• Informacje na temat:

    jak zrobić ciasteczka owsiane z czekolada

Artykuły na temat: jak zrobić ciasteczka owsiane z czekolada
  • Jak odzwyczaić się od cukru

    ..., cukier uzależnia. Gdy zjemy coś dosładzanego lub słodkiego, poziom insuliny rośnie, a potem gwałtownie spada. Wtedy organizm znów domaga się cukru i stąd nasz niepohamowany apetyt na słodki smak. Jak(...) nie nie sięgać. Wybieramy to, co naturalne Najrozsądniej jest korzystać z produktów jak najmniej przetworzonych. Sięgajmy więc po wyroby pełnoziarniste, świeże owoce (zwłaszcza te niesłodkie...

  • Jak omijać cukier w diecie

    ...składnikiem naszej diety stał się od jakiegoś czasu syrop glukozowo-fruktozowy. – Jest dodawany do słodkich napojów, syropów owocowych, napojów energetycznych, gotowych dań, sosów i majonezu(...)-fruktozowy, lepiej z niego zrezygnować – radzi Monika Stromkie-Złomaniec. Trudniej ocenić np. ciasteczka kupowane na wagę, bo mało kto poprosi w sklepie o pokazanie etykiety zbiorczej. Dlatego...

  • Pyszne, słodkie i... zdrowe

    Te ciasteczka mają dużo witamin oraz mikroelementów - a przy tym są pyszne i sycące. Idealne na drugie śniadanie do pracy lub do szkoły.

  • Natura i tradycja na talerzu

    Nie jesteś miłośniczką fast foodów i jedzenia w biegu? To świetnie! Spróbuj zrobić krok dalej i zacznij prowadzić zdrową kuchnię. Na tej zmianie skorzysta nie tylko twoje dziecko!

  • Słodki amok

    ...gryczana, płatki owsiane, fasola, ciecierzyca, groch. Sporo jest go też w ciemnej czekoladzie, orzechach laskowych, szpinaku i w rybach, jak makrela czy dorsz. "Kocham słodycze i nienawidzę. Czuję(...) o... apetyt na słodycze. Niewinna słabość? Nie do końca. Zlekceważona może prowadzić do cukrzycy, chorób serca, otyłości. Ale jak nad nią zapanować, skoro uparcie wraca: najczęściej po obiedzie i przed...

  • Naucz się omijać słodkie pułapki

    ...słodkiego". To rzadko się udaje. Powstaje tylko pytanie, co zrobić, gdy trzeba wybrać między słodzeniem kawy a ciastkiem. - Postawiłabym na słodką przekąskę, jeśli będzie to domowe owsiane ciastko, bo(...) składnikiem naszej diety stał się od jakiegoś czasu syrop glukozowo- fruktozowy. - Jest dodawany do słodkich napojów, syropów owocowych, napojów energetycznych, gotowych dań, sosów i majonezu...

  • ...żywieniowych, 2) listy zakupów, 3) sposobu przygotowywania posiłków.     Zacznijmy od nawyków żywieniowych. Zastanów się, ile posiłków spożywasz codziennie i w jakich godzinach, co(...) owsiane i otręby z owocem zalane ciepłym mlekiem 1,5%. Twój organizm dostanie sporą dawkę energię, której brakuje mu po nocnej przerwie. Zacznie pracować na pełnych obrotach i przyspieszy metabolizm na...