• Informacje na temat:

    jajka cholesterol

Artykuły na temat: jajka cholesterol
  • Cholesterol: Nowe fakty

    Myślisz, że skoro jesteś szczupła, problem cię nie dotyczy? Tymczasem poziom cholesterolu wiąże się nie tylko z wagą, ale też z hormonami i dietą. Co jeszcze warto wiedzieć?

  • Jak trzymać w ryzach cholesterol

    Ponad 70 proc. dorosłych Polaków ma wysoki poziom cholesterolu we krwi. Jeśli i my jesteśmy w tej grupie, powinniśmy zadbać, by go obniżyć. Receptą jest odpowiednia dieta i ruch.

  • Jajka trzeba jeść

    Podnoszą czy obniżają cholesterol?

  • Cholesterol pod ścisłą kontrolą

    Jest sprawcą zdrowotnych problemów u prawie 19 milionów Polaków! Najwyższa pora zmienić te statystyki. Sprawdź, co możesz zrobić, by utrzymać cholesterol w ryzach i cieszyć się dobrą formą.

  • Sposoby na jajka

    ...w nich znajduje się wszystko, co zdrowe! Cholesterol zawarty w jajku nie jest szkodliwy - a wręcz niezbędny przy tworzeniu hormonów płciowych, witaminy D i kwasów żółciowych. Jajka są źródłem białka, które...

  • Zjeść jajko czy nie?

    Jeszcze do niedawna miłośnicy jajecznicy z każdej strony byli atakowani informacją o cholesterolowej bombie ukrytej w jajach. Ale czas okazał się dla nich łaskawy i stare mity o szkodliwości - runęły. Jak to z nimi jest, wyjaśnia nasz ekspert - Ewa Kurowska, dietetyk.

  • Jajka - czy można je jeść bezkarnie?

    Były uważane za zdrowe i pożywne do lat 70., jednak gdy pod lupę wszedł cholesterol, temat jajek stał się kontrowersyjny. Dietetycy uważali, że można je jeść tylko w niewielkich ilościach. Dziś informacje na temat właściwości jajek na szczęście odbiegają od wcześniejszych teorii.

  • Obalamy mity na temat oleju i jajek

    Czy polski olej jest zdrowszy niż oliwa, a jajka wcale nie są szkodliwe? Odpowiada dietetyk - Martyna Skibniewska.

  • Pięć powodów, dla których warto jeść jajka

    Wokół tego, czy jajka są zdrowe, narosło mnóstwo mitów. Wbrew obiegowej opinii nie tylko nie szkodzą, ale i są super zdrowe. Oczywiście pod warunkiem, że - jak we wszystkim - w ich jedzeniu zachowamy umiar.

  • Fakty i mity o jajkach

    Można jeść najwyżej 3 jajka w tygodniu, bo podnoszą nam poziom cholesterolu - MIT Jaja kurze, bo o nich tu mówimy, rzeczywiście zawierają dużo cholesterolu - ok. 180 mg w jednym jajku, a mówiąc precyzyjniej w jego żółtku, gdyż w samym białku go nie ma. Jednak jajka zawierają również cholinę, która wspomaga metabolizm cholesterolu. W dodatku obecnie uważa się, że za poziom cholesterolu...

Dyskusje na temat: jajka cholesterol
  • Re: CHOLESTEROL!!! co prponujecie?

    Mirabelka ma rację.Wiem jak to jest bo mój mąż miał wysoki cholesterol,ale oprócz tego ma uwarunkowania genetyczne. Dlatego oprócz diety musi zażywać tabletki. Poza tym największą bomba cholesterolową ..................jest żółty ser i serki topione,nawet jajka nie podnoszą tak cholesterolu jak te właśnie.Nie należy zbyt często spożywać podrobów czyli wątróbki,kaszanki.Lekarz mówi,ze nie należy

  • Re: Jedz jajka! Uratują ci życie.

    Uwielbiam jajka w każdej postaci .i ciesze sie ,ze są takie zdrowe:) Jajka mają również dużo dobrego cholesterolu :) dobry cholesterol to oznaka długowieczności!

  • Re: Jajka - czy można je jeść bezkarnie?

    Jem ok 14 jajek tygodniowo i ogólny mój cholesterol to 138 , cholesterol w LDL i HDL w normie.

  • Re: Jedz jajka! Uratują ci życie.

    Lubię jajka. Kupuję wiejskie,są zdrowsze.Zawierają ten "dobry" cholesterol. Jajka z ferm nie mogą być zdrowe, bo kury są karmione paszą z antybiotykami i innymi chemicznymi dodatkami. Dziękuję

  • Re: Jak trzymać w ryzach cholesterol

    Te badania robia w USA poprzez dodanie jednego jajka do diety kogos, kto te jajka i mieso je. Jak bardzo zmieni sie cholesterol u Amerykanina jak mu dodasz jedno jajko? btw. Patrz kto to sponsoruje - American Egg Board

  • Re: Jedz jajka! Uratują ci życie.

    Jajka zawierają co prawda cholesterol, traktowany przez wielu jako "zły" składnik, jednak w rzeczywistości pełni on masę ważnych funkcji takich jak utrzymywanie właściwego poziomu testosteronu. To wyczytałem na " Jedz jajka, będziesz silniejszy " na stronie Megamocni. :)

  • Re: 3 sposoby na niższy cholesterol

    Cholesterolu się nie je, cholesterol powstaje w organiźmie i jest tak samo potrzebny jak inne substancje. Od zawsze mam cholesterol nieco ponad 200, a jem wszystko - jajka, mięsa, boczek czy smalec oraz sałaty, ziemniaki itd. ale wszystko w rozsądnych granicach.

  • Re: Jedz jajka! Uratują ci życie.

    Jadam je codziennie po jednym bez soli i nie popijam słodkimi napojami, cholesterol mam w normie! bo taki sposób jest najzdrowszy jadam jajka raz w tygodniu na śniadanie :)(

  • Re: Jak trzymać w ryzach cholesterol

    Tak - zadbaj o Folian(np fasola), b12 (to najlepiej suplementowac) i b6 (zielone warzywa). Wraz z homocysteina warto tez obnizyc cholesterol - zeby byc w pelni zabezpieczonym, a jajka zawieraja go najwiecej. Te badania mowiace, ze jajka nie sa takie szkodliwe sa sponsorwane przez przemysl drobiowy. Cienawe, nie?