• Informacje na temat:

    jedzenie na poprawe trawienia

Artykuły na temat: jedzenie na poprawe trawienia
  • Pięć sprawdzonych metod na poprawę wchłaniania

    Wykorzystaj wszystkie cenne składniki!

  • Gdy jedzenie szkodzi

    .... Niestety, nasze organizmy nie zdążyły się przystosować do trawienia tak dużej ilości glutenu.  - Dlatego bardzo wielu amatorów pszennego pieczywa odczuwa dolegliwości trzewne, takie jak wzdęcia, biegunki(...) do trawienia. Jak w takim razie odbudować przetrzebioną florę bakteryjną? Wystarczą apteczne probiotyki? - Niestety, nie wszystkie preparaty probiotyczne są wartościowe. Dlatego powinniśmy sięgać po...

  • Osiem zaskakujących przyczyn kłopotów z trawieniem

    ...dietą - jedz więcej domowych kiszonek oraz jogurtów zawierających szczepy pałeczek kwasu mlekowego. Czasem winne są jabłka Lekarze zalecają jedzenie nawet dwóch jabłek dziennie dla zdrowia, ale ty(...) takie, które będą ci dobrze służyły. Tłuszcz jest potrzebny dla zdrowia, choćby dlatego, że witaminy A, D, E, K rozpuszczają się wyłącznie w tłuszczach, więc zjedzenie zdrowej surówki z tartej...

  • Popraw przemianę materii

    Skurczony żołądek może sobie nie poradzić ze zbyt dużą ilością jedzenia. Gdy pojawia się ból, wzdęcia i inne dolegliwości, sięgnij po zioła i przyprawy.

  • Jedzenie dla urody i zdrowia zimą

    ...zapaść w sen zimowy (jeszcze popadniesz w klaustrofobię!), jednak wysypianie się, rozsądne planowanie imprez i podróży oraz jedzenie pełnowartościowych pokarmów i pomijanie rafinowanego cukru to(...) potrawy są łatwiejsze do strawienia, dzięki czemu organizm otrzymuje zastrzyk energii, może też lepiej przyswajać składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i zachowania zdrowia oraz urody...

  • 21 sposobów na poprawę odporności

    ...z grupy B ujędrniają ją i uelastyczniają. Natomiast wit. E chroni włókna kolagenowe, łagodzi skutki działania promieni UV, których będzie już coraz więcej. Dobre jedzenie bez chemii Można zdrowo...

  • Szybka pomoc po przejedzeniu

    ...(niesłodkiej) nalewki, po posiłku jest również dobrym sposobem na polepszenie trawienia. Pamiętajmy jednak, że ma to być mała dawka alkoholu. Gdy wypijemy za dużo, kłopoty trawienne mogą się nasilić.

  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Według WHO istnieje ścisła zależność między odżywianiem a produktywnością. Odpowiednio zbilansowana dieta gwarantuje zdrowie i wysoki poziom energii do działania, a samo jedzenie w regularnych odstępach podnosi wydajność aż o 20 proc. - uważają specjaliści.

  • Wątroba i trzustka - duet do zadań specjalnych

    ...trawienia" oraz "regenerację wątroby", jeśli nie zmienimy nawyków żywieniowych. Najskuteczniejszym lekarstwem na chorą trzustkę i wątrobę jest odpowiednia dieta! Odwiedził mnie w gabinecie pewien pacjent(...), tłuszcze głównie pochodzenia roślinnego. Zasada jest prosta: im bardziej ułatwimy wątrobie i trzustce proces trawienia, tym szybciej się zregenerują. Nawet jeśli są w bardzo złym stanie. Niestety, czasami...

  • Kiwi pomaga po sytym obiedzie

    ...trawienia białek w żołądku po jedzeniu kiwi może zwiększyć tempo, w jakim białko jest wchłaniane, co wpływa na ogólne wykorzystanie białek w organizmie człowieka" - wyjaśnia autor dr Lovedeep Kaur z Massey University w Nowej Zelandii, autor badań. Spożycie kiwi po posiłku bogatym w białko jest idealnym rozwiązaniem dla osób z zaburzeniami trawienia. Co więcej owoc ten jest bogaty w witaminę...