• Informacje na temat:

    jak mieć plaski brzuch

Artykuły na temat: jak mieć plaski brzuch
  • Chcesz mieć płaski brzuch?

    Na pomoc przychodzi - jak zwykle - trenerka wszystkich Polek, Ewa Chodakowska.

  • Płaski brzuch zaczyna się na talerzu

    Jedz między 10 a 18 - to najnowsze zalecenia dietetyków, poparte badaniami opublikowanymi w "Nutrition and Healthy Aging". Zdaniem ekspertów taki dietetyczny trik pozwala na szybszą utratę wagi, pomaga również utrzymać płaski brzuch.

  • Proste triki na płaski brzuch

    Co jeść, aby nie wciągać brzucha, gdy wychodzimy na plażę? Eksperci „Olivii” podpowiadają, jakich sposobów użyć, aby uzyskać ten efekt bez wyrzeczeń i drastycznej diety.

  • Dbamy o płaski brzuch

    Wystający brzuch to efekt odkładającej się tkanki tłuszczowej, która może gromadzić się pod skórą albo pod mięśniami. Gdy tłuszcz zbiera się pod mięśniami, mówimy o tzw. tkance tłuszczowej trzewnej. Jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia, ponieważ odkłada się wokół narządów wewnętrznych - wątroby, trzustki i serca. Osłabia ich funkcjonowanie.

  • Brzuch płaski jak deska?

    Raz tylko w dziejach mody damskiej na topie był wypukły brzuch. Od tamtego czasu panie chcą mieć brzuszek sprężysty, a przede wszystkim płaski, jak przysłowiowa deska.

  • Jak mieć płaski brzuch

    Płaski brzuch można mieć w każdym wieku - wystarczy o niego zawalczyć...

  • 5 skutecznych sposobów na płaski brzuch

    Wystający, wzdęty brzuch nie tylko nie wygląda ładnie, ale może powodować dyskomfort. Jak sobie z tym radzić?

  • Płaski brzuch w kilka tygodni

    ...​Chcąc mieć płaski brzuch trzeba też pamiętać o prostych zasadach.

  • Chcesz mieć płaski brzuch? Postaw na trening

    Większość ćwiczących marzy o płaskim brzuchu. Mężczyźni pragną mieć wyraźnie zarysowane mięśnie brzucha, tzw. „kaloryfer”. Kobiety, nawet szczupłe, często borykają się z tzw. „brzuszkiem”.

  • Dieta  na płaski brzuch

    ...pobudzenie pracy układu trawiennego. Wzmacniaj mięśnie brzucha brzucha Dobre nawyki to podstawa! Zawsze trzymaj się prosto (zarówno chodząc, jak i siedząc) - mięśnie talii są wtedy napięte tak samo, jak podczas ćwiczeń.  Pilnuj się, by zawsze mieć trochę wciągnięty brzuch. Ułatwią ci to buty na słupku lub na obcasie, ponieważ wymuszają korzystną dla wyglądu brzucha postawę ciała. Pierwszy dzień diety...

Wideo na temat: jak mieć plaski brzuch
Dyskusje na temat: jak mieć plaski brzuch
  • Re: Chcę mieć płaski brzuch!

    twojej skóry, a przekonasz się, że efekty przyjdą szybko. To są artykuły w których znajdziesz konkretne wskazówki http://www.glamki.pl/gotowanie/diety/sposoby-na-plaski-brzuch-10-trikow-dietetycznych-dzieki-ktorym-spalisz-wiecej-tluszczu-z-brzucha,54_870.html http://www.glamki.pl/life/pomysl-na-fitness/cwiczenia-na-plaski-brzuch-jak-szybko-miec-plaski-brzuch-radzi-trener-janek-bielski,28_7729.html

  • Re: Brzuszki na płaski brzuch są wystarczające?

    Brzuszki minimalnie pomogą na plaski brzuch a w szczególności brzuszki uwypuklą Ci mięśnie brzucha , majlepszym rozwiązaniem by mieć płaski brzuch są po prostu ćwiczenia zarówno areobowe jak i inne typu na płaski brzuch.

  • Re: Brzuszki na płaski brzuch są wystarczające?

    Brzuszki minimalnie pomogą na plaski brzuch a w szczególności brzuszki uwypuklą Ci mięśnie brzucha , majlepszym rozwiązaniem by mieć płaski brzuch są po prostu ćwiczenia zarówno areobowe jak i inne typu na płaski brzuch. No to może oświeć nas, jakie to są ćwiczenia "typu na płaski brzuch"? Dżizas... Na YT znajdź sobie Natalię Gacką (14 min. ćwiczeń na brzuch dla początkujących) oraz Gabrysię

  • Re: Julia Wieniawa. Nastoletnia milionerka

    Niedługo będzie brała ślub w Vegas i prowadziła pytanie na śniadanie, albo radziła młodym mamom, jak mieć plaski brzuch po porodzie.