• Informacje na temat:

    jak unikać wzdec

Artykuły na temat: jak unikać wzdec
  • Sposoby na czkawkę, wzdęcia, odbijanie

    Sprzyja im to, co i w jaki sposób jemy. Gdy w naszej diecie mniej świeżych warzyw i owoców, a więcej tłuszczu, nietrudno o problemy z układem trawienia. Jak się ich pozbyć?

  • Wzdęcia, ból, odbijanie: Te sygnały świadczą o zaburzeniach trawienia

    Gazy, wzdęcia, odbijanie – przykrych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego może być wiele. Jedne są związane z chorobami, inne z nieprawidłową dietą i brakiem ruchu. Jak sobie z nimi poradzić?

  • Sposoby na wzdęty brzuch

    Jak możemy usprawnić pracę jelit?

  • Gluten - nie unikaj go, jeśli nie cierpisz na celiakię

    Gluten, czyli białko roślinne występujące w ziarnach zbóż, takich jak pszenica, żyto i jęczmień, u niektórych osób wywołuje celiakię, czyli chorobę trzewną, prowadzącą do zmian zwyrodnieniowych w jelicie cienkim. Osoby chore na celiakię muszą przez całe życie stosować dietę bezglutenową, aby uniknąć jej przykrych konsekwencji (biegunki, chudnięcie, wzdęcia, niedokrwistość, bóle głowy i stawów...

  • Gluten – dlaczego powinniśmy go unikać i w jakich produktach jest go najwięcej?

    Na temat glutenu mówi się ostatnio tak dużo, że trudno już niekiedy oddzielić od siebie związane z nim fakty i mity. Przez panujący wokół niego szum informacyjny nie sposób dociec, czym w istocie jest i jakie są tak naprawdę powody, dla których powinniśmy go unikać. Wobec dużego zainteresowania glutenem postanowiliśmy się przyjrzeć sprawie raz jeszcze i z przy tej okazji przeprowadzonego...

  • Lepsze trawienie dzięki unikaniu cukrów

    ...zawartości cukrów Fodmap - czyli takich, które szybko fermentują w jelitach, powodując dolegliwości. Jakie cukry szkodzą? Wystarczy rozszyfrować obco brzmiącą nazwę Fodmap: F - to fermentacja(...), makarony i wszystkie produkty zawierające gluten. Te produkty też są bogatym źródłem oligosacharydów. Substancje słodzące, takie jak sorbitol, mannitol, maltitol, ksylitol oraz wyroby nimi dosładzane, np...

  • Jak rozpoznać zespół jelita drażliwego

    .... Ponieważ najważniejsza jest tu obserwacja własnego organizmu, warto wiedzieć, jakie są najważniejsze objawy tej choroby. Najczęstsze objawy Bóle i skurcze w dole brzucha: W przypadku zespołu jelita drażliwego mogą się pojawić zarówno przed wizytą w toalecie, jak i po niej. Zdarza się też, że ból maleje po wypróżnieniu. Intensywność jest różna - mogą to być zarówno ostre skurcze...

  • Jak uspokoić wrażliwe jelito

    ...zarówno dolegliwości bólowe, jak i wzdęcia. O polecenie probiotyku, który je zawiera, poprośmy farmaceutę w aptece. A może to mleko? Sprawdź, czy dobrze tolerujesz laktozę. Wiele osób chorujących na(...) inne choroby, które mogą powodować podobne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Lekarz gastrolog powinien cię więc skierować na badania takie jak kolonoskopia, gastroskopia, usg. jamy brzusznej...

  • Jak żyć z hashimoto?

    Z tą chorobą można funkcjonować normalnie. Skuteczność terapii w dużym stopniu zależy jednak od samego chorego.

  • Kolka - jak jej uniknąć

    ...to rezygnację lub jak najrzadsze sięganie po śmietanę (można zastąpić ją jogurtem lub odtłuszczonym mlekiem skondensowanym), smalec, wieprzowinę, baraninę, drób ze skórą, żółte sery, pełnotłusty(...), roślinach strączkowych. Tym kamieniom sprzyja też czekolada, herbata, kawa, tłusty nabiał. Zalecane są masło, pełne ziarna zbóż, soki owocowe i warzywne. A także chudy nabiał - jak źródło wapnia...