• Informacje na temat:

    jak się dobrze wyspac

Artykuły na temat: jak się dobrze wyspac
  • Jak dobrze się wyspać?

    ...funkcjonowanie organizmu. Lekarze zgodnie twierdzą, że aby dobrze się wyspać, człowiek potrzebuje nie mniej i nie więcej niż 7 godzin snu. Skutki niewyspania Gdy regularnie niedosypiamy, możemy(...) też, że brak snu może objawiać się dolegliwościami sercowo-naczyniowymi. W przypadkach długotrwałego niedosypiania, tj. spania mniej niż 6 godzin na dobę, zauważono, że aż czterokrotnie wzrasta...

  • Jak spać, żeby się wyspać?

    Nie długość, a jego głębokość ma znaczenie dla naszego samopoczucia. Natomiast pozycja, w jakiej śpimy może wpływać na wygląd naszej cery dnia następnego.

  • Jak spać, żeby się wyspać?

    Śpisz 8 godzin, a rano padasz z nóg? Przyczyn tego problem może być wiele, od złej diety, po… nieprawidłowy wystrój sypialni. O tym, jak spać, żeby się wyspać pisze Mireille Guilliano w książce „Francuzki nie potrzebują liftingu”.

  • Jak spać, by się wyspać

    W młodości uważaliśmy, że sen to strata czasu. Pamiętam, jak ekscytowaliśmy się krążącą w szkole informacją, że godzina snu w wannie zastępuje całą noc. Dr Michał Skalski : - I chyba krąży ona(...) powstałych w czuwaniu. Czyli sen jest jak detoks dla mózgu? - Nie wiem, czy "detoks" to właściwe słowo. Trzymałbym się wyjaśnienia, że sen służy naprawie uszkodzeń i eliminowaniu toksycznych substancji...

  • Jak spać, żeby się wyspać. Porady

    Sen jest błogosławieństwem dla naszego organizmu. Dzięki niemu pozbywamy się zmęczenia, regenerujemy, wzmacniamy pamięć, a nawet unikamy poważnych schorzeń i chorób. Niestety, jego rola jest często pomniejszania, mimo że jest równie niezbędny jak jedzenie czy picie. Jak zatem spać, żeby się wyspać?

  • 10 rad, jak wyspać się z maleństwem

    Pragniesz tego od czasu narodzin maluszka? Podpowiadamy, co robić, by marzenie o nocnym wypoczynku mogło się spełnić.

  • Bóle głowy - jak im zaradzić?

    Z nagłym, silnym bólem musisz iść do lekarza. Na zwykłe, zdarzające się każdemu, pomoże dieta.

  • Tak już trochę spokojniej. Trochę mąż marudzi bo znowu nie wie jak tam u niego, będzie praca albo nie będzie. I kołomyjka od nowa. Burza mózgu totalna....ale...

  • Czy można się wyspać przy małym dziecku?

    ...z łóżka. Kiedy ja się w końcu wyśpię? Każde z was zadaje sobie to pytanie. Może, gdy małe urośnie? Tylko czy doczekam ? Jak to naprawdę wygląda? Nie zawsze, ale bardzo często pierwsze dwa tygodnie po(...). Wszystko jest nowe, świeże. Człowiek uczy się codziennego bycia z cudem, jakim jest malutki noworodek. Uczy się go kochać, poznaje jego zwyczaje i wpaja sobie codzienne obowiązkowe rytuały...

  • Czy można się wyspać przy małym dziecku?

    ...z łóżka. Kiedy ja się w końcu wyśpię? Każde z was zadaje sobie to pytanie. Może, gdy małe urośnie? Tylko czy doczekam ? Jak to naprawdę wygląda? Nie zawsze, ale bardzo często pierwsze dwa tygodnie po(...). Wszystko jest nowe, świeże. Człowiek uczy się codziennego bycia z cudem, jakim jest malutki noworodek. Uczy się go kochać, poznaje jego zwyczaje i wpaja sobie codzienne obowiązkowe rytuały...

Dyskusje na temat: jak się dobrze wyspac
  • Re: Brak snu w młodości, może odbić się na tobie nawet 28 lat później

    Gdyby mi placili za spanie to bylbym milionerem,phi tez mi odkrycie jak zawsze pamietam zawsze gadali ze najwazniejsze sie dobrze wyspac,min 7 godz.i to juz 30 lat temu mowili...no coz,badacze udowodnili ze ludzie wierzą w to co odkryli badacze.

  • On na prawde jest zimny jak głazn-pomóżcie proszę

    Hej mam 23 lata męża i dziecko moje życie seksualne zakończyło się z chwilą zajścia w ciąże czyli dwa lata temu:((NIestety próbowałam już wszystkiego żeby obudzic w nim tego meżczyzne jakiego poznałam czyli kochajacego i lubiącego sex-wcześniej kochaliśmy się codziennie, dzień bez sexu był dniem straconym.Krótko mówiąc mogę na palcach policzyc ile razy tego było odkąd zaszłam w ciąże.Jak nosiłam

  • tchórze

    .On się chyba boi codziennego zycia z tą drugą kobietą jest od niego dużo młodsza typ kobiety rozrywkowej dobrze zjeść , wypić , przespać sie w dobrym hotelu .Nie wiem jak to jeszcze długo wytrzymam(...)Popieram to co napisałaś ! To są zwykli tchórze tak jak mój mąż który od czterech lat ma kochankę i nie chce odejść ja go o to juz prosze żeby sie wyprowadził i dał mi w końcu zacząć normalnie żyć

  • Do smutnej

    pielęgnuje spanie i pewnie gry komputerowe....Poprostu się ozenił i ma reszte w nosie. Zastanów sie, czy warto nadal z nim być? Bo jesli jest dobrym meżem dla ciebie, szanuje cie, dobrze traktuje pod każdym(...) ptaka zaliczającego "panienki", którego interesuje tylko jego własny organ i własne zadowolenie. Byc moze jest z toba, bo ma ostoje, ma gdzie wracać, zjesc obiad, wyspac się i włozyć czyste skarpetki rano

  • Re: ZDRADA?

    wiażą się,popełniane bęłędy życia codziennego. Kiedyś zdrada przypisywana była najczęsciej mężczyznom ,bo kobiety obarczane były wieloma obowiazkami ,dzieci itp.Wtedy facetom żyło sie dobrze,mniej steru mieli.Teraz Żyje się kobietom lepiej ,mniej myśą o domu ,nie rodzą az tyle dzieci,poświecaja sie wiecej pracy i swojemu wygladowi,a tu juz nie mam czasu na dom.Do domu przychodzimy sie wyspac wziąć