• Informacje na temat:

    herbata na upal

Artykuły na temat: herbata na upal
  • Dieta, która osobom w dojrzałym wieku pomoże znieść upał

    ...źródła minerałów (potasu, krzemu, magnezu, sód, wapń). To naturalne elektrolity! Bogatą w nie dietę stosujmy podczas upalnych dni, a także profilaktycznie, przez cały rok, jeden-dwa dni w tygodniu(...) z truskawkami, poziomkami i borówką amerykańską. Woda z cytryną i miętą. Propozycja 2: Jajko sadzone, miks sałat pokropionych oliwą i posypanych mieszanką ziołową. Herbata ziołowa. II śniadanie...

  • Jak przetrwać upał w betonowej dżungli

    Upały w mieście są trudniejsze do zniesienia niż na wsi. Przyczyna jest prozaiczna – wszędobylski beton nagrzewa się dużo szybciej aniżeli grunt. Po kilku gorących dniach w mieście tworzy się efekt piekarnika, który powoduje, że organizm szybko się odwadnia, łatwiej ulega poparzeniom słonecznym, może prowadzić do omdleń. Oto kilka sposobów na przeżycie lata w mieście.

  • Jak nawilżyć powietrze

    Pomogą w upał! Oddające wilgoć do otoczenia gatunki delikatnie nawilżają powietrze, lekko je schładzając. Ważna jest także zieleń listków, działająca kojąco na naszą psychikę...

  • Fakty i mity o odporności

    Herbata z miodem dobra na kaszel, lody na ból gardła, a sauna na zahartowanie organizmu? Niekoniecznie! Rozwiewamy wątpliwości dotyczące tego, co wpływa na naszą odporność.

  • Latem cera bez problemów

    Możesz cieszyć się piękną i zdrową skórą, której niestraszne będą słońce i upał. Postaw na dobrą pielęgnację.

  • To nie przelewki. Nie pij byle czego

    ...uspokajające. Orzeźwienie przyniesie też zielona herbata, szczególnie jaśminowa lub czarna z dodatkiem brzoskwini czy grapefruita. Głęboko zastanów się nad sokiem Skoro już jesteśmy przy owocach(...) albo grapefruit. Zimne piwko albo drink? Zapomnij! Odradzamy chłodzenie się alkoholem! W upale alkohol szybciej upija, a poza tym do jego strawienia organizm potrzebuje większej ilości wody...

  • Płynne kalorie

    ...zapasowej tkanki tłuszczowej. Z pewnością trzeba uważać na soki i nektary owocowe oraz słodzone napoje gazowane. W upale nietrudno wypić dwulitrową butelkę napoju typu cola. A to... ponad 1000 kcal...

  • Upalne dni w dobrej formie

    ...z dodatkiem lodów, reklamowanych jako orzeźwiające. Z powodu wysokiej zawartości cukru dostarczają wielu kalorii i niepotrzebnie obciążają organizm. 2. Zimne piwo - nie, herbata - tak Dietetycy(...) parze lub pieczone w folii chude filety np. z kurczaka czy indyka. W upalne dni rezygnuj z jedzenia potraw ostrych, silnie rozgrzewających. Na przekąskę przygotuj sałatkę albo chłodnik (np. litewski...

  • Hydrozagadka

    ...upalne dni jest ginger drink. Trzeba obrać i zetrzeć drobno kawałek świeżego imbiru (około 5 cm), zalać półtora litra wody i gotować kwadrans. Ostudzić, odcedzić i przelać do dzbanka. Dodać trochę...

  • W dobrej formie mimo burz i upałów

    ...zapachu, gorączka. W upał unikajmy picia napojów działających moczopędnie i odwadniająco, takich jak kawa i herbata, cola, alkohol. Ograniczmy też spożycie cukru (zagęszcza krew). Dostarczamy sobie minerałów W upalne dni, gdy obficie się pocimy, tracimy przez skórę dużo magnezu, potasu, sodu i wapnia. Jeszcze więcej, gdy intensywnie pracujemy fizycznie (np. na polu, w ogrodzie) lub ćwiczymy (np...