• Informacje na temat:

    jak zrobić sałatkę z brokułami

Artykuły na temat: jak zrobić sałatkę z brokułami
  • Gdy hormony szaleją. Co możesz zrobić zanim dostaniesz się do lekarza?

    ...spowodowana niedoczynnością lub chorobą autoimmunologiczną Hashimoto sprzyja tyciu. Co możesz zrobić sama: Postaraj się zwiększyć ilość białka w diecie (1,5-2g na kg masy ciała). Jedz więcej(...)!). Niedoczynności często towarzyszy nietolerancja glutenu, laktozy i białka mleka krowiego. Sprawdź, jak reagujesz na produkty, które je zawierają. Czujesz się senna, i zmęczona zaraz po posiłku...

  • ​Insulinooporność: Jak z nią walczyć

    Czym jest insulinoodporność, kto jest na nią narażony i jak z nią walczyć - odpowiedzi szuka Karolina Cwalina, autorka książki "Wszystko zaczyna się w głowie".

  • Jak i co jeść w upalne dni?

    Nadchodzi lato, a wraz z nim upalne dni sprzyjające dużej utracie wody przez organizm. Wysokie temperatury na dodatek powodują brak apetytu, przez co mogą pojawiać się niedobory niektórych składników odżywczych. Jaką rolę pełni właściwe nawodnienie? Jakie produkty są obowiązkowymi elementami letniej diety? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Zadka, dietetyk programu edukacyjnego „Żyj...

  • Pięć sposobów na poprawę pamięci

    Co zrobić, kiedy pamięć zawodzi? Oto pięć sposobów.

  • Dobre hormony na jesień

    O tej porze roku wyjątkowo łatwo o wahania nastroju, apatię i brak koncentracji. Podpowiadamy, co zrobić, by samodzielnie pokonać sezonowe dolegliwości.

  • Co jeść w pracy?

    Mówią ci: masz odżywiać się zdrowo. Ideał? Jedz pięć zbilansowanych posiłków, najlepiej co trzy godziny. Tylko jak to zrobić, gdy jesteś zawalona robotą i nie masz czasu wyjść na lunch? Mamy dziesięć pomysłów na sycące przekąski do zrobienia w kilka minut.

  • Wielkanoc w tradycyjnej i nowoczesnej odsłonie

    Wielkanoc – wielu z nas nie wyobraża sobie jej bez klasycznego żurku z białą kiełbasą, mazurka czy faszerowanych jajek. A może tym razem zrobić coś inaczej? Chcesz nieco odświeżyć wielkanocny stół? Tradycyjnie czy nowocześnie – jeśli co roku masz ten dylemat, to ten tekst jest dla ciebie! Zainspiruj się!

  • ...mi się chciało tak jak mi się nie che:D Wczoraj zrobiłam prezentację, skalkulowałam ceny na 3 ciasta w proszku, ryż i kaszę w saszetkach, desry w proszku:...

  • Dieta pięknej skóry

    Jak mieć świetlistą cerę i zapobiec zmarszczkom? Trzeba działać od wewnątrz! Poznaj pokarmy, które mają odmładzającą moc.

  • Domowe sposoby na anemię

    Blada cera, zmęczenie, problemy z koncentracją, senność, bóle i zawroty głowy - to mogą być sygnały anemii. Aby ją potwierdzić lub wykluczyć, musisz zrobić badanie krwi. O anemii (niedokrwistości(...) podstawa Zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu niedokrwistości bardzo ważna jest dieta. Powinniśmy dostarczać organizmowi 18 mg żelaza dziennie. Znajdziesz go w wątróbce, kaszance, zielonych warzywach...