• Informacje na temat:

    indyk wartości odżywcze

Artykuły na temat: indyk wartości odżywcze
  • Grillowanie bez skutków ubocznych

    ...w folii, a nie wyschną na wiór. Jeśli produkty się przypieką, stracą wartości odżywcze, a przypalenia to rakotwórczy benzopiren (składnik benzyny i tytoniu).  Im krócej pieczemy, tym zdrowiej. Np. mięso(...) mięso (np. schab) lub drobiowe bez skórki (kurczak, indyk) i ryby. Kiełbasa powinna być dobrej jakości, mieć co najmniej 70 proc. mięsa i nie zawierać MOM-u (mięsa oddzielonego mechanicznie, w którym są...

  • Dieta aztecka

    ..., wystarczy połączyć chia z produktami, które jemy na co dzień, a które także spożywali Aztekowie, takimi jak fasola, indyk, kukurydza, pomidory czy ryby, zgodnie z trójfazowym planem. Oto plan rewolucyjnej, trójfazowej diety azteckiej, opartej na pokarmach, które spożywali Aztekowie. Najważniejszym jej składnikiem są cudowne nasiona chia, które przebijają pod względem wartości odżywczych każdy inny...

  • Dieta aztecka

    ... Najważniejszym jej składnikiem są cudowne nasiona chia , które przebijają pod względem wartości odżywczych każdy inny rodzaj zdrowej żywności. Zawierają one 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany(...)!  Jeśli połączysz chia z produktami, które jesz na co dzień, a które królowały w jadłospisie Azteków, takimi jak: fasola, kukurydza, indyk, pomidory czy ryby, już po tygodniu stosowania diety waga wskaże...

  • Bob Aront, Dieta Aztecka

    Najważniejszym jej składnikiem są cudowne nasiona chia , które przebijają pod względem wartości odżywczych każdy inny rodzaj zdrowej żywności. Zawierają one 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany(...) połączysz chia z produktami, które jesz na co dzień, a które królowały w jadłospisie Azteków, takimi jak: fasola, kukurydza, indyk, pomidory czy ryby, już po tygodniu stosowania diety waga wskaże...

  • 5 zasad, jak grilować, żeby nie chorować?

    ...kancerogenne, czyli sprzyjające rozwojowi nowotworów, np. benzopiren, który jest też składnikiem benzyny czy tytoniu. Im krócej pieczemy, tym zdrowiej. Spieczone produkty tracą wartości odżywcze i stają się(...), które są krótko grillowane, mają sporo wartości odżywczych. Z drugiej strony w trakcie nieumiejętnego opiekania powstają rakotwórcze związki, m.in. nitrozaminy, a dania z grilla jedzone zbyt często...

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    ...(polecamy szynkę gotowaną lub z indyka, gdyż w 10 dag zawiera nie więcej niż 100 kcal). Jako dodatek - zioła. Tofu 1,1 ED i ma 110 kcal w 10 dag. Zawiera wysokowartościowe białko roślinne, więc syci(...)Tajemnica sukcesu jest prosta: w diecie powinno być jak najwięcej produktów z dużą zawartością wody. Mają one niską "gęstość energetyczną", a takie jedzenie dostarcza mniej kalorii! Dzieje się tak...

  • Przyspieszamy metabolizm

    ...i kości czy zmagazynowane w postaci tłuszczu. Jeśli jemy regularnie, dostarczając odpowiednich wartości odżywczych, organizm racjonalnie dysponuje pożywieniem. Ale każde "obcięcie" racji, wprowadza(...), gotowana pierś z kurczaka, brokuły, przekąska - gruszka, kolacja - zupa z indyka (bez skóry), białej fasoli i jarmużu. Przynajmniej jednego dnia podczas tej fazy wykonujemy ćwiczenia cardio (bieganie...

  • Choroba refluksowa. Co jeść, a czego się wystrzegać?

    ...: 11,0 g | Tłuszcze: 9,5 g | Węglowodany: 18,9 g | Kaloryczność: 188 kcal GDA*- Białko: 21% | Tłuszcze: 14% | Węglowodany: 7% | Kaloryczność: 10% (** wartości odżywcze dotyczą jednej porcji(...): 24% | Węglowodany: 12% | Kaloryczność: 18% Udziec z indyka z sosem buraczano-malinowym (1 porcja) Składniki: - kawałek udźca z indyka (180 g), - 1/2 szklanki soku buraczanego (120

  • Dania z grilla. Steak Hache

    Wołowina to jedno z najlepszych mięs pod względem wartości odżywczych w naszej kuchni. Jest mniej kaloryczna niż wieprzowina, a dzięki optymalnemu składowi aminokwasowemu jej przyswajalność może(...) wybór - filety z piersi kurczaka lub indyka (bez skóry) - ryby - warzywa (np. cukinia, bakłażan, papryka itp.) - szaszłyki z chudego mięsa i warzyw Tego unikaj! -   tłusta karkówka...

  • Tzatziki - idealny dodatek do dań z grilla

    Tzatziki stanowi doskonały dodatek zarówno do ciepłych, jak i zimnych dań z grilla. Jogurt, poza tym, że jest niezmiernie wartościowym produktem ze względu na zawartość łatwo przyswajalnego białka(...) pragnienie latem. Nie posiadają jednak zbyt wielu wartości odżywczych. W niewielkich ilościach zawierają witaminy A, C, K, z grupy B oraz sole mineralne: potas, magnez, mangan, siarkę i fosfor...