• Informacje na temat:

    jak dobrze zacząć swoj dzien

Artykuły na temat: jak dobrze zacząć swoj dzien
  • Jak dobrze zacząć dzień

    Chaos i pośpiech codziennie rano? Dość tego! Oto jak powinien wyglądać idealny początek dnia.

  • Jak zwalczyć lenistwo i zacząć ćwiczyć

    ..."Ruch to zdrowie", "Bieganie jest fajne", "Dobrze być w formie". Te i podobne hasła atakują nas każdego dnia ze wszystkich stron. Trudno znaleźć osobę, która podważałaby sens aktywności fizycznej. A jednak statystyki związane z liczbą osób aktywnych fizycznie w stopniu wystarczającym do zachowania zdrowia jakoś nie szybują dramatycznie w górę.  Zjawisko to, polegające na tym, że im więcej...

  • Przygotowania do świąt – zakupy czas zacząć!

    Początek grudnia to moment, w którym często rozpoczynamy planowanie listy gości oraz potraw, jakie pojawią się na wigilijnym stole. Niewielu z nas zdaje sobie też sprawę z tego, że już teraz możemy(...) i z domu wyrusz już dziś! Unikniesz dzięki temu stania w kolejkach i nerwowych zakupów na ostatnią chwilę. Kup już dziś Jeżeli już dokładnie wiesz jakie dania zaserwujesz podczas Wigilii, masz problem...

  • Jakub Porada: Poloneza czas zacząć

    ...wszyscy akurat jedzą. Dopiero po chwili dostrzegam jakieś wolne miejsce, na którym przysiadam jak bezdomny i zjadam swoją porcję. - Jak ci smakuje? - Dobra, trzeba przyznać. - Próbujemy z Agą ryby(...) pierwsze, z powodu sympatii do swojsko brzmiącej nazwy, po drugie, ze względu na oceny. Większość pytanych mówi bowiem o tym miejscu jak o mekce, Memphis polskiego dansin­gu. Zaraz się przekonamy. Znowu...

  • ​Określ typ swojej skóry

    .... Określenie typu swojej cery umożliwi ci dostosowanie pielęgnacji do twoich potrzeb, jednak klasyczny japoński rytuał pozwoli każdy rodzaj cery doprowadzić do stanu, w którym będzie gładka, miękka(...) pielęgnacji, im mniej, tym lepiej. Masz normalną cerę, jeśli: Twoja skóra czuje się komfortowo przez cały dzień. Po południu twoje czoło, nos i podbródek (strefa T) mogą zacząć lśnić. Okazjonalnie na...

  • Chcesz coś zmienić? Dobrze zacznij!

    Pierwszy krok jest naprawdę niełatwy. Każdą aktywność trzeba jakoś zacząć: droga na siłownię i przebranie się w ciuchy do ćwiczeń mogą stanowić większe wyzwanie niż sam trening. Oto powód, dla(...) w żywy i dowcipny sposób pokazuje, jak naprawić swoje życie bez konieczności podejmowania trudnych decyzji i robienia czegokolwiek wbrew sobie.

  • Poszukiwania sukni ślubnej czas zacząć, czyli instrukcja pierwszej wizyty w salonie

    ...i wesela... Budżet Ustalenie kwoty, którą chcesz przeznaczyć na swoją suknię ślubną, jest niezwykle istotne i już na początku ułatwi selekcję wielu modeli. Wyraźnie zaznacz konsultantce, w jakim(...) w takich momentach potrzebna jest ci zaufana osoba, która szczerze doradzi i powie prawdę o tym, jak prezentujesz się w danym modelu. Poza tym baw się dobrze! To jedyna taka okazja, kiedy możesz...

  • Znajdź swoją ulubioną aktywność

    ...treningu. Każdy, kto chce zacząć biegać po czterdziestce, powinien najpierw zrobić badania lekarskie. 50 lat Twoje ścięgna i mięśnie nie są już tak elastyczne jak jeszcze kilka lat wcześniej. Żeby je(...) Czterdziestka to także dobry okres, by zacząć uprawiać jogę - ćwiczenia te dobrze wpływają na gospodarkę hormonalną. Wsłuchaj się w swój organizm, nie wykonuj ćwiczeń, które sprawiają ból. 50 lat W tym...

  • Dobre maniery na dzień dobry

    ...) w przystępny, klarowny i jednocześnie zabawny sposób. Przytaczając masę anegdot z codziennego życia, tłumaczy, jak zachować się z klasą w każdej sytuacji... i nie dać się przy tym zwariować. Skróty(...) będę nikogo na siłę namawiał do kurtuazji, ale część z nas po prostu się krępuje, a przecież nie ma czego. Jakiś czas temu pozwoliłem sobie na eksperyment - po przeprowadzce nie mówiłem nikomu...

  • Tak dobrze mieć sąsiada

    W jednym stali domu. Ona na górze, on na dole. Ona nie wadzi nikomu. On najdziksze wymyśla swawole. Hałasuje nocami. Karmi gołębie na swoim parapecie. Na balkonie rozpala grill. Źle parkuje auto. Wolnoć, Tomku, w swoim domku? Mediator radzi, jak poprowadzić negocjacje z uciążliwym sąsiadem. Skutecznie i szybko.