• Informacje na temat:

    jajecznica z warzywami

Artykuły na temat: jajecznica z warzywami
  • Ziemniaki nadziewane jajecznicą z chorizo

    Podajmy z sosem z majonezu i jogurtu.

  • Co zamiast mięsa?

    ...porzeczek.  Szynka z piersi kurczaka ok. 300 g = ¼ szklanki komosy ryżowej = 3 garście szpinaku. Przykładowy bezmięsny jadłospis I śniadanie:   jajecznica ze szparagami lub kurkami i pieczywem typu(...), szpinak, fasolka szparagowa, ziemniak) z grzankami, gulasz z czarnej fasoli z warzywami (papryką, pomidorami i ziemniakami).  Kolacja:  kanapka z pastą z bobu lub białej fasoli z dowolnymi warzywami...

  • Co zamiast mięsa?

    ...porzeczek.  Szynka z piersi kurczaka ok. 300 g = ¼ szklanki komosy ryżowej = 3 garście szpinaku. Przykładowy bezmięsny jadłospis I śniadanie:   jajecznica ze szparagami lub kurkami i pieczywem typu(...), szpinak, fasolka szparagowa, ziemniak) z grzankami, gulasz z czarnej fasoli z warzywami (papryką, pomidorami i ziemniakami).  Kolacja:  kanapka z pastą z bobu lub białej fasoli z dowolnymi warzywami...

  • Co zamiast mięsa?

    ...porzeczek.  Szynka z piersi kurczaka ok. 300 g = ¼ szklanki komosy ryżowej = 3 garście szpinaku. Przykładowy bezmięsny jadłospis I śniadanie:   jajecznica ze szparagami lub kurkami i pieczywem typu(...), szpinak, fasolka szparagowa, ziemniak) z grzankami, gulasz z czarnej fasoli z warzywami (papryką, pomidorami i ziemniakami).  Kolacja:  kanapka z pastą z bobu lub białej fasoli z dowolnymi warzywami...

  • Kuchnia turecka

    ...w temp. 200 st. C przez 10 minut. Wyjąć i podawać z przygotowanymi świeżymi warzywami. Menemen - jajecznica po turecku Składniki: 3 pomidory 3 zielone peperoni 150(...). Doprawić solą i pieprzem. Jajka roztrzepać, doprawić solą i pieprzem. Wmieszać do pozostałych składników, przykryć. Jajka powinny być całkowicie ścięte, ale jajecznica nie może być sucha. Przed podaniem...

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które są kaloryczną bombą

    Przyszła wiosna. Co robisz? Cukierki i czekoladę zamieniasz na batony „fitness”, jajecznicę na masełku na sycącą owsiankę z owocami, a bułkę z serem, standardowe drugie śniadanie, na mrożony jogurt. Zamieniasz i czekasz na efekty, a tych jak nie było tak nie ma! Co gorsze, z przerażeniem zauważasz, że twoje samopoczucie pozostawia wiele do życzenia, a świeżo zakupione dżinsy znów się nie dopinają. Gdzie popełniłaś błąd?

  • Śniadanie zjedz jak król

    Podobno Anglicy nie wyobrażają sobie śniadania bez jajek na bekonie, Francuzi rozpoczynają dzień od osławionych croissantów popijanych aromatyczną latte, a w polskich domach nieustannie króluje jajecznica. Tyle tradycja i kulturowe przekazy. Codzienność niestety wygląda inaczej, kiedy w pośpiechu, bez względu na narodowość, łapiemy co mamy pod ręką i wybiegamy ku codziennym obowiązkom.

  • Dieta na przedwiośniu

    ​Czekamy z utęsknieniem na świeże warzywa. Nawet gdy mamy zapasy zeszłorocznych, nie smakują już dobrze. Wskutek długiego przechowywania tracą wartości odżywcze.

  • ...idealnie podkreślą i wyostrzą ich smak. W porach możemy udusić rybę lub mięso. Zaś jajecznica z podduszonymi porami będzie wykwintnym śniadaniem. Podgotowane i zapieczone pod beszamelem staną się...

  • Rozruszaj swój metbolizm

    ..., zjadanie na śniadanie ciepłej zupy warzywnej przez 4-5 dni w tygodniu, już po kilku tygodniach zmniejsza apetyt na słodycze. Inną opcją śniadaniową jest np. jajecznica z dwóch jajek, warzywa i kromka...

Wideo na temat: jajecznica z warzywami
  • Z czego powinien się składać nasz codzienny jadłospis?

    Przy problemach z otyłością bardzo ważna jest dieta. Dietetyk kliniczny Iwona Wierzbicka wyjaśniła, z czego powinien się składać nasz codzienny jadłospis. Jakie są podstawy zdrowego żywienia? - Jaja na śniadanie, mięso na obiad, a pomiędzy warzywa i owoce - wyliczyła ekspertka. - Węglowodany powodują, że częściej sięgamy po jedzenie - dodała. Dietetyk przyrządziła także sycące śniadanie. Jak prawidłowo usmażyć jajecznicę? (Źródło: TVN Meteo Active/x-news)

Dyskusje na temat: jajecznica z warzywami
  • Re: Jakie płatki śniadaniowe preferujecie?

    Osobiście nie jadam żadnych płatków na śniadanie, są dlamnie za mało sycące (po godzinie jestem głodna). Wole "treściwsze" śniadanie typu: twarożek z warzywami i kromką ciemnego pieczywa, jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem bądź grzanka z białym serem, pomidorem i bazylią. Śniadanie moim zdaniem powinno byś konkretne i sycace, ponieważ daje nam energię na cały dzień :) Miłych poranków :)

  • Re: dieta montignaca przynosi rezultaty

    zapotrzebowanie- albo udać się do dietetyczki (najlepiej) albo obliczyć na necie (to wiadomo mniej dokładne). Jak jem- 5 posiłków, śniadanie zależy - jajecznica (2 jajka) plus kromka pełnoziarnistego chleba, owsianka, jogurt naturalny z żurawiną/ inne suszone owoce, za 3 godziny zazwyczaj jakiś owoc, następnie po 3 godzinach kanapka (przeważnie sałata, z szynką drobiową lub serem, warzywami). Obiad

  •  Re:  jestem w ciazy!!!prosze o smaczne przepisy..

    ryz z warzywami z duza iloscia papryki, albo piers z kurczaka podsmazona i uduszona w roznego koloru paprykach, do tego dodac ziola.Pycha swiatowa-naprawde! 3.Fantastyczny jest rowniez makaron ze(...) i wbij jajko albo nie, jak wolisz i zamieszaj. Jajko powinno sciac sie jak jajecznica. Do tego dodaj ugotowany makaron. To jest pyszne i odzywcze danie.Szpinak zawiera mase zelaza i witami, ale nie mozna

  • Re: Szybki trening w przerwie obiadowej

    Zapisz się na siłownię. Zacznij przez dwa tygodnie od treningu ogólnorozwojowego. Później treningi masowe. Dużo jedz, ale z głową. Na godz przed treningiem porządny posiłek. Po treningu wypij kefir naturalny. Po powrocie do domu kolejny porządny posiłek ( np piersi z kurczaka z ryżem, lub jajecznica na szynce albo ryba z ryżem i warzywami) opcji jest wiele. Unikaj alkoholu( najlepiej wszystkich

  • Re: Jedzmy! Na zdrowie

    Udaje mi się od 2 tygodni nie tykać pieczywa! :) I widzę różnicę w pasie - spodnie sporo luźniejsze w pasie! Czyli to działa. Alternatywa dla kanapek to w moim przypadku: jajecznica z warzywami, serek wiejski z warzywami i otrębami owsianymi, lub duży kubełek naturalnego jogurtu bez cukru z otrębami granulowanymi - Kupiec ma takie owocowe smakowe i są naprawdę smaczne. I jeszcze jedna zmiana

  • Re: Jak szybko schudnąć?

    jajecznica z 2 jaj smażona bez tłuszczu, II SNIADANIE jabłko lub jakieś inne owoce w umiarkowanej ilości, OBIAD pierś z kurczaka , pomidor ogórek , kilka oliwek, papryka z mixem sałat ( dużo) troszkę oliwy z oliwek i troszkę octu winnego lub to samo z fetą ( 1/3 kostki) zamiast kurczaka, czasem kurczak z innymi warzywami, czasem sam kalafior, lub fasola szparagowa - duży talerz. Teraz

  • Re: Re: mądra dieta

    !!! Kolacja o 18 (w moim przypadku to obiado-kolacja). Sniadanie: -jajecznica z 2 jaj z cebulką, pomidorem, pieczarkami (co lubisz) -2 parówki z kechupem i/lub z musztardą -serek wiejski(...) początku cały woreczek później już tylko pół) z warzywami na patelnię (z paczki najlepsze z hortexu :)) -jakaś rybka gotowana na parze z warzywkami -filet z kurczaka podsmażony na patelni bez mąki