• Informacje na temat:

    jak uniknąć osteoporozy

Artykuły na temat: jak uniknąć osteoporozy
  • ...1. Aktywny tryb życia, czyli jak najwięcej ruchu. 2. Dieta bogatowapniowa, ewentualnie stosowanie preparatów soli wapniowych z uwzględnieniem przeciwwskazań...

  • Jak wzmocnić swoje kości?

    Aby uniknąć osteoporozy, trzeba wiedzieć, co zagęszcza strukturę kości i co wpływa na przyswajanie wapnia przez organizm. Groźny jest bowiem zarówno jego niedobór, jak i nadmiar. Jak skomponować(...) wzrostu tkankę kostną, odpowiada też za gęstość kości. Jest jej dużo w żółtkach i zielonych warzywach: brukselce, brokułach, sałacie i jarmużu. Jak zrobić koktajl pełen witaminy K? Wystarczą 2 garści...

  • Zdrowe kości? Ich tajemnica tkwi w naszym stylu życia

    W trosce o zdrowe i mocne kości warto wprowadzić kilka modyfikacji swoich codziennych nawyków. Aby uniknąć ryzyka osteoporozy, powinniśmy przede wszystkim rzucić palenie, częściej maszerować i stosować odpowiednią suplementację.

  • Dieta smartfood - eliksir młodości potwierdzony naukowo

    Za pomocą odpowiedniego żywienia można uniknąć ok. 30 proc. przeróżnych chorób, w tym: cukrzycy, osteoporozy, chorób układu krążenia - wskazuje Eliana Liotta współautorka książki "Dieta Smartfood". To również eliksir młodości potwierdzony naukowo.

  • Śpij na zdrowie!

    Wysypiaj się dobrze, a odczujesz wiele zdrowotnych korzyści. Unikniesz bólów głowy, oddalisz ryzyko zawału i osteoporozy, a nawet schudniesz.

  • Złodziej kości

    Osteoporoza nie boli. Sprawdź, jak jej zapobiegać i jak uniknąć groźnych powikłań.

  • (Bez)sens odkwaszania

    Niedawno przekonywano nas, że dla zdrowia i dobrego samopoczucia powinniśmy stosować detoks - choć z toksynami organizm z reguły świetnie radzi sobie sam. Teraz słyszymy, że musimy się też odkwaszać, by uniknąć cukrzycy, osteoporozy czy miażdżycy. To już nie wystarczy po prostu zdrowo się odżywiać? Eksperci uspokajają: większość z nas wcale nie musi aż tak przejmować się swoim pH.

  • 5 zaskakujących rzeczy, które mogą zaszkodzić zębom

    W trosce o piękny uśmiech należy pamiętać o codziennej higienie oraz unikać słodkich produktów. To wiemy. Ale to zaledwie zalążek ryzykownych sytuacji dla zdrowia jamy ustnej. Poznaj najbardziej zaskakujące powody problemów z zębami i sposoby, jak ich uniknąć.

  • 5 rzeczy, które mogą szkodzić zębom

    W trosce o piękny uśmiech należy pamiętać o codziennej higienie oraz unikać słodkich produktów. To wiemy. Ale to zaledwie zalążek ryzykownych sytuacji dla zdrowia jamy ustnej. Poznaj najbardziej zaskakujące powody problemów z zębami i sposoby, jak ich uniknąć.

  • Zioła, dieta, dobre nawyki poprawią pracę hormonów po czterdziestce

    W pewnym okresie życia układ hormonalny przestaje być tak wydajny jak wcześniej. Spada wydzielanie wielu substancji, które dają nam m.in.: energię, dobre samopoczucie i spowalniają starzenie. Warto wtedy wspomóc organizm.

Dyskusje na temat: jak uniknąć osteoporozy
  • Re: Jak uniknąć zakrzepicy

    powiem więcej słodkie mleko nie jest dla ludzi - tylko nabiał, poza tym nie wolno nie tylko pomidora ale żadnego produktu łczyć z mlekiem i z nabiałem - nabiał jadamy tylko sam i nie za dużo.....ja mam akurat alergię i nietolerancję pokarmową na tle mleka i nabiału - zero przez całe życie. i jestm zdrowa, nie mam osteoporozy, swoje zęby bez próchnicy - natomiast zobaczcie swoich bliskich ci

  • Re: Jak uniknąć błędów w diecie dziecka

    nie piłam nie jadałam prawie nabiału - a kości mam w porządku mam wapń, mam swoje zęby, nie mam osteoporozy.

  • Re: ​Dieta w nietolerancji laktozy, czyli jak uniknąć problemów z żołądkiem

    Są inne produkty do jedzenia - zamiast mleka i nabiału.....Ja nie pijam i nie jadam mam 56 lat bez osteoporozy i swoje zęby bez próchnicy.....ci co piją słodkie mleko jak są zdrowi to mają próchnicę i sztuczne zęby

  • Re: Jak uniknąć błędów w diecie dziecka

    kto to pisal??? ludzie jakie mleko ono jest dla krow,kiedys jeszcze oplacalo sie pic mleko bo bylo zdrowe krowa latala po polu i dawala mleko wlascicielom ,zyla 20 lat dzis krowa zyje max 5 i je jakies smieci a wapn z mleka sie praktycznie nie wchlania a wrecz powoduje odwapnienie bo mleko zakwasza organizm a zeby sie ogkwasic organizm zuzywa min....wapn.ja jak bylem maly to nie cierpialem mleka

  • Re: Jak bronić się przed osteoporozą

    Osteoporozy można uniknąć i można ją wyleczyć dietą nisko-węglowodanową. Co jest ważne to nie pijemy mleka bo ono szkodzi kościom jak i narządom wewnętrznym. Można czasem jeść takie produkty jak(...) mięsa nie ominie nas taka choroba jak dna moczanowa. Mięso nie jest wcale takie dobre jak zachwalają niektórzy i na pewno wpływa na rozwój osteoporozy. Można jednak jeść białko roślinne. Mamy fasolę

  • Re: Żywność funkcjonalna wspomaga organizm

    skąd biorą się choroby cywilizacyjne, jak można zapobiec chorobom nawet wśród ludzi, którzy są naznaczeni genetycznie. Najzwyczajniej w świecie cukrzycy i wielu przypadków nowotworów można uniknąć tak samo jak rożnych alergii, osteoporozy i całej masy nabytych schorzeń i dolegliwości. GŁOWNĄ ZASADA TO JEDZENIE W CIĄGU DNIA JAK NAJWIĘCEJ SUROWYCH PRODUKTÓW TAKICH JAK WARZYW OWOCÓW PLUS ORZECHY I INNE