• Informacje na temat:

    jak uniknąć osteoporozy

Artykuły na temat: jak uniknąć osteoporozy
  • ...1. Aktywny tryb życia, czyli jak najwięcej ruchu. 2. Dieta bogatowapniowa, ewentualnie stosowanie preparatów soli wapniowych z uwzględnieniem przeciwwskazań...

  • Jak wzmocnić swoje kości?

    Aby uniknąć osteoporozy, trzeba wiedzieć, co zagęszcza strukturę kości i co wpływa na przyswajanie wapnia przez organizm. Groźny jest bowiem zarówno jego niedobór, jak i nadmiar. Jak skomponować(...) wzrostu tkankę kostną, odpowiada też za gęstość kości. Jest jej dużo w żółtkach i zielonych warzywach: brukselce, brokułach, sałacie i jarmużu. Jak zrobić koktajl pełen witaminy K? Wystarczą 2 garści...

  • Zdrowe kości? Ich tajemnica tkwi w naszym stylu życia

    W trosce o zdrowe i mocne kości warto wprowadzić kilka modyfikacji swoich codziennych nawyków. Aby uniknąć ryzyka osteoporozy, powinniśmy przede wszystkim rzucić palenie, częściej maszerować i stosować odpowiednią suplementację.

  • Dieta smartfood - eliksir młodości potwierdzony naukowo

    Za pomocą odpowiedniego żywienia można uniknąć ok. 30 proc. przeróżnych chorób, w tym: cukrzycy, osteoporozy, chorób układu krążenia - wskazuje Eliana Liotta współautorka książki "Dieta Smartfood". To również eliksir młodości potwierdzony naukowo.

  • Śpij na zdrowie!

    Wysypiaj się dobrze, a odczujesz wiele zdrowotnych korzyści. Unikniesz bólów głowy, oddalisz ryzyko zawału i osteoporozy, a nawet schudniesz.

  • Złodziej kości

    Osteoporoza nie boli. Sprawdź, jak jej zapobiegać i jak uniknąć groźnych powikłań.

  • (Bez)sens odkwaszania

    Niedawno przekonywano nas, że dla zdrowia i dobrego samopoczucia powinniśmy stosować detoks - choć z toksynami organizm z reguły świetnie radzi sobie sam. Teraz słyszymy, że musimy się też odkwaszać, by uniknąć cukrzycy, osteoporozy czy miażdżycy. To już nie wystarczy po prostu zdrowo się odżywiać? Eksperci uspokajają: większość z nas wcale nie musi aż tak przejmować się swoim pH.

  • 5 zaskakujących rzeczy, które mogą zaszkodzić zębom

    W trosce o piękny uśmiech należy pamiętać o codziennej higienie oraz unikać słodkich produktów. To wiemy. Ale to zaledwie zalążek ryzykownych sytuacji dla zdrowia jamy ustnej. Poznaj najbardziej zaskakujące powody problemów z zębami i sposoby, jak ich uniknąć.

  • Zioła, dieta, dobre nawyki poprawią pracę hormonów po czterdziestce

    W pewnym okresie życia układ hormonalny przestaje być tak wydajny jak wcześniej. Spada wydzielanie wielu substancji, które dają nam m.in.: energię, dobre samopoczucie i spowalniają starzenie. Warto wtedy wspomóc organizm.

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    Skuteczne leczenie wielu chorób zależy często od tego, jak się odżywiasz. Stosując odpowiednią dietę, możesz nie tylko uniknąć wielu dolegliwości, ale też przyspieszyć powrót do zdrowia lub zahamować rozwój choroby.

Dyskusje na temat: jak uniknąć osteoporozy
  • Re: Jak uniknąć zakrzepicy

    powiem więcej słodkie mleko nie jest dla ludzi - tylko nabiał, poza tym nie wolno nie tylko pomidora ale żadnego produktu łczyć z mlekiem i z nabiałem - nabiał jadamy tylko sam i nie za dużo.....ja mam akurat alergię i nietolerancję pokarmową na tle mleka i nabiału - zero przez całe życie. i jestm zdrowa, nie mam osteoporozy, swoje zęby bez próchnicy - natomiast zobaczcie swoich bliskich ci

  • Re: ​Dieta w nietolerancji laktozy, czyli jak uniknąć problemów z żołądkiem

    Są inne produkty do jedzenia - zamiast mleka i nabiału.....Ja nie pijam i nie jadam mam 56 lat bez osteoporozy i swoje zęby bez próchnicy.....ci co piją słodkie mleko jak są zdrowi to mają próchnicę i sztuczne zęby

  • Re: Jak bronić się przed osteoporozą

    Osteoporozy można uniknąć i można ją wyleczyć dietą nisko-węglowodanową. Co jest ważne to nie pijemy mleka bo ono szkodzi kościom jak i narządom wewnętrznym. Można czasem jeść takie produkty jak(...) mięsa nie ominie nas taka choroba jak dna moczanowa. Mięso nie jest wcale takie dobre jak zachwalają niektórzy i na pewno wpływa na rozwój osteoporozy. Można jednak jeść białko roślinne. Mamy fasolę

  • Re: Żywność funkcjonalna wspomaga organizm

    skąd biorą się choroby cywilizacyjne, jak można zapobiec chorobom nawet wśród ludzi, którzy są naznaczeni genetycznie. Najzwyczajniej w świecie cukrzycy i wielu przypadków nowotworów można uniknąć tak samo jak rożnych alergii, osteoporozy i całej masy nabytych schorzeń i dolegliwości. GŁOWNĄ ZASADA TO JEDZENIE W CIĄGU DNIA JAK NAJWIĘCEJ SUROWYCH PRODUKTÓW TAKICH JAK WARZYW OWOCÓW PLUS ORZECHY I INNE