• Informacje na temat:

    jak opanować gniew

Artykuły na temat: jak opanować gniew
  • Jak czytać język ciała

    Mrużenie oczu, ruchy rąk, postawa podczas rozmowy… One znaczą więcej niż myślisz. Zobacz, jak ważne jest to, co mówi nasze ciało.

  • Weekendowa rodzina, czyli jak być razem na odległość

    Mąż pracuje w innym mieście, dzieci uczą się daleko od domu. Dopiero w sobotę i niedzielę można porozmawiać w cztery oczy, przytulić się i zjeść wspólnie obiad. A jak budować bliskość przez pozostałe dni tygodnia?

  • Wybuch kontrolowany

    Psycholodzy twierdzą, że kobiety mają „coraz krótszy lont”. Na ulicach to widać: złość szybciej niż kiedyś wymyka się nam spod kontroli. Gromadzimy frustrację, dusimy gniew, aż nagle wystarczy banalne wydarzenie i puszczają nam hamulce. Tylko co z tym zrobić? Trafiam na zaskakującą usługę: „Pokój furii – rozładuj napięcie skutecznie i bezpiecznie”. Sprawdzę, co się za tym kryje.

  • ...wszyscy jedzą te karkówki, kurczaki, a oni przecież najbardziej lubią zwykłą kiełbasę z musztardą, więc są ekonomiczni i mogą kupić droższy sprzęt. Zajadali się tą musztardą jak nienormalni i dlatego Patrycja nie może już jej jeść. Staje jej w gardle niczym żywe wspomnienie tamtych chwil. I te zabawki. Na trzech stronach, jakby naprawdę nie mogli się zmieścić na jednej, a najlepiej wcale. Kiedyś...

  • Jak się kłócić z facetem, żeby wygrać

    Awantura czasem ma sens. Może oczyścić atmosferę między wami, pomóc w rozwiązaniu problemu. O ile wiesz, jak się mądrze kłócić! Oto wskazówki, które pomogą ci opanować tę sztukę i zawsze osiągać cel.

  • Rozstanie... Jak to przeżyć?

    ...niego... wściekła! To naturalne, to przejście w kolejną fazę żałoby. Twój gniew jest jak stan zapalny, który pojawił się w miejscu rany. Mobilizuje cały organizm do walki. Złość sygnalizuje, że(...) jest trudne. Oznacza koniec czegoś ważnego, zmianę, czyli pewnego rodzaju kryzys. Szczególnie, jeśli byliście ze sobą długo i nawet nie pamiętasz jak to jest żyć bez niego. Smutek, złość...

  • Jak słuchać, "przetrawić" krytykę i wyciągnąć wnioski

    Krytyka szefa, męża, mamy... wzbudza silne emocje. Są to wściekłość, żal, poczucie winy. W takiej sytuacji nie wiemy, jak zareagować, co powiedzieć.

  • Złość, żal, łzy - jak sprawić, by działały oczyszczająco

    W dzieciństwie nie raz słyszałaś, że grzeczna dziewczynka nie okazuje złości, nie użala się i nie płacze. I w ten sposób nauczyłaś się tłumić te "złe" emocje. Tymczasem nie wyrażone mogą wyrządzić ci wiele szkody. Zobacz, jak mądrze sobie z nimi radzić.

  • Naucz dziecko, jak rozładować złość

    Zdarza się, że twoja pociecha dostaje ataku furii. Krzyczy, tupie, bije, przeklina... Zamiast wciąż powtarzać: "uspokój się", pomóż dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami. Podpowiedz, jak może skutecznie opanować złość.

  • Co zrobić, by sprzeczki nie przerodziły się w kryzys

    Dobrane pary się nie kłócą? To mit! Każde małżeństwo co dzień rozgrywa swoje małe bitwy. Ważne, żeby kłócić się mądrze i nie nakręcać w gniewie.