• Informacje na temat:

    jak mieć więcej energii

Artykuły na temat: jak mieć więcej energii
  • Co robić, żeby mieć więcej energii?

    ...zmniejszenie ich liczby jest jak najbardziej wskazane. Mięso zastąp w tym dniu rybą i warzywami. Jeśli chcesz bardziej radykalnie pościć, tj. o chlebie i wodzie, jedz chleb czerstwy (nie świeży!). Trzeba go(...). Bardzo ważne jest, aby zarówno w czasie postu, jak i dnia bez jedzenia, pić wodę - najlepiej mineralną niegazowaną. Wypicie 2 l pozwoli nam dodatkowo oczyścić organizm z toksyn i nadmiaru soli...

  • Źródła energii

    Organizm naprawia się całą dobę. Najintensywniej podczas snu. To dlatego, gdy wypoczniesz, czujesz, że możesz przenosić góry! Ale z czasem regeneracja zwalnia. Co wtedy robić? W weekend wyjedź pod namiot, codziennie spaceruj wśród drzew i kochaj się często. Sprawdź, jak jeszcze możesz ładować baterie, by energii wystarczyło na długo bez względu na to, ile masz lat.

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...produkty, które silnie zakwaszają organizm. Zaburzają tym jego działanie, obniżają odporność i sprawiają, że czujesz się (i jesteś) cięższa. Stąd brak energii, bóle głowy... Na szczęście jest to stan(...) każdego posiłku dodawaj warzywo albo owoc. Z warzyw najsilniej działają: szpinak, jarmuż, cukinia, brokuły, buraki, ogórek, papryka, pomidory, ziemniaki, por. Warto też zawsze mieć w domu kiełki (to...

  • Co robić, by mieć więcej energii wiosną

    ...jakby ubyło nam lat... Potraktujmy to jako pierwszy krok do pozytywnej przemiany. Zaprośmy szczęście na dłużej do naszego życia. Szkoda przecież byłoby nie wykorzystać szansy, jaką daje nam wiosenne(...) w tobie wiosna. Unikaj towarzystwa malkontentów. Gdy życie nabrało jaśniejszych barw, nie dopuść, by inni przesłonili je szarością. Wykręć się jakąś wymówką, gdy koleżanka znów zaczyna narzekać na...

  • Dieta, z której energię czerpią nawet ultramaratończycy

    Obojętnie jaka, jeżeli jest monotonna, jest niezdrowa - tak o diecie mówi Ina Rybarczyk. Propagatorka diety roślinnej przekonuje, że ta może być różnorodna. Jej zdaniem rośliny dodają energii. "Chociażby najlepszy ultramaratończyk jest weganinem" - podaje.

  • Więcej zielonego

    ...​Jemy coraz zdrowiej, ale polska dieta ciągle pozostawia wiele do życzenia. Nasze narodowe grzechy to nadmiar czerwonego mięsa, tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego, cukru, soli i stanowczo za mało warzyw. Nowa piramida zdrowego żywienia koryguje te błędy. O tym, jak zawarte w niej wskazówki przenieść do codziennej diety, z jej twórcą, prof. Mirosławem Jaroszem, rozmawia Katarzyna Koper.

  • Dlaczego warto mieć pasję?

    W codziennym wyścigu szczurów, mnóstwo osób zapomina o tym, że własne zainteresowania są niemal równie ważne, jak praca zawodowa. Pasja pozwala ci się rozwijać i sprawia, że masz więcej energii do codziennych zmagań. Dlaczego jeszcze powinieneś mieć jakieś hobby? Nowe znajomości Wiele osób zauważa, że po ukończeniu studiów dużo ciężej jest im poznać kogoś nowego. Stabilna praca i wciąż...

  • Redbad i Emilia: Coraz więcej miłości

    ..., że chcesz mieć rodzinę. Jak to pogodzić?". Wyłapywała różne sprzeczności we mnie. Początki wspólnego życia nie były proste, zdarzył się nawet taki moment, gdy pomyślałem, że jednak nam się nie uda(...) i rozwijające. Redbad wszystko musi mieć zaplanowane. Analizuje, jak będzie wyglądał nasz budżet, a przecież mamy wolne zawody. Nauczył mnie, że nie ma co się martwić na zapas albo czegoś żałować. I zawsze...

  • Więcej niż tylko miłość

    ...zmian, traktować je jak zastrzyk energii, impuls do rozwoju. Podobno, żeby związek był udany, musi ludzi łączyć coś więcej niż troska o byt, a nawet dzieci... - W dobrym małżeństwie ludzie(...). - Akceptujemy swoje słabości, tak jak szanujemy pasje. A ponieważ są wspólne, rozumiemy się. Kiedy jedno chce iść na trening, a drugie nie, potrafimy to zrozumieć. Czasem trzeba chwilę pobyć samemu, żeby tym...

  • 28 nowych rad, by mieć wiosną więcej energii!

    ...samopoczucia, które przeżywamy wczesną wiosną. Zimą nie było przecież zbyt wielu okazji, by wystawiać twarz do słońca. Dlatego wykorzystaj to, że dni są coraz dłuższe, i jak najwięcej spaceruj przy(...)Już wkrótce szare zimne dni staną się tylko wspomnieniem. No, może niezupełnie: po zimie zwykle zostaje nam sporo zbędnego tłuszczyku i... bardzo mało energii. Wczesną wiosną większość z nas odczuwa...

Dyskusje na temat: jak mieć więcej energii
  • Re: Jakie tabletki / suplementy by mieć więcej energii ?

    Ja postawiłam na http://suplago.pl/p/1525/606/actibion-energia-pamiec-i-koncentracja.html, bo zawiera wszystkie składniki, jakich szukałam. Jest energia, lepiej się koncentruję, no i nawet przy mniejszej ilości snu, nie jestem aż tak ospała, jak wcześniej ;)

  • Re: Nerwica żołądka: Jak łagodzić dolegliwości

    skraju wyczerpania, zdecydowałam się spróbować poszukać ratunku w ezoteryce. Zamówiłam oczyszczenie energetyczne na stronie moc-energii.pl . I rzeczywiście podziałało. Zaczęłam czuć się lepiej, mieć więcej energii, przez co poradziłam sobie z problemami, które wcześniej wydawały mi się nie do przezwyciężenia.

  • Re: Jakie tabletki / suplementy by mieć więcej energii ?

    Też wydaje mi się, że spytanie farmceuty o poradę jest dobrym rozwiazaniem. Ja zawsze się konsultuję, jak kupuję w aptece (http://aptekapultusk.pl/) jakieś suplementy.

  • Re: Jak jeść by nie odczuwać głodu?

    pomimo zmniejszenia porcji i kaloryczności potraw, bardziej się najadają i mają więcej energii. Jest to spowodowane tym, że aby mieć energię do działania, organizm musi mieć dostarczony cały wachlarz(...)Dobrze zrobiona fasolka po bretońsku czy bigos (bez nadmiaru tłustego mięsa i z dodatkiem odpowiednich ziołowych przypraw - jak kminek, majeranek, jałowiec) nie leżą długo na żołądku i to są zdrowe

  • Re: Jakie tabletki / suplementy by mieć więcej energii ?

    Tutaj to na pewno poleciłabym takie suplementy http://mybeautysystem.pl/ Wiadomo ze kosmetyki nie działaja az tak jak dobrze dobrany suplement.

  • Re: Białe noce nad Bałtykiem

    Dzień dobry kochany Prekariuszu:-):-):-) U mnie też są chmurki, ale również nie pada:-) Od jutra znów ma być ładniej i więcej będzie słońca:-) Ważne, żeby słońce mieć w sercu i cieszyć się każdą drobnostką, wszystkim co dobre i miłe:-) Tak jak pięknie napisałeś - ważna jest pogoda ducha:-):-) Tego się zawsze trzymajmy:-) Słońce może i dziś wyglądnie:-) Może tak być. Dziś będziemy znów kibicować

  • Re: Jakie tabletki / suplementy by mieć więcej energii ?

    Męzczyzna tak samo jak kobieta powienien zadbac o siebie i na pewno wybrac dla siebie właściwe suplementy. Jesli o takich mowa to pozytywnego mojego doswiadczenia i doświadczenia mojego męza polecam suplement Manforte. To bardzo bogaty w idealnie dobrane witaminy suplement stworzony wprost dla mężczyzn.

  • Re: Co jeść po przebudzeniu, a czego unikać?

    najlepszą motywacja ,aby się w niego zmieścić ,i przy okazji będziemy zdrowsze ,będziemy mieć więcej energii i będziemy szczęśliwsi.. I nie ma żadnej diety cud.. Każdy z nas jest inny i co innego(...) tego trzeba zacząć .. to tak jak z paleniem papierosów ,jak sama nie chcesz naprawdę rzucić to, żadne środki w tym nie pomogą.. Przeszłam przez to sama i wiem .. A te cudowne środki kosztują więc

  • Re: Jakie macie fobie i jak z nimi walczyć?

    skraju wyczerpania, zdecydowałam się spróbować poszukać ratunku w ezoteryce. Zamówiłam oczyszczenie energetyczne na stronie moc-energii.pl . I rzeczywiście podziałało. Zaczęłam czuć się lepiej, mieć więcej energii, przez co poradziłam sobie z problemami, które wcześniej wydawały mi się nie do przezwyciężenia.

  • Re: Odstaw cukier w trzy dni

    Cukier -sacharoza ma więcej atomów węgla, wodoru i tlenu w swym składzie niż glukoza. W związku z czym daje z automatu więcej energii. Jedna łyżeczka cukru daje energii tyle co 4 kromki(...) węglowodany złożone takie jak skrobia plus błonnik. Nadwyżka energii z glukozy uszkadza naczynia krwionośne. Piszę o glukozie bo większość cukrów prędzej czy później dostarczy nam glukozę do krwi