• Informacje na temat:

    jaki drob jest najzdrowszy

Artykuły na temat: jaki drob jest najzdrowszy
  • Jakie jajka są najzdrowsze?

    Odpowiedź wcale nie jest taka prosta. Trzeba wziąć pod uwagę wiele różnych czynników.

  • DASH - najzdrowsza dieta świata

    ..., ile czego zjedliśmy. Zanim zaś sięgniemy po jakikolwiek produkt przetworzony, np. wędlinę, jogurt, mieszankę musli, przeczytajmy, jaki jest jego skład. Producenci, aby ukryć zawartość soli, często(...) dieta DASH - już po raz siódmy z rzędu. Choć jej głównym celem nie jest odchudzanie, a profilaktyka nadciśnienia, dietetycy z całego świata docenili ją jako superbezpieczny sposób na pozbycie się...

  • 5 zasad, jak grilować, żeby nie chorować?

    .... pstrąg, leszcz, okoń, szczupak, karp. Kupujmy też kiełbasę drobiową , która jest mniej kaloryczna niż wieprzowa. Warto podczas zakupów sprawdzić skład kiełbasy. Dobra powinna zawierać co najmniej 70(...) piwo do grilla to tradycja, lepiej go nie pić. Pobudza apetyt i zwiększa kaloryczność posiłku. Zdrowszym wariantem jest lampka czerwonego wina, soki owocowo-warzywne i woda mineralna. Jaki węgiel...

  • Modne diety służą zdrowiu, spadek wagi jest bonusem!

    ...jednak w tym, by nowy sposób odżywiania wszedł nam w krew, stał się zwyczajem, częścią stylu życia, a nie kuracją na jakiś czas. Wymaga to ukształtowania nowych nawyków, odpowiedniej wiedzy, by komponować(...) o jedzeniu przełożyło się także na nowe trendy w dietetyce - dodaje. Jakie są dietetyczne hity ostatnich miesięcy? Fleksitarianizm, czyli ograniczanie mięsa, tzw. dieta pudełkowa, która polega na...

  • Jak wybierać zdrowe jedzenie

    ...1. Jak na pierwszy rzut oka zorientować się, który jogurt jest naprawdę zdrowy? Rozpoznamy go po braku dodatków. Godny polecenia jest jogurt, który ma tylko dwa składniki: mleko i bakterie. A nie(...) samo co jogurt o smaku owoców, np. truskawek. W tym pierwszym znajdziemy odrobinę owoców, w tym drugim nie będzie ich ani grama. 2. Po czym możemy rozpoznać chleb pełnoziarnisty? Po prostu po tym...

  • Jak jeść i nie tyć?

    Odpowiedzią na to pytanie jest przyspieszenie metabolizmu, czyli przemiany materii.

  • Jak jeść zdrowo przy...

    Prawidłowa dieta może wspomóc leczenie wielu chorób. Od tego, co jemy, często zależy poprawa lub pogorszenie stanu zdrowia. Dlatego tak ważne jest, byśmy przestrzegali konkretnych zaleceń(...) 2-3 razy dziennie. 7. Mięso i jego przetwory wystarczą nam w niewielkich ilościach. Najzdrowsze jest mięso chude np. z indyka, a 2 razy w tygodniu zjedzmy rybę morską. Ważne są też w diecie: groch, fasola...

  • Dobrana para

    ...jest właściwy dobór składników. Czym powinniśmy się kierować podczas przygotowywania potraw? Tym, by zawarte w jedzeniu witaminy, mikroelementy podziałały jak najskuteczniej. Naukowcy od lat tropią substancje korzystnie wpływające na organizm. Wiele uwagi poświęcają antyoksydantom (przeciwutleniaczom), które hamują produkcję wolnych rodników. Gdy jest ich w ciele zbyt dużo, np. w wyniku stresu...

  • Szczupła i zdrowa dzięki dobrym tłuszczom

    Wystrzegasz się tłuszczu w każdej postaci? Dlatego że tuczy i jest niezdrowy? Nie do końca tak jest. Radzimy, jak omijać tłuszczowe pułapki, który wybierać i jak go jeść, aby ci dobrze służył.

  • Co jeść, by obniżyć swój wiek biologiczny

    ...do najzdrowszych (np. jadamy nieregularnie i mało pożywnie, niewiele się ruszamy, palimy papierosy), a do tego miewamy różne dolegliwości (np. czujemy się przemęczone, senne, ociężałe), możemy przyjąć, że nasz wiek biologiczny jest wyższy, niż wskazywałaby na to metryka. Pora zadbać o swój organizm i poprawić stan ważnych narządów. Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem jest zmiana diety...