• Informacje na temat:

    jak prawidłowo dbać o stopy

Artykuły na temat: jak prawidłowo dbać o stopy
  • Jak prawidłowo dbać o materac

    Dobrze dobrany materac nie jest inwestycją na rok, ale na kilka lat. Pod warunkiem, że właściwie o niego dbasz. Jak? Koniecznie przestrzegaj kilku prostych zasad!

  • Jak dbać o skórę i paznokcie stóp?

    Choć wiele z nas codziennie kremuje ręce i wciera w siebie różne balsamy, często zapominamy o tym, jak ważna jest pielęgnacja stóp. To one utrzymują całe nasze ciało i są narażone na dużą ilość uszkodzeń. Co powinnyśmy robić, by cieszyć się pięknymi, gładkimi stópkami?

  • Pięć zasad, jak dbać o stopy latem

    Letnie dni bywają dla Twoich stóp istną szkołą przetrwania. Jak o nie dbać, aby cieszyć się ich komfortem i ładnym wyglądem?

  • Jak dbać o stopy w każdym wieku?

    Stopy zaczynają się starzeć już około 30 roku życia, a ten proces przyspiesza po 50tce. Czy wiesz, jaka pielęgnacja stóp pozwoli ci zawsze cieszyć się pięknymi i zdrowymi stopami?

  • Zadbane  stopy

    ...i nieprawidłowy chód oraz wady w budowie stopy. Pomocne będą plastry, żele i kremy  z kwasem salicylowym. Jak leczyć wrastający paznokieć? To kolejny problem powodowany przez ciasne buty. Jeśli zadziałasz(...), poprawia krążenie  i działa przeciwzapalnie. 4. Pilingi i maski Raz w tygodniu sięgnij po gruboziarnisty, najlepiej solny piling. Wmasuj go kolistymi ruchami  w stopy, żeby wspomóc usuwanie...

  • Jak dbać o stopy po lecie?

    Dbanie o stopy należy zacząć od zakupu prawidłowego obuwia. Najlepiej, aby było ono uszyte z naturalnych materiałów, które dobrze dopasowują się do stopy. Pamiętajmy też, buty powinny być miękkie. Bardzo dobrze będzie, jeśli przygotujemy sobie wcześniej "jesienne S.O.S", czyli np. piankowe krążki odbarczające stopę, kremy na noc,

  • Jak dbać o kręgosłup? Kilka prostych zasad

    ..., który oceni nasze możliwości i pokaże, jak należy ćwiczyć, oraz podczas kilku pierwszych treningów przypilnuje, by wykonywać ćwiczenia prawidłowo. Róbmy przerwy w pracy Jeśli mamy siedzącą pracę(...) jeśli ktoś nie lubi mleka, może jeść kalafiory, brokuły i słodką kapustę. Innym pierwiastkiem, który wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie, jest magnez. Dzięki niemu wapń może prawidłowo wbudować się...

  • Na co chorują twoje stopy

    ...tkanki, ewentualnie zaleci korekcję ustawienia stopy. Nie mogę pozbyć się kurzajek. Mimo że dbam o czystość stóp, co jakiś czas wyrasta mi nowa. Dlaczego? Brodawki, zwane potocznie kurzajkami(...) tkanki sprzyja również noszenien iewygodnego obuwia. Jak najszybciej zgłoś się do ortopedy. Zleci on prześwietlenie i USG pięty, zbada ruchomość stopy, a potem zaordynuje leczenie. Najczęściej stosuje się...

  • Zdrowe stopy bez haluksów

    ...wzmacniające. Jeśli cierpisz na haluksy, musisz szczególnie dbać o stopy. Pamiętaj o ich codziennej gimnastyce. Zawsze po zdjęciu butów codziennie rozluźniaj mięśnie stopy. Masuj je na specjalnej(...)Haluksy, czyli zwyrodnienia kości dużego palca stopy (palucha), nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale też powodują silne dolegliwości. Towarzyszący zniekształceniom ból utrudnia normalne...

  • Jak dbać o zęby dietą?

    ...w diecie, zwłaszcza tych, które oblepiają zęby, jak np. krówki, żelki czy batoniki. Im później umyjemy zęby po ich zjedzeniu, tym więcej bakterii skorzysta z cukrowej pożywki i rozwinie się, produkując(...) wpływ na zęby. Należą do nich m.in. jajka, które są źródłem pierwiastków, takich jak magnez, żelazo, jod i wapń. Szczególnie ten ostatni odgrywa istotną rolę w prawidłowym budowaniu kośćca zębów. Bogaty...