacja i joga pomagają nam odnaleźć równowagę w tym tak silnie przyspieszonym życiu - wskazuje prof. dr Andreas Michalsen. Ich praktyka przestaje być jedynie alternatywnym sposobem radzenia sobie ze stresem - sięga po nią coraz więcej dorosłych i dzieci.

  • Joga twarzy odmładza o trzy lata

    Trening pozwala zachować młodzieńczy wygląd naszego ciała. A co z twarzą - ją również można trenować. Jak się okazuje z zadowalającym skutkiem. Najnowsze badania wskazują, że joga twarzy pozwala odmłodzić ją nawet o trzy lata.

  • Joga twarzy - przeciwzmarszczkowa sesja na co dzień

    Chcesz skutecznie zapobiec starzeniu się skóry i powstawaniu zmarszczek. Stosujesz więc drogie kremy i korzystasz z zabiegów kosmetycznych. A jeśli rozwiązanie jest zdecydowanie prostsze i tańsze? Na kanale PortalYogi znalazłyśmy dla was filmik instruktażowy jogi twarzy - oto skuteczna metoda zapobiegania starzeniu się skóry.

  • Kasia Bujakiewicz chwali się treningiem jogi

    ...na elastycznej chuście, ponieważ jest wyraźnie podekscytowana swoją nietypową "pozycją". Trzymamy kciuki, by air joga stała się nową pasja Kasi Bujakiewicz i co ważne - przyniosła aktorce efekty...

Zdjęcia na temat: joga
Wideo na temat: joga
  • Joga twarzy. Zestaw ćwiczeń

    Coraz bardziej modnym sposobem walki ze zmarszczkami jest joga twarzy. Każdy z nas chciałby, aby jego cera jak najdłużej pozostawała bez zmarszczek. Rozwiązaniem może być joga twarzy, która w naturalny sposób pozwala na zachowanie młodego wyglądu. Regularne ćwiczenia spłycają powstałe na cerze bruzdy oraz poprawiają owal twarzy. Są także niezwykle przyjemnym sposobem na relaks. Instruktorka jogi

  • Na czym polega bikram joga?

    Bikram joga to rodzaj jogi, którą Bikram Choudhury stworzył na podstawie tradycyjnych technik. Ćwiczenia odbywają się w pomieszczeniu podgrzewanym do czterdziestu stopni Celsjusza. - Na sesji bikram jogi spala się 1000 kcal - powiedziała w "Lady Fit" trenerka Marta Hodgon. Kto może zacząć ćwiczyć? Czy ta forma ćwiczeń jest dobra dla kobiet w ciąży? (Źródło: TVN Meteo Active/x-news)

Dyskusje na temat: joga
  • Re: Fitness - gdzie się zapisać?

    Możecie sprawdzić ofertę klubu dla kobiet Leiss Fitness w Sosnowcu. Znajduje się tam siłownia oraz organizowane są różne zajęcia (m. in. joga, zumba, tai chi). W ofercie mają też rollmasaż i vacu active. I co najważniejsze - w Leiss Fitness zawsze możecie liczyć na pomoc ze strony instruktorek, które doradzą Wam w kwestii ćwiczeń i diety.

  • Re: Czy kobiecie wypada przeklinać?

    Nie wypada ani kobiecie ani męższyźnie...ale co zrobić jak nerwy puszczają,f..k:( Pare wdechów i wydechów to pomaga i jest dużo lepsze niz przeklinanie albo joga .Medytacja bardzo pomaga ludziom zdenerwowanym przez różne sytuacje:)

  • Re: Na stres - joga

    może i joga byłaby dobry rozwiązaniem. jest tylko jedno ale, trzeba mieć na nią czas i chęci. mi niestety tego brakuje. ale mam sprawdzony sposób, który wystarczająco mi pomaga na stres. stosuję kapsułki Extraspasminy. W razie potrzeby połykam jedną i jest po kłopocie. Stres przechodzi, a ja potrafię się odprężyć i odpocząć.

  • Joga to duchowe niebezpieczeństwo?

    Do udziału w zajęciach zachęca mnie znajoma. Ona chodzi już drugi rok i jest bardzo zadowolona. Ja jednak mam pewne wątpliwości, bo jestem katoliczką, a słyszałam, że w naszej wierze jogę traktuje się jak grzech, bo jest to podobno igranie z niebezpiecznymi mocami. Rzeczywiście tak jest? Jaki jest stosunek religii katolickiej do tego typu zajęć?

  • Re: Joga czy pilates?

    mam 63 lara i cwicze , chodze na pilates , jest super

  • Re: JOGA -cudne lekarstwo. Lepiej solo, czy z kursantami?

    Chrześcijaństwo i joga wzajemnie się wykluczają o. James Manjackal MSFS jest to indyjski egzorcysta wiec zna joge od podstaw http://www.jmanjackal.net/pol/polyoga.htm

  • Re: Joga czy pilates?

    Jak Ci się nie chce ćwiczyć, to nie ćwicz.... nikt Cię nie zmusza. Po co marudzisz?

  • Joga dla zdrowia, weekend 18-20.09.2009.

    o nasze wygody i syte, zdrowe wegetariańskie posiłki. Więcej na: http://www.jogajoga.republika.pl

  • Re: Joga czy pilates?

    Można ćwiczyć wszystko ale na miarę swoich możliwości i lat.