• Informacje na temat:

    jak zrobić przekąski z sałaty

Artykuły na temat: jak zrobić przekąski z sałaty
  • Jak i co jeść w upalne dni?

    Nadchodzi lato, a wraz z nim upalne dni sprzyjające dużej utracie wody przez organizm. Wysokie temperatury na dodatek powodują brak apetytu, przez co mogą pojawiać się niedobory niektórych składników odżywczych. Jaką rolę pełni właściwe nawodnienie? Jakie produkty są obowiązkowymi elementami letniej diety? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Zadka, dietetyk programu edukacyjnego „Żyj...

  • Myślisz, że trudno jest zdrowo jeść? Sprawdź, jak zaplanować zakupy, by zawsze mieć pod ręką świeże

    ...układaj tak, by zawierały jak najwięcej warzyw, a słodkie przekąski zamień na sezonowe owoce - mogą być surowe, w formie koktajlu, świeżo wyciskanych soków lub owocowej sałatki. Następnie stwórz listę(...) lub pożywić się warzywną sałatką. Tuż przed wyjściem z pracy przegryź jakiś owoc albo zjedz kanapkę. Pamiętaj, że wszystkie przekąski powinny być bogate w witaminy. Taki schemat zdrowego odżywiania...

  • Co jeść w pracy?

    Mówią ci: masz odżywiać się zdrowo. Ideał? Jedz pięć zbilansowanych posiłków, najlepiej co trzy godziny. Tylko jak to zrobić, gdy jesteś zawalona robotą i nie masz czasu wyjść na lunch? Mamy dziesięć pomysłów na sycące przekąski do zrobienia w kilka minut.

  • Przedświąteczna kuracja zmniejszy zmęczenie i stres

    Zakupy, porządki... Tyle jeszcze rzeczy jest do zrobienia! Jak sobie poradzić ze spadkiem energii i podenerwowaniem? Najlepszy sposób: zjeść coś zdrowego! Oto co błyskawicznie przyrządzisz z produktów, jakie na pewno masz w lodówce.

  • 5 porcji witamin dla dziecka

    Warzywa, owoce i soki to nieodłączny element zdrowej diety - wiedzą o tym wszyscy rodzice, którzy każdego dnia starają się przygotowywać swoim pociechom smaczne posiłki. Jednak dzieci nie zawsze zjadają ważne dla nich przysmaki - na talerzu zostaje surówka, pomidor z kanapki czy sałatka owocowa, a milusińscy bądź to wybierają inne elementy dania, bądź nie chcą jeść nic. Co zrobić, aby codzienne...

  • 4 diety jednodniowe na koniec lata

    ...odchudzanie. Co zrobić, by niższą wagę utrzymać przez cały rok bez specjalnych wyrzeczeń? Wykorzystaj dary późnego lata (warzywa, owoce, zioła, świeże orzechy), by stworzyć jedyne w swoim rodzaju diety(...) 3 posiłków głównych zjedz 2-3 przekąski poniżej 50 kcal, np. wafel ryżowy, ogórek świeży, małosolny lub kiszony, jabłko. 3. Pamiętaj, by przerwy między posiłkami nie były dłuższe niż 3 godz., a ostatni...

  • Odchudzamy naszą kuchnię

    ...proc - mlekiem 1,5 proc. (beztłuszczowe jest bezwartościowe). Do zup i sałaty zamiast śmietany używaj jogurtu. Jak najrzadziej kupuj wędlinę. Zastąp ją pieczonym w do- mu (bez tłuszczu!) indykiem lub(...) z rodzynkami - nie musisz do niego dodawać dużo cukru, bo rodzynki są słodkie. Wyrzuć wszystkie niezdrowe, tuczące przekąski i nie umieszczaj ich na liście zakupów. Jeśli nie będzie ich w domu...

  • 8 godzin przy biurku w dobrej formie

    ...mdłości ani aura jak przy migrenie. Może zdarzać się często, nawet codziennie, szczególnie, jeśli pracujesz z głową pochyloną nad biurkiem. Gdy ból dokucza ci np. kilka razy w tygodniu, może stać się nawet przyczyną niebezpiecznego nadużywania leków. Przyczyn napięciowego bólu głowy jest wiele, najczęstsze to np. niedotlenienie, odwodnienie organizmu lub stres. Co możesz zrobić w pracy?  Przez cały...

  • Lekarstwa na bezsenność

    ...zasypiania, a przedłuża fazę snu REM, niezbędną dla sprawnego funkcjonowania mózgu. Jak go stosować? Najlepsze działanie mają preparaty ze świeżego korzenia kozłka, zwłaszcza wyciągi na bazie alkoholu(...) przekąski Pusty żołądek utrudnia zasypianie. Dlatego godzinę przed snem zjedz lekką przekąskę z produktami, które podniosą w organizmie poziom regulującej rytm okołodobowy melatoniny. Zalecane są: warzywa...

  • Nowe diety lepsze od Dukana

    .... Szczególnie powinny to zrobić osoby, które mają jakieś dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Z powodu obecności ostrych przypraw dieta ta nie jest odpowiednia, gdy cierpimy na wrzody żołądka(...) zrezygnować Z powodu limitu kalorii z cukru, lepiej zrezygnować z najmniej wartościowych produktów, które je zawierają. Na cenzurowanym są więc słodkie przekąski i desery, węglowodany rafinowane takie...

Dyskusje na temat: jak zrobić przekąski z sałaty
  • Re: Podwójna osiemnastka :)

    Jeśli na powietrzu to najlepiej jest grilla strzelić, jak proponuje kuchcik, przy czym niekoniecznie steki, żeby nie zbankrutować, i nie kiełbachy, bo zbyt przaśne jak na osiemnastkę :) można zrobić grillowane szaszłyki, grillowaną kukurydzę i banany, pieczone ziemniaki + do nich sos tzatzyki, do tego np. sałatkę z sałaty lodowej, pomidora, ogórków, fety i sosu vinaigrette. Jako małe przekąski