• Informacje na temat:

    jak poprawić pamiec dzieki odpowiedniej diecie

Artykuły na temat: jak poprawić pamiec dzieki odpowiedniej diecie
  • Co naprawdę poprawia pamięć

    ...coraz częściej zaskakuje cię sytuacja, w której nie możesz sobie przypomnieć jakiegoś słowa, nazwiska czy tytułu filmu. Trudno ci się skoncentrować. Dobra wiadomość jest taka, że można wzmocnić mózg(...) jakimś instrumencie, odśwież swoje umiejętności. Takie zajęcie wymaga koordynacji pracy obu dłoni, poprawia pamięć oraz umiejętność koncentracji. Kolorowanki dla dorosłych: To coś więcej niż...

  • Dieta ma duży wpływ na wyniki w pracy

    Podpowiadamy co należy jeść i pić, żeby poprawić samopoczucie, zwiększyć efektywność i ograniczyć liczbę absencji chorobowych w pracy.

  • Nie daj się jesieni! Dieta dodająca energii i humoru

    Jesień to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie podatny na stres i zmęczenie - stąd już przysłowiowa jesienna chandra. Jak z nią walczyć? Nieoceniona w tym kontekście jest odpowiednia dieta, która nie tylko doda nam energii, ale i poprawi humor.

  • Dieta dla mózgu

    Dzięki odpowiedniej diecie możesz uczyć się szybciej, myśleć sprawniej, z łatwością rozwiązywać problemy, poprawić pamięć i koncentrację, a także nastrój.

  • Zioła i przyprawy dla zdrowia i wydajności mózgu

    ...codziennej diety.  Pietruszka i tymianek  Zarówno pietruszka jak i tymianek zawierają cenny składnik - jest nim apigenina, czyli flawonoid wspomagający pracę pomiędzy połączeniami neuronów, a komórkami rdzenia. Jak podają badania, dieta bogata w tej składnik może stymulować tworzenie się komórek mózgu i lepsze przesyłanie sygnałów nerwowych. Regularne spożywanie tymianku oraz pietruszki może również...

  • Żywe soki - zdrowe i pyszne

    ...​Sklepowe półki wprost uginają się od różnego rodzaju soków. Jedne są w kartonach, inne w butelkach. Jedne mętne, z miąższem, inne klarowne. Pasteryzowane, odtworzone z zagęszczonego soku lub świeżo wyciskane, jednodniowe. Jak w tym gąszczu produktów wybrać te najlepsze, najwartościowsze i czy w ogóle mają one pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Czy w ogóle warto je pić?

  • Horoskop chiński na rok Wodnego Węża

    Zodiak chiński składa się z 12 znaków, który został ograniczony tylko do roku urodzenia. Jednak chińscy astrolodzy twierdzą, iż zarówno dzień jak i miesiąc urodzenia nie pozostają bez znaczenie. Odszukaj swój rok urodzenia, który został dopasowany do konkretnego znaku i przeczytaj horoskop!

  • 5 sposobów, które sprawią, że twój mózg pozostanie sprawny przez długie lata

    Ostatnio znów nie mogłaś sobie przypomnieć, jak się nazywa twoja ulubiona aktorka, wyleciał ci z głowy tytuł ukochanego filmu... Boisz się, że to początki kłopotów z pamięcią wynikających z wieku(...) z przeciążeniem, wypychając informacje, które w danym momencie wydają mu się mało istotne, a koncentruje na tym, co pomaga dawać sobie radę z bieżącymi zadaniami. Problemy z pamięcią, jakie ci funduje, są reakcją...

  • 7 wiosennych zmian, które pozytywnie wpłyną na zdrowie i samopoczucie

    Odchudzanie, generalne porządki, a może nowy look, hobby czy zmiana na lepsze relacji z otoczeniem? Nie ma odpowiedniejszego momentu na zmiany niż początek wiosny. Podpowiadamy od czego warto zacząć, aby poprawić zarówno stan zdrowia, jak i samopoczucie. Zmiany zacznij od głowy. Dosłownie! Zima jest trudnym okresem dla włosów. Nie służą im zarówno minusowe temperatury, zmienna pogoda, zimny...

  • 5 powodów, by robić to regularnie

    Okazuje się, że ważne jest nie tylko to, co jemy, ale także - jak. Jednym z często popełnianych błędów jest nieregularne spożywanie posiłków. Zwykle tłumaczymy to brakiem czasu lub kolejną dietą, podczas której rezygnujemy z różnych dań. Sprawdź jednak, co zyskasz jedząc regularnie. I. Dodajesz energii, a ujmujesz kalorii Jak to zrobić? To proste. Zamiast trzech głównych posiłków w ciągu...