• Informacje na temat:

    jak zrobić basen

Artykuły na temat: jak zrobić basen
  • Naga Krupa na basenie

    Modelka i prezenterka wybrała się na zasłużone wakacje do słonecznej Grecji z grupą przyjaciół, z Dawidem Wolińskim na czele. Spędzają beztrosko czas nad basenem, ćwicząc jogę, trenując, popijając drinki i pływając. Wszyscy chętnie też pozują do zdjęć, by potem wrzucić je do sieci i pokazać w mediach społecznościowych. Joasia jak zwykle nie mogła się powstrzymać przed rozebraniem się do naga...

  • Masz ciągle zimne stopy? Zrób badania!

    ...czczo. Badanie trzeba wykonać przynajmniej dwa razy. Jeśli jego wynik dwukrotnie wyniesie więcej niż 125 mg/dl, zrobić test obciążenia glukozą lub oznaczyć poziom tzw. hemoglobiny glikowanej(...) naczyń krwionośnych w kończynach i lipidogram, kontrolujący poziom cholesterolu i trójglicerydów. Ruch poprawia dopływ krwi do kończyn Ukrwienie stóp - jak i całego organizmu - skutecznie...

  • Weronika Książkiewicz pozuje nad basenem

    ...wątpliwości: Weronika jest w życiowej formie! Jedna z fanek zamieściła nawet taki komentarz: - No i dzięki teraz muszę odłożyć tego batonika co mam w ręce, ślicznie wyglądasz A jak wam podoba się...

  • Misja: szczupła do wakacji. Co zrobić, aby tym razem się udało?

    Już trzeci rok z rzędu postanawiasz sobie zaprezentować się na plaży w bikini, ale nic z tych zapowiedzi nie wychodzi? Nie zawsze porażka jest skutkiem lenistwa czy słomianego zapału. Aby odnieść oczekiwany sukces trzeba najpierw zdiagnozować „winowajcę”, który skutecznie blokuje nam osiągnięcie celu. Jak wypracować piękną sylwetkę i zadbać o dobre samopoczucie do lata?

  • Jak zrobić makijaż na lato?

    ...podkład, cień, kredka, tusz i szminka. Sięgaj po nie wtedy, gdy idziesz na basen, na imprezę, a także do pracy (szczególnie jeśli przebywasz w pomieszczeniu, w którym nie ma klimatyzacji). Jeśli...

  • Jak przygotować się do kąpieli w basenie?

    Nie jemy przed To musi być złota zasada: nie jemy co najmniej na godzinę przed wyjściem na zajęcia na basenie. Pod prysznic nago! Nowe polecenia Głównego Inspektoratu Sanitarnego wprowadziły na baseny i do aquaparków obowiązek umycia się. Robimy to pod prysznicem bez czepka i bez kostiumu kąpielowego. Chodzi o zapobieganie infekcjom i chorobom grzybiczym. Brodzik Boimy się, że stoi w nim...

  • Otylia Jędrzejczak: Córka w wodzie czuje się jak mama

    Choć dziś jest mistrzynią olimpijską, na basen rodzice zabrali ją dopiero w wieku 6 lat. Z kolei swoją córkę Otylia Jędrzejczak wzięła na pływalnię, gdy ta skończyła rok. W wywiadzie dla PAP Life przyznaje, że jej córka w wodzie czuje się jak ona sama.

  • Jak dbać o zdrowie

    Zdrowie to przede wszystkim sprawność, witalność, ale także zasoby energii, harmonia psychiczna i dobre samopoczucie. Jak skutecznie o nie dbać, by codziennie cieszyć się dobrym nastrojem?

  • Dzień bez makijażu - dlaczego warto to zrobić

    Jesteś już zmęczona nieustannymi radami dotyczącymi idealnego makijażu i marzysz o tym, aby choć przez jeden dzień być naprawdę sobą? Możesz to zrobić i możesz sporo na tym zyskać!

  • Noworoczne postanowienia: Jak sprawić, by udało się je zrealizować?

    Okres świąt Bożego Narodzenia często zmusza nas do refleksji na temat tego, jak żyjemy, co do tej pory udało nam się osiągnąć, co możemy zmienić w naszym nastawieniu, by osiągać zamierzone cele. Zwykle dochodzimy do mało optymistycznych wniosków – nasze postanowienia często zawieszamy w próżni już kilka tygodni po Sylwestrze. Co możemy zrobić, by tym razem nie złożyć broni i wytrwać...

Dyskusje na temat: jak zrobić basen
  • Re: Dziewczyna mnie OSZUKAŁA !!

    , dla dziecka, które będzie wymagało ruchu, aktywnego spędzania czasu. Każdy weekend namawiaj ją na aktywność. Jakąkolwiek ale aktywność. Zimą spacery, łyżwy, basen. Kup karnet na basen, są też zajęcia(...) zakochał się w wyglądzie dziewczyny a nie w niej samej. wkurzają mnie tacy faceci.bo zrobić dzieciaka było komu,ale zapomniało sie o kensekwencjach...a teraz płacz,bo nie wygląda jak modelka.no proszę Cię.

  • Re: W raporcie o szczęściu Polska na 46. miejscu. Co zrobić, by za rok było lepiej?

    Jak się ma chęci to i po 12 godzinach pracy znajdzie się czas na basen, bieganie itp. :)

  • Re: co stosujecie żeby schudnąć skutecznie ????

    Od czasu jak zaczęłam regularnie ćwiczyć miałam chęć odstawić kawę w pracy i w domu, jak już zdrowo się odżywiam + biegam chodzę na basen to coś z tą kawą też chciałam zrobić :P. Ale jak tylko odstawiłam ją to już na 2 dnień czułam się jak totalna ściera nie miałam na nic siły i ledwo robiłam połowę tego w pracy co przed odstawieniem. Koleżanki, które się odchudzały poleciły mi suplement diety

  • Re: Łuszczyca: Wstydliwa choroba ciała i duszy

    A kto powiedział że nie mogą chodzić na basen? A odpowiadając na twoje zaczepki,widzisz ja łuszczycy dostałam dopiero po ślubie i po urodzeniu dzieci. Więc co mi powiesz? Co mam teraz zrobić z dziećmi? To oczywiście pytania retoryczne ( o ile w swoim smutnym życiu słyszałeś takie długie słowo... ) Ludzie z łuszczycą,chociaż starają się żyć normalnie nie mają niestety tak łatwego życia jakby

  • co zrobić by urosły piersi!!!??? pomocy!!!!! help!!!!!

    jestem płaska jak deska nie mogę założyć żadnej bluzki z dekoldem bo nie mam cycek prawie w ogóle jakieś liliputy dosłownie. Wstydzę się chodzić na basen, mam na tym punkcie strasznie wielkie(...) jędrne!! ale chłopak mówi, że rosną!! CO mam zrobić !!!????

  • Re: Wstań z krzesła

    Nie mam pytań, kto pisze te artykuły? A jak jem zupę to też pochylam głowę i co z tego ? Mam zaraz zrobić 10 przysiadów ? Normalne jest ze w przeciągu godziny siedzenia trzeba wstać, zrobić jakiś przysiad itp. Jak bolą uda od siedzenia najlepszym rozwiązaniem jest basen. I znowu gadanie, że aktywny tryb życia nic tutaj nie daje. BREDNIE BREDNIE i jeszcze raz BREDNIE. Kto pisze te artykuły? Kim ta

  • Re: co zrobić by urosły piersi!!!??? pomocy!!!!! help!!!!!

    jestem płaska jak deska nie mogę założyć żadnej bluzki z dekoldem bo nie mam cycek prawie w ogóle jakieś liliputy dosłownie. Wstydzę się chodzić na basen, mam na tym punkcie strasznie wielkie(...) jędrne!! ale chłopak mówi, że rosną!! CO mam zrobić !!!???? Nie przejmuj się tym Jestem mężczyzną i właśnie takie naturalne piersi są ok Nie jest istotne że sama sobie się nie podobasz, istotnym

  • Re: Makijaż, który odejmuje lat. Magdalena Pieczonka i jej porady

    No na basen i do do łózka nie, ale jak wychodzę z domu to jak najbardziej, nie mam zamiaru wyglądać jak zapyziała flądra tylko dlatego że skończyłam 40 lat. A wiem z własnych obserwacji znajomych sobie kobiet że zasadę "jaką mnie Panie Boże stworzyłeś taką mnie masz" wyznają mało atrakcyjne flejtuchy którym rano nie chce się wstać półgodziny wcześniej żeby umyć włosy i zrobić podstawowy makijaż

  • Re: Jak wytrwać na diecie?

    Zacznij ćwiczyć, biegać, siłownia, basen itp. Zajmie Ci to trochę czasu i nie pozwoli myśleć o podjadaniu. Polecam 5 posiłków dziennie o stałych porach dnia i raz na najlepiej 3 tyg. zrobić sobie dzień "oszukany" czyli np. zjeść sobie coś słodkiego i popić colą :) Organizm tego nie odczuje a humor się poprawi :D

  • Re: Borys Szyc szczerze o uzależnieniu od alkoholu

    lepiej przyjmuje mi się z rana coś malinowego, wiśniowego z Soplicy. Ale żeby się zrobić, to raczej wóda. Ewentualnie od wielkiego dzwona whisky. Ogólnie to lepiej nie pić, a jak już to nie nadużywać(...)Czysta albo czysta w drinkach. A jak już piwo, to kapeńkę z wyższej półki. Niekoniecznie Bóg wie jakie drogie, ale na prawdę. Jest różnica między dyskontowym piwem, a tym samym piwem w "zwykłym