• Informacje na temat:

    jak schudnąć na wakacjach

Artykuły na temat: jak schudnąć na wakacjach
  • Dlaczego trudno schudnąć zimą?

    ...kilogramów.  - Nie mamy pojęcia jak intensywne powinno być światło, by ten mechanizm się uaktywnił, ani  nie wiemy jak długo ma trwać naświetlanie - tłumaczy uczony. Zaskakujące zjawisko odkryte(...) emitowane przez urządzenia elektroniczne wieczorem, uniemożliwia zasypianie. Niewykluczone więc, że reagują na takie światło zarówno nasze oczy, jak i komórki tłuszczowe znajdujące się tuż pod skórą...

  • Jak schudnąć? Kontrola porcji to nie tylko ważenie

    Dieta to nie tylko troska o właściwe dobieranie produktów, lecz także konieczność kontrolowania porcji na talerzu. Ich wielkość jest bardzo ważna dla podtrzymania korzystnych efektów diety. Jeśli twoje posiłki staną się zbyt duże, może to mieć niekorzystny wpływ na zdrowie i masę ciała. Fragment pochodzi z książki Beaty Anny Dąbrowskiej i Pauliny Borkowskiej "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie".

  • Mamo, chcę schudnąć!

    No tak, jest pulchne. Gdy biega, dostaje zadyszki. A przecież je tyle, co wszyscy! W końcu ktoś jednak mówi: "Pani dziecko za dużo waży. Musi schudnąć". Jak powiedzieć siedmiolatkowi czy dwunastolatce, że mają nadwagę? Zmotywować do zrzucenia dodatkowych kilogramów? Żadna dieta cud nie sprawi, że twoje dziecko zeszczupleje i utrzyma formę na dłużej. Ono samo musi tego chcieć - mówi Magdalena...

  • Latem możesz łatwiej schudnąć

    ...w słupki marchewkę, seler, ćwiartki jabłka lub garść orzechów. Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez odrobiny słodyczy, możesz sięgnąć po dietetyczne batony. Na rynku dostępne są zarówno zbożowe jak i czekoladowe. Pamiętaj jednak, że taki baton zastępuje posiłek. Twoi sprzymierzeńcy to aktywność fizyczna i sen Śpij jak Bóg przykazał. Wakacje to dobry moment, by wreszcie naładować akumulatory...

  • Postanowienia noworoczne - jak w nich wytrwać?

    ...​Na pierwszym miejscu wśród noworocznych postanowień Polaków od lat znajduje się rzucenie palenia. Na drugim plasuje się kategoria wagowa, czyli albo schudnąć (panie), albo przybrać w bicepsie (panowie). Trzecie miejsce, czyli jeszcze podium, zajmuje poprawa sytuacji finansowej. Te same badania bezlitośnie dowodzą, że zaledwie 8 proc. z nas realizuje (choć częściowo) swoje noworoczne...

  • Problem: Nie potrafię schudnąć

    Co mam zrobić, jak się zmusić do diety lub ćwiczeń, aby schudnąć do końca wakacji? Błagam o porady. Monika Czasami nawet najlepsza "książkowa" rada nie zastąpi tej, która wynika z naszych doświadczeń. Do naszej redakcji przychodzi wiele takich listów, na które jednej osobie trudno jest mądrze odpowiedzieć, ale liczymy na was. Redakcja Jeśli potrzebujesz rady naszych czytelniczek - napisz do...

  • Polka na diecie: Jak się odchudzamy?

    ...! Pamiętasz, jak wariowałaś, kiedy przybyło ci kilka kilo? Aśka karci córkę wzrokiem, ale Patrycja nic sobie z tego nie robi. Wyciąga album ze zdjęciami. Pokazuje matkę na wakacjach, studenckich imprezach(...) przysłowiowe 3 kg. Bezskutecznie! Bo dieta nie polega na zrywie, tylko na całkowitej zmianie sposobu odżywiania. Zła jak osa na tysiącu kalorii Patrycja otwiera swoją szafę. - Te trzy bluzki dostałam od...

  • Odchudzanie last minute

    Za dwa tygodnie wakacje a ty wciąż nie jesteś zadowolona ze swojej figury? Oto 8 sztuczek, jak szybko schudnąć przed urlopem.

  • Odchudzanie – o czym należy pamiętać?

    Zrzucenie nawet paru kilogramów wymaga ogromnego wysiłku i samozaparcia. Tymczasem to dopiero początek walki o wymarzoną sylwetkę. Podpowiadamy, jak rozsądnie schudnąć, by kilogramy nie wróciły, a skóra świetnie wyglądała.

  • Czy to hashimoto?

    Zaczęłaś tyć i nie możesz schudnąć? Masz suchą skórę i wahania nastroju? Jesteś ciągle zmęczona i jest ci zimno? Pewnie masz hashimoto - piszą internautki. O tym, jak diagnozować i leczyć tę chorobę, mówi endokrynolog prof. Beata Kos-Kudła.

Wideo na temat: jak schudnąć na wakacjach
Dyskusje na temat: jak schudnąć na wakacjach
  • Re: Mamo, chcę schudnąć!

    foodami i innymi wynalazkami oferowanymi przy promenadach i deptakach to z każdych wakacji wracali byśmy 5 kg ciężsi! Nie jeżdzimy po to by się odchudzać ale by się normalnie i zdrowo odżywiać na wakacjach tak jak w domu! Uważam że takie wczasy z aktywnością fizyczną są super sprawą i dla rodziców i dla dzieci!

  • mniej jeśc :P

    No ja też nie potrafiłam schudnąć.. aż wkońcu postanowiłam i nastawiłam sie psychicznie na to ze na tych wakacjach schudne.. no i juz widac efekty w ciagu miesiaca ... no oczywiscie nie sa az tak(...) nie moge wytrzymac to jem jakis tam owoc :) np. jablko czy brzoskwinia... jeszcze pomiedzy posilkami pije wode :D wkoncu goraco.. :) a wieczorem kilka brzuszkow :) naprawde nie trzeba wiele:) wystarczy

  • a ja Chudne;)

    dokładnie tydzień temu w środe zaczęłam definitywnie sie odchydzać. Robie to na wakacjach bo podczas rokuszkolnego nie dałabym rady, mam po prostu z aduzo zajęc aby pozwlić sobie na takie osłabienie(...). Dopierodzis mi się kończy drudie opakowanie. Przez tydzień nie jadłam praktycznie nic. Bo jak można nazwać normalnym posiłkiem dwie "wasy" z łyżeczkż dżemu no i jakis mały jogurt. Oprócz tego pije dużo