• Informacje na temat:

    jak zrobić kefir domowy

Artykuły na temat: jak zrobić kefir domowy
  • Śnieżnobiały uśmiech? Zobacz, co zrobić, by twoje zęby były białe

    Olśniewająco białe, równe i zdrowe – o takich zębach marzymy. By mieć uśmiech rodem z hollywoodzkiego filmu, wcale nie trzeba od razu gnać do stomatologa, by założyć sobie licówki. Choć w domowym zaciszu nie wyrównamy zębów, to możemy je w znacznym stopniu wybielić. Wystarczy tylko trzymać się kilku prostych zasad.

  • Jak w miesiąc obniżyć cholesterol?

    Jeśli jest za wysoki, musisz go obniżyć. Na szczęście można to zrobić domowymi sposobami. Działać trzeba zacząć, gdy wartość całkowitego cholesterolu przekracza 220 mg/dl. Pierwsze efekty będą(...) wstrząsaj. Odcedź i przechowuj w lodówce w szczelnym naczyniu. Zażywaj dwa razy dziennie. Przez pierwszy tydzień po pięć kropli rozpuszczonych w ¼ szklanki kefiru. W kolejnych tygodniach dodawaj...

  • Jak przygotować święta bez chemii

    Julita Bator - autorka książek o zdrowym gotowaniu podpowiada, jak przygotować święta bez glutaminianu sodu i sztucznych barwników, żeby zachować tradycyjny smak wigilijnej kolacji.

  • Już co druga z nas kupuje żywność ekologiczną. Powód? Wierzymy, że jest zdrowsza. Paradoksalnie większość z nas nie wie niestety, jak ją rozpoznać. A to wykorzystują nieuczciwi sprzedawcy. Bo za ekoprodukty jesteśmy gotowe zapłacić więcej. Czy jedzenie określane jako bio lub organiczne jest warte swojej ceny i jak je kupować, żeby nie dać się oszukać? Wyjaśniamy. Tekst: Izabela Filc-Redlińska...

  • Zaparcia - jak sobie z nimi radzić

    .... Dobre bakterie Aby jelita właściwie pracowały, muszą się w nich znajdować probiotyki, czyli pożyteczne bakterie. Zapewnią je fermentowane napoje (zsiadłe mleko, kefir, jogurt) oraz kiszonki (kapusta...

  • Cukrowa pułapka. Jak w cztery tygodnie się z niej uwolnić

    ..., cynamonu. Sprawdź, który smak Ci najbardziej odpowiada i pozostań przy nim. Jedz białko na śniadanie ,  np. jajko, naturalny jogurt lub kefir, kanapkę z dobrej jakości wędliną lub pastą z ciecierzycy(...)Tydzień 1 i 2 Do herbaty i kawy dodawaj  o połowę mniej cukru. Jeśli do tej pory słodziłaś 2 łyżeczki, teraz wystarczy jedna, jeśli jedną - teraz pół. Zobaczysz, jak szybko kubki smakowe...

  • Skóra latem - jak o nią dbać

    Równo opalona Tuż przed wyjazdem na urlop zróbmy peeling całego ciała. Złuszczenie martwego naskórka sprawi, że opalenizna będzie równa, bez plam i przebarwień. Domowy peeling możemy przygotować np(...) kremy. Najpierw weźmy letni prysznic, aby schłodzić rozgrzane ciało. Gdy zdarzy nam się przedawkować słońce, na mocno zaczerwienione miejsca nałóżmy maskę z zimnego jogurtu, kefiru albo zsiadłego mleka...

  • Nadciśnienie - jak je obniżyć bez leków?

    ...sproszkowane liście. Spożywajmy je w ilości 5 gramów, 2 razy dziennie, na 2 godziny przed posiłkiem. Jak przygotować napar? Łyżkę rozdrobnionych liści oliwki zalejmy szklanką wrzącej wody i parzmy do(...) i seler naciowy. Jak stosować? Pęczek natki pietruszki (lub inne liście - co wolimy) zmiksujmy z niewielką ilością chłodnej wody. Uzupełnijmy wodą do ilości szklanki i wypijmy. Można też...

  • Czyszczenie srebra w stylu eko

    Zastanawiasz się, czym wyczyścić srebrną biżuterię. Podpowiadamy, jak zrobić to domowym sposobem.

  • To będzie najzdrowszy rok!

    Nowy rok tuż tuż! To świetny moment na uporządkowanie kalendarza i... zaplanowanie dobroczynnych kuracji domowych oraz ważnych badań i zabiegów.