• Informacje na temat:

    jak ograniczyć stres

Artykuły na temat: jak ograniczyć stres
  • Jak stres wpływa na urodę?

    Z badań przeprowadzonych w tym roku wynika, że ok. 98% Polaków odczuwa stres. Chociaż w dzisiejszych czasach nie da się uniknąć pośpiechu oraz codziennych problemów, warto nad nimi zapanować. Odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia, wewnętrzny spokój - jeśli nie wprowadzisz ich jak najszybciej w życie, ucierpi na tym nie tylko twoje zdrowie, ale również i ciało. Poznaj 5 oznak stresu, które...

  • Stres w miejscu pracy: Jak sobie z nim radzić?

    Każdy człowiek ma swój próg odporności na stres, po przekroczeniu którego nie jest w stanie podejmować racjonalnych decyzji i efektywnie pracować. Wówczas pojawiają się problemy ze zdrowiem i syndrom wypalenia zawodowego. Kiedy jesteśmy w sytuacji podbramkowej, warto pamiętać o kilku sprawdzonych metodach radzenia sobie ze stresem i zdenerwowaniem.

  • 7 produktów spożywczych mogących redukować stres

    Stresujące sytuacje i nerwowość to u większości z nas niemal codzienność. Możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale na to, jak radzimy sobie ze stresem, co go łagodzi lub wzmaga, ma wpływ nasza codzienna dieta.

  • Święta bez stresu

    Jak do tego nie dopuścić? Weź głęboki oddech i ustal priorytety. Niezbędne porządki Na dworze siarczysty mróz, a ty koniecznie chcesz umyć okna? Nie tędy droga. Nie chodzi o to, by dom wyglądał jak po inspekcji sanitarnej. Ma być czysto, schludnie i świątecznie, a twoja rodzina ma ci w tym pomóc. Podziel obowiązki między wszystkich członków rodziny, każdy ma mieć swój udział w tym...

  • ...uniknąć zbędnego stresu i spokojnie odpocząć?

  • Poradnik przedświątecznego mistrza zen, czyli jak uniknąć stresu

    Dobra wiadomość jest taka, że wcale nie musisz aktywnie uczestniczyć w szaleństwie przedświątecznych zakupów. Zarówno prezenty, jak i zakupy spożywcze możesz zrobić online. Najpopularniejsze(...)&You albo Frisco. Opinie użytkowników i rankingi układane przez specjalistów znajdziesz na licznych forach i blogach. Odpowiednio wcześnie robiąc listę potrzebnych artykułów, unikniesz stresu...

  • Przedświąteczna kuracja zmniejszy zmęczenie i stres

    Zakupy, porządki... Tyle jeszcze rzeczy jest do zrobienia! Jak sobie poradzić ze spadkiem energii i podenerwowaniem? Najlepszy sposób: zjeść coś zdrowego! Oto co błyskawicznie przyrządzisz z produktów, jakie na pewno masz w lodówce.

  • Ewa Wycichowska: Rzeźbienie z ograniczeń

    ...pewno. Jest taka dziedzina terapii, jak choreoterapia, która zajmuje się zmianą. Przy jej pomocy można stwierdzić na przykład, że dziecko jest zestresowane lub ma jakieś ograniczenia, i dalej - czy są(...) właściwie życie codzienne i prywatne. To jest ciągły stres: jak zapewnić funkcjonowanie Polskiego Teatru Tańca bez pieniędzy, bez możliwości, bez sceny, z zagrożeniem, że za chwilę nie będzie gdzie zrobić...

  • Migrena: Jak ją powstrzymać?

    Najczęściej na tę dolegliwość cierpią kobiety. Choć nie da się jej wyleczyć, odpowiednia kuracja pomoże ograniczyć ból i liczbę ataków.

  • ​Insulinooporność: Jak z nią walczyć

    Czym jest insulinoodporność, kto jest na nią narażony i jak z nią walczyć - odpowiedzi szuka Karolina Cwalina, autorka książki "Wszystko zaczyna się w głowie".

Dyskusje na temat: jak ograniczyć stres
  • Re: Wypadają mi włosy ratunku

    maseczkę na głowę, wetrzeć, trzymać pod czepkiem i ręcznikiem przez godzinę. Następnie zmyć i umyć włosy szamponem. 6)Wprowadzić do codziennych posiłków owoce, warzywa, orzechy. 7) Ograniczyć stres.(...) głowy. Jem witaminy. Wiem,ze moje problemy z włosami pojawiły się od kiedy przestałam brać antykoncepcje doustna. No i głównym powodem tez jest stres. Niestety doprowadzenie włosów do ładu zajmie kilka

  • Re: Czy jesteś karboholikiem? Dlaczego tak trudno ograniczyć węglowodany

    . każdy stres jem. Autorowi podałabym rękę . Nareszcie ktoś normalnie napisał. Zawsze miałam z tyciem problem i jak ktoś wciska kit to rozpoznaję na odległość . nie jest łatwo . Długo mogłabym pisać(...) tego zaczęłam. Mam 50 lat. Problem z tyciem zawsze. rzadko jem coś słodkiego/czekolada i to gorzka lub mleczna, jakiś deser ,nawet trudno mi określić co jem słodkiego. rzadko to znaczy czasami raz na dwa

  • Re: Czy jesteś karboholikiem? Dlaczego tak trudno ograniczyć węglowodany

    piramida chorób i krociowych zysków dla przemysłu farmaceutycznego. Wszyscy pamiętają, jak na cenzurowanym znalazły się jajka, rzekomo z powodu cholesterolu. Po latach jajka zostały rehabilitowane(...) zostały już maksymalnie przetworzone oraz genetycznie zmodyfikowane!!! I to jest największe zagrożenia dla naszego zdrowia!!! Oprócz tego - nie jemy już całego ziarna (jak w przypadku kasz), tylko

  • Więc drogie panie weźcie się do roboty

    wydaje się wam że w łóżku możecie ograniczyć się do "zestawu podstawowego" i wasz facet powinien być za to wdzięczny. Daję więc oczekuję że też dostanę ale nie zawsze tak jest. U mnie rozmowy nic nie dają i uwieżcie mi - to nie stres, brak pieniędzy czy inne takie tam powodują, że wasz facet myśli tylko o tym, żeby jak najszybciej zasnąć by nie musieć się każdego dnia rozczarować. A jesli ludzie

  • A co ma do tego wszystkiego narodowość

    , ale z czasem, jak słusznie zauważył autor artykułu, w wielu przypadkach, raz zawiedzione zaufanie nie pozwala na życie ze zdrajcą - to ciągła obawa i stres, trudne do wytrzymania na dłuższą metę(...)czy wyznanie? Dwoje ludzi, zwiazując się ze sobą, zawiera umowę, niezależnie od tego czy w USC czy w kościele jakiegokolwiek wyznania. Mogą umowić się na życie w tak zwanym wolnym związku - każdy