• Informacje na temat:

    jak zrobić łaty na łokciach

Artykuły na temat: jak zrobić łaty na łokciach
  • Jak dbać o tarczycę

    Zawsze byłaś w świetnej kondycji i nic ci nie dolegało. Nawet nie zauważyłaś kiedy pojawiło się zmęczenie i przybyło ci kilka kilogramów. Nie bagatelizuj tego. To może być sygnał, że twoja tarczyca nie pracuje jak należy.

  • Jak dbać o tarczycę

    Zawsze byłaś w świetnej kondycji i nic ci nie dolegało. Nawet nie zauważyłaś kiedy pojawiło się zmęczenie i przybyło ci kilka kilogramów. Nie bagatelizuj tego. To może być sygnał, że twoja tarczyca nie pracuje jak należy.

  • Jak zachować dobry wzrok na długo

    ...i postępującej krótkowzroczności - twierdzą okuliści. Czy można coś zrobić, żeby odciążyć wzrok? Najlepiej byłoby zacząć od zmiany codziennych przyzwyczajeń. Zdrowe nawyki Jeśli pracujemy przy(...) i zaciągniętych zasłonach. Wtedy siatkówka wydziela i gromadzi najwięcej rodopsyny (czyli tzw. czerwieni wzrokowej) potrzebnej do widzenia o zmierzchu. Odprężająca gimnastyka Oko możemy wytrenować, tak jak...

  • Ona i on po pięćdziesiątce

    We dwoje można więcej, nawet gdy zdrowie zaczyna płatać figle. Radzimy, co możecie zrobić sami, a w czym pomoże wam lekarz.

  • Wstań z krzesła

    Naukowcy alarmują: siedzący tryb życia szkodzi zdrowiu bardziej niż palenie papierosów. Czy nie przesadzają? Nie, brak ruchu powoduje coraz poważniejsze problemy z kręgosłupem i przyczynia się do rozwoju innych chorób, np. układu krążenia, cukrzycy. Co zrobić, żeby temu zapobiec? Wystarczy, że będziesz częściej wstawać z krzesła.

  • 21 sposobów na poprawę odporności

    ...pomóc. Im mniej w nim toksyn (obecnych w mocno przetworzonej żywności, konserwantach, lekach), tym lepsza odporność. Wypróbuj naturalne produkty, które ułatwią wiosenny detoks. Działają na organizm jak(...) glukozy. W postaci suplementu, ok. 20 zł, stosuj 1-2 tabl. 3 razy dziennie. AMARANTUS: Bezglutenowe zboże, jakim jest amarantus (szarłat), w naturalny sposób sprzyja oczyszczaniu organizmu. Potrafi...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    ...opracowaliśmy strategię na udany początek. Dzięki niej już po tygodniu zapniesz pasek w talii o dziurkę dalej. Trudno o lepszą motywację do dalszej walki z "nadmiarami"! Dobra jakość odchudzania Na(...) : Działa równie skutecznie jak bieg, a nie narazi cię na kontuzje. Idź w równym tempie, dość szybko, ale tak, abyś była w stanie rozmawiać bez zadyszki. Wymachuj przy tym energicznie ramionami w przód...

  • Katarzyna Nosowska: Praktykuję wdzięczność

    Od 15 lat z tym samym mężczyzną i nawet nie przeszkadza im, że razem pracują. W dobrych relacjach z dorosłym synem. Wciąż związana z zespołem Hey, niedawno wydali nowy album Błysk. Ma za sobą dwa wyjątkowe lata: bo chociaż na długo unieruchomiła ją kontuzja, to w rewanżu od losu dostała nową przyjaźń, rzadką w "tym wieku". Katarzyna Nosowska. To dobry adres, by zapytać, jak żyć, by życie — jak...

  • Aleksandra Jakubowska: Przejdę do historii

    Kiedyś walczyłam o absolutną wolność kobiety. Jak pracowałam w "Sztandarze Młodych", toczyłam boje z Kingą Wiśniewską z "Tygodnika Powszechnego". Wtedy chciałam aborcji na życzenie, ale... życie nas zmienia. I osobiste doświadczenia też nas zmieniają. Po urodzeniu własnego dziecka i po tym, jak dowiedziałam się, że jest niepełnosprawne, życie stało się dla mnie ogromną wartością - mówi Aleksandra...

  • Nie choruj z gorąca

    Wreszcie lato! Mamy lepsze samopoczucie, bo do organizmu dociera więcej słonecznego światła. Ale gdy temperatura sięga 28-30 st. C, zaczynają puchnąć nogi, czasem boli głowa czy serce bije szybciej... Wyjaśniamy, co to oznacza i jak chronić się przed niebezpiecznymi skutkami gorąca.