• Informacje na temat:

    jak się zmobilizowac

Artykuły na temat: jak się zmobilizowac
  • Prokrastynacja, czyli jak zmobilizować się do działania?

    Prokrastynacja to odkładanie rzeczy na później. Nawyk ten przeszkadza w codziennych czynnościach, zmniejsza produktywność i negatywnie wpływa zarówno na życie prywatne, jak i zawodowe. Oto kilka sposobów, które zmotywują cię do działania.

  • Zmobilizowałam klientki do wspólnego odchudzania

    ...– Nie mogłam słuchać, jak kobiety narzekają na figurę – mówi pani Małgorzata, właścicielka butiku, która założyła grupę dla odchudzających się klientek. – Skrzyknęłam je. Teraz razem dbamy o linię.

  • Rusz się. Jak poprawić kondycję po 50.

    Lepsze samopoczucie, bardziej atrakcyjny wygląd, sprawniejsze i zdrowsze ciało, zwiększona odporność, lepsza wydolność układu sercowo-naczyniowego – korzyści płynące z aktywności fizycznej można długo wymieniać. Radzimy, jak wprowadzić zdrowe nawyki, zmobilizować się do ćwiczeń i wytrwać w postanowieniach.

  • Noworoczne postanowienia: Jak sprawić, by udało się je zrealizować?

    Okres świąt Bożego Narodzenia często zmusza nas do refleksji na temat tego, jak żyjemy, co do tej pory udało nam się osiągnąć, co możemy zmienić w naszym nastawieniu, by osiągać zamierzone cele. Zwykle dochodzimy do mało optymistycznych wniosków – nasze postanowienia często zawieszamy w próżni już kilka tygodni po Sylwestrze. Co możemy zrobić, by tym razem nie złożyć broni i wytrwać...

  • Jak przedłużyć efekt urlopu?

    ...menedżerami, którzy - gdy zbliża się urlop - klikają w oferty turystyczne i wybierają miejsca, w jakie jeżdżą ich koledzy i szefowie. A później bywa, że są rozczarowani, bo gdy już odleżą na tej białej(...), żeby przygotowywali się do wypoczynku. Trzeba zwolnić, rozplanować pracę, żeby zdążyć z nią przed wyjazdem. Tak jak samochód, który porusza się z dużą prędkością, ma swoją drogę hamowania, tak i my...

  • Rodzinka.eu, czyli jak to się robi w Europie

    Jak z trójką synów Marcie i Maćkowi żyje się w Szwecji. Jakie problemy ma samotna matka w Niemczech. Jak we Francji radzi sobie wielodzietna rodzina, w której matka i ojciec są bez pracy. Na jaką pomoc Włoch mogą liczyć Marco i Laura, którym urodził się trzeci syn. "Twój STYL" sprawdza, jak rodziny wspiera się w rozwiniętych krajach Europy. Sprawa, jak wiemy, aktualna.

  • Jak zwalczać pourlopową chandrę?

    Stres to ciężki przeciwnik: groźny, trudny do zwalczenia i gotowy zaatakować w każdej chwili. Urlop, czyli wyczekiwane dwa tygodnie, gdy niczym się nie martwimy i robimy dokładnie to, co chcemy, jest(...) jest najniższa, a wspomnienia wakacji skutecznie zniechęcają do produktywności. Jak sobie radzić z obniżonym nastrojem?

  • Na urlop, nawet z całą rodziną, nie musisz wydać fortuny. Ale nic nie przyjdzie samo. Czas się zmobilizować: zorganizować i wyszukać korzystne oferty. Warto!

  • Sposoby na depresję - jak pomagać bliskiemu w depresji? Część 1

    Z dzisiejszej lekcji dowiecie się, jak możecie pomóc, jeśli ktoś z waszego otoczenia choruje na depresję.

  • Ziarnko do ziarnka, aż zbierze się miarka... Nawet drobne kwoty mogą przynieść zysk, jeżeli wiemy jak je pomnożyć!

Wideo na temat: jak się zmobilizowac
  • Od czego zacząć bieganie?

    Jak profesjonalnie przygotować się do biegania, żeby nie mieć kontuzji? W "Studiu Active" trener Mateusz Jasiński zaprezentował prostą rozgrzewkę. Razem z Anną Dec wyjaśnili także, co warto wiedzieć przed rozpoczęciem biegania. Jak się zmobilizować? - Musimy mieć bardzo jasno określony cel - podkreślił Jasiński. - Kobiety, którym trudno jest się zebrać do biegania, powinny sobie kupić ładny strój

  • Ćwiczenia idealne przed bieganiem

    Jak profesjonalnie przygotować się do biegania, żeby nie mieć kontuzji? W "Studiu Active" trener Mateusz Jasiński zaprezentował prostą rozgrzewkę. Razem z Anną Dec wyjaśnili także, co warto wiedzieć przed rozpoczęciem biegania. Jak się zmobilizować? - Musimy mieć bardzo jasno określony cel - podkreślił Jasiński. - Kobiety, którym trudno jest się zebrać do biegania, powinny sobie kupić ładny strój

Dyskusje na temat: jak się zmobilizowac
  • Re: Jak skutecznie pozbyć się oponki na brzuchu

    ja sie wybieram na wczasy odchudzajace debki http://www.nawzgorzu.com.pl/index.php?sh=dieta . Ja sama nie moge sie zmobilizowac, stosuje diete 2-3 dni i pekam. A o cwiczeniach juz wole nie wspominac.. mam nadzieje ze te wczasy mi pomoga

  • -

    -

    Pewnei tak gada, zeby cie zmobilizowac... a może taki typek, jak porządnie nie opiep.. kogoś to ma dzien zamrnowany???

  • Re: Zakupowy szał- świąteczny sezon tuż tuż

    a ja jak co roku się zmobilizowac nie mogę...z resztą jakos nasroju świątecznego od kilku lat nie czuję wcale...

  • potrzebuje kopa

    kopię i ja!!!!! rany, pamietam jak ja pisałam swoją magisterkę - szło mi jak krew z nosa i nie wiem, co było trudniejsze - zacząć, zmobilizowac się do kontynuacji, czy zakonczyć. Paskudnie :)

  • -

    -

    przytulam :) ja odrazu mówie ludziom ze nie jestem kims na kim mozna polegac nie zeby tak było naprawde porprostu nie lubie byc wykorzystywana bo po za tym ze masz kupe roboty i kupe znajomych to jak ty czegos potrzebujesz to jakos ciezko im sie zmobilizowac...

  • Re: Syndrom odstawienia ;)

    Agus,musi,juz tyle razy termin przesuwałam,w końcu jednak trzeba sie zmobilizowac,a ja najlepiej działam po presją ;) nie ma to jak głosno postanowienie wypowiedzieć ;) Na pewno się uda :)

  • Re: Zakupowy szał- świąteczny sezon tuż tuż

    a ja jak co roku się zmobilizowac nie mogę...z resztą jakos nasroju świątecznego od kilku lat nie czuję wcale... :(...... no w tym roku moje swieta beda smutne, zwlaszcza dla mlodszej sis- juz bez dziadkow, ktorzy ja chowali... ale spedzimy je razem , dobrze ze mamy jeszcze siebie...

  • nie ma kosztów?

    je zostawić a teraz nie martwi się o jego utrzymanie, jesteście siebie warci.Ty jako kobieta powinnas go zmobilizowac i nakłonić chociazby do przesyłania alimentów, sama jak piszesz masz dziecko i chyba zdajesz sobie sprawe jakie sa potrzeby tak małego dziecka.Ty nei ponosisz "kosztów", ale on powinien.Zastanów się nad tym, chociaz nie wiem czy to coś da.

  • Re: Zakupowy szał- świąteczny sezon tuż tuż

    :(...... no w tym roku moje swieta beda smutne, zwlaszcza dla mlodszej sis- juz bez dziadkow, ktorzy ja chowali... ale spedzimy je razem , dobrze ze mamy jeszcze siebie... a ja jak co roku się zmobilizowac nie mogę...z resztą jakos nasroju świątecznego od kilku lat nie czuję wcale... najważniejsze to byc z najbliższymi..... ja pisząc o braku moblizacji nie uścisliłam - dla córci już mam

  • Re: jest źle i może być tylko gorzej...

    i nizej.....:)plywanie extra sprawa...zazdroszcze, bo sama zmobilizowac sie nie moge a 2 lata plywalam 2 razy w tyg, moze wkrotce do tego wroce:) pany ratowniki to schowane są, bo ja na sadzawkę wybieram się o 7 rano, zanim dzieciarnia ze szkół się zwali. Mam tylko problem z żabką pod wodą, bo mi tchu brakuje, ale trochę treningu i się wyrobię, jak g... w betoniarce :D:D:D hehehe