• Informacje na temat:

    jak mniej jeść i schudnąć

Artykuły na temat: jak mniej jeść i schudnąć
  • Co przeszkadza nam schudnąć?

    ..., a innym, niestety, nie. Dlaczego jemy mniej, a mimo wszystko nie chudniemy, a czasem nawet przybywa nam na wadze? Warto się temu bliżej przyjrzeć. Oto lista możliwych przyczyn. Z wiekiem schudnąć(...) dostanie następną porcję. Dlatego, aby schudnąć, trzeba jeść często. Najlepiej pięć razy dziennie, ale mało. W ten sposób ciągle trawimy pokarm, a nie odkładamy zapasów na później. Przerwy między...

  • Chcesz schudnąć? Nie musisz się głodzić!

    Aby pozbyć się zbędnych kilogramów, nie musisz jeść mniej niż dotychczas. Ważne, abyś wybierała właściwe produkty i przestrzegała kilku zasad. Oto one.

  • Jak mądrze schudnąć bez efektu jojo?

    Tylko zmiana żywieniowych nawyków i zbilansowana dieta przyniosą wymierny sukces. Od czego zacząć? Jak mądrze jeść? Przez 3-4 dni z rzędu zapisuj wszystko, co jesz i pijesz - z oznaczeniem godziny. Wtedy łatwiej będzie ci dostrzec, jakie popełniasz błędy, co cię tuczy i to wyklucz z jadłospisu. Jedz w spokoju i powoli. Tylko skoncentrowana na posiłku masz szansę szybciej poczuć, że już się...

  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

    Dobrze znamy zasady zdrowej diety i staramy się je stosować: jeść chude mięso i ryby, dużo warzyw, razowe pieczywo. Mimo to nie zawsze udaje się nam zrzucić zbędne kilogramy. W czym tkwi problem?

  • Dlaczego warto jeść truskawki?

    ...nastroju (to właśnie jej mamy za mało podczas depresji). Humor poprawiają też kwas foliowy i potas (ten ostatni zmniejsza wydzielanie kortyzolu - hormonu stresu). Wysoka zawartość błonnika to także(...) z zanieczyszczeniami powietrza, które nas postarzają. Chronią też przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, które w słoneczne dni atakuje naszą skórę. Truskawki pomagają schudnąć: są...

  • Pięć powodów, dla których warto jeść jajka

    Wokół tego, czy jajka są zdrowe, narosło mnóstwo mitów. Wbrew obiegowej opinii nie tylko nie szkodzą, ale i są super zdrowe. Oczywiście pod warunkiem, że - jak we wszystkim - w ich jedzeniu zachowamy umiar.

  • Zdążysz schudnąć do sylwestra: 7 tygodniowych diet

    ...to bogatych w pektyny. JAK JEŚĆ: Wystarczy, jeśli wypijesz dwa dziennie, zastępując nimi drugie śniadanie i kolację. Do warzyw dodawaj trochę owoców, bo poprawiają smak. DLA KOGO: Przygotuj się na(...) słodzony!). Unikaj smażonych potraw, raczej grilluj je bez tłuszczu, podpiekaj, gotuj. To samo dotyczy warzyw - surowe lub tylko zblanszowane będą dłużej trawione. JAK JEŚĆ: Zaplanuj 4 posiłki dziennie...

  • Kilka produktów, które pomogą ci schudnąć

    Nie trzeba jeść mało, żeby dostrzec rezultaty diety. Skomponuj mądrze swoje menu, by móc cieszyć się świetną figurą.

  • Nawet 11,5 kg mniej - diety wspomagające odchudzanie

    ...otwierasz garderobę i okazuje się, że połowę ciuchów musisz wymienić na mniejsze o rozmiar! Jak to możliwe? Prosta Dieta OXY i pyszna herbata OXY Tea - unikalna kombinacja, która zapewni Ci(...) dania nie tylko odchudzające, ale też zdrowe i smaczne. Bo żeby schudnąć, trzeba jeść ze smakiem, nie na siłę! A czym jest OXY Tea? To herbata o pysznym smaku, która uzupełnia Dietę OXY i pobudza...

  • Mamo, chcę schudnąć!

    No tak, jest pulchne. Gdy biega, dostaje zadyszki. A przecież je tyle, co wszyscy! W końcu ktoś jednak mówi: "Pani dziecko za dużo waży. Musi schudnąć". Jak powiedzieć siedmiolatkowi czy dwunastolatce, że mają nadwagę? Zmotywować do zrzucenia dodatkowych kilogramów? Żadna dieta cud nie sprawi, że twoje dziecko zeszczupleje i utrzyma formę na dłużej. Ono samo musi tego chcieć - mówi Magdalena...

Dyskusje na temat: jak mniej jeść i schudnąć
  • Re: Jak schudnąć?

    Mniej jeść. Zdrowo jeść. Iść do dietetyka i do tego zacząć uprawiać jakiś sport. Ja teraz właśnie jestem na diecie od dwóch miesięcy, chodzę do http://www.med-expert.pl/dietetyka widzę efekty tego, co robię. Generalnie jestem zawzięta, ale lekarz bardzo mi pomaga.

  • Re: Jak jeść, żeby schudnąć?

    Z wiekiem metabolizm zwalnia. Kiedy byłaś młoda mogłaś jeść więcej i nie tyć, jesli teraz jedząc tyle samo tyjesz to jedz mniej!

  • Re: Co jeść, żeby schudnąć?

    Chyba jesteś już bardzo zdesperowana tą swoją nadwagą. Ciekawa jestem, jak u Ciebie z ruchem, czy wykonujesz jakieś ćwiczenia? Sama dieta bez ćwiczeń nie wystarczy. Ja w ciąży sporo przybrałam na wadze i później nie mogłam tego stracić. Zaczęłam intensywnie ćwiczyć, mniej i częściej jadłam. Stosowałam dietę kapuścianą w kapsułkach. Tylko jedna kapsułka w ciągu dnia, wygodnie, a przede wszystkim

  • Re: Jak jeść, żeby schudnąć?

    Po prostu jedz mniej! Jeśli tyjesz to dostarczasz zbyt wiele kalorii. Zwykła matematyka.

  • Re: Jak schudnąć po świętach?

    Co do tabletek wspomagających odchudzanie to kiedyś próbował i efekty były żadne.Decydując się na zakup Foreverslimu ryzykowałam stratę kolejnych pieniędzy.Całe szczęście tym razem się nie zawiodłam.Ale zdałam sobie sprawę że same tabletki nie dadzą sobie rady.Może ta poprzednia próba skończyła się fiaskiem ponieważ brałam tabletki nie robiąc nic innego i czekałam na cud.Teraz zaczęłam jeść mniej

  • Re: Jak jeść, żeby schudnąć?

    Ja też stosuję Slimunox, jestem bardzo zadowolona z tego jaki uzyskałam efekt, po 3 miesiacach stosowania tego środka na wadze jest mniej o 17 kg

  • Re: Jak  szybko schudnąć?

    A ja proponuję JM i WR, czyli Jeść Mniej i Więcej Ruchu 5 posiłków co 3-3,5h, odstawić słodycze i fastfoody i będą efekty. Głodowe diety są nieefektywne, bo ileż można na nich wytrzymać? Trzeba dbać o zdrowie, uważać na siebie i nie przesadzać ani w jedną, ani w drugą stronę, bo tylko dolegliwości i choroby może nam przywlec. Jak ci mało kup sobie suplement zielona kawa max mają najlepszy

  • Re: Jak jeść, żeby schudnąć?

    Zgadzam się z tobą, sama tez stosowałam Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki uzyskałam, nie mniej odchudzanie to nie sama suplementacja, dieta, ćwiczenia i suplementacja, to dopiero podstawa sukcesu. Wiele osób o tym nie pamięta

  • Re: nie mogę schudnąć

    A ja proponuję JM i WR, czyli Jeść Mniej i Więcej Ruchu 5 posiłków co 3-3,5h, odstawić słodycze i fastfoody i będą efekty. Głodowe diety są nieefektywne, bo ileż można na nich wytrzymać? Trzeba dbać o zdrowie, uważać na siebie i nie przesadzać ani w jedną, ani w drugą stronę, bo tylko dolegliwości i choroby może nam przywlec. Jak ci mało kup sobie suplement z www.zielonakawamax.pl mają

  • Re: Lubisz jeść ostro? Mniej solisz...

    Jak dla mnie Foreverslim to najlepszy środek jaki można zastosować jeżeli ktoś chce schudnąć z jednej strony, a z drugiej też zależy mu na zdrowiu