• Informacje na temat:

    fitness w domu

Artykuły na temat: fitness w domu
  • On-line fitness - fitness dla nieśmiałych i wytrwałych

    Technologie coraz mocniej wkraczają w branżę fitness. Przykładem jest np. on-line fitness - trenowanie w zaciszu domowym z wykorzystaniem różnorodnych aplikacji czy instrukcji zamieszczanych na portalach społecznościowych.

  • Żyję z fitnessem w tle

    Z łatwością odnajduje się w dwóch, na pierwszy rzut oka obcych sobie światach. Trenuje, rysuje, pisze, a całość doprawia szczyptą zdrowego dystansu. Edyta Draus, dwukrotna wicemistrzyni Polski w fitness sylwetkowym w kategorii +163 cm w latach 2007-2008, graficzka i ilustratorka. Jeśli przypadkiem nie znajdziesz jej na siłowni, prawdopodobnie organizuje wystawę swoich prac. Postanowiliśmy...

  • Od fitnessu rośnie... mózg?

    ...mieć sprawny umysł oraz zachować zdrowie fizyczne i psychiczne? Ruszaj do najbliższego klubu fitness, albo pobiegaj wokół domu. Tadeusz Oszubski Więcej Płaski brzuch od zaraz Idealna figura(...)Szczególny zysk płynący z wizyt na siłowni lub w klubie fitness odkryli naukowcy z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku. Według tych ekspertów, wysiłek fizyczny przyspiesza tworzenie się nowych...

  • Czat z Donatą Kaczmarczyk, instruktorką fitness!

    Nie wiesz od czego zacząć przygodę z siłownia i fitnessem? Jak często ćwiczyć, aby efekty były najlepsze? Nie chcesz rezygnować z aktywności z powodu ciąży, ale zastanawiasz się, które ćwiczenia będą najlepsze? Na te i inne pytania odpowie nasz Gość. Zapraszamy Panie w każdym wieku. Startujemy 28 października od godziny 18.00!

  • Fitness w domu

    By schudnąć, zyskać zgrabną figurę i dobry humor, nie trzeba koniecznie ćwiczyć w fitness klubie. Można gimnastykować się w domu, używając rozmaitych przyrządów, które wzmacniają ogólną kondycję i precyzyjnie trenują te partie ciała, które chcemy "poprawić". Czy to da efekt? Z pewnością tak. Po 25. roku życia zaczynamy tracić część tkanki mięśniowej i zamieniamy ją na tkankę tłuszczową. Rocznie...

  • Fitness w domu

    By schudnąć, zyskać zgrabną figurę i dobry humor, nie trzeba koniecznie ćwiczyć w fitness klubie. Można gimnastykować się w domu, używając rozmaitych przyrządów, które wzmacniają ogólną kondycję i precyzyjnie trenują te partie ciała, które chcemy "poprawić". Czy to da efekt? Z pewnością tak. Po 25. roku życia zaczynamy tracić część tkanki mięśniowej i zamieniamy ją na tkankę tłuszczową. Rocznie...

  • Sport indoorowy w praktyce – poznaj tajniki aktywności fizycznej w domu

    Sport zwiększa poczucie pewności siebie, kształtuje zgrabną sylwetkę, dostarcza sporej dawki endorfin. Coraz więcej Polek przekonuje się do aktywności fizycznej i włącza ją do swojego życia, także w domu. Sprawdź, czym w praktyce jest sport indoorowy i jak się z nim zaprzyjaźnić!

  • Trening wykonywany w warunkach domowych to rozwiązanie idealne dla niejednej z nas. Jeżeli nie odpowiadają tobie warunki publicznej sali, zatłoczenie albo po prostu obawiasz się swoich umiejętności, spróbuj zorganizować fitness we własnych czterech ścianach.

  • Fitness dla mózgu

    ..." fitnessklubów. Fitness dla mózgu znajdziesz wszędzie - kursy językowe, matematyka, nauka gry na instrumencie, ale też kursy tańca i wykonywania koronek klockowych - każde zajęcia, na których uczysz(...) - czyli aerobik dla mózgu, możesz wpleść w swoje codzienne zajęcia. Przede wszystkim -zerwij z rutyną. Zmień kolejność wykonywanych codziennie czynności, przemebluj mieszkanie, wróć do domu inną drogą...

  • Fitness dla mózgu

    ...specjalistycznych kursów i "umysłowych" fitnessklubów. Fitness dla mózgu znajdziesz wszędzie - kursy językowe, matematyka, nauka gry na instrumencie, ale też kursy tańca i wykonywania koronek klockowych - każde(...) mieszkanie, wróć do domu inną drogą - jednym słowem wprowadź zmiany w otoczeniu, aby twój mózg musiał się uczyć. Inwestycja w przyszłość Naukowcy podkreślają, że warto dbać o kondycję mózgu. Osoby...

Wideo na temat: fitness w domu
  • Ćwiczenia, które można wykonać w domu

    Michelle Lewin to jedna z najpopularniejszych modelek fitness na świecie. W studiu programu trenerka zaprezentowała kilka ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie w domu. (DDTVN/x-news)  

  • Idealne ćwiczenia poranne

    Instruktorka fitnessu zaprezentowała w studiu "Dzień Dobry TVN" cztery proste ćwiczenia, które można wykonywać podczas porannego treningu w domu. (Dzień Dobry TVN/x-news)

  • Ewa Chodakowska: Dla mnie każda kobieta jest gwiazdą

    Ewa Chodakowska na otwarciu swojego nowego studia fitnessu o przedsięwzięciu. - To jest moje takie kolejne dziecko, któremu poświęcam 24 godziny na dobę. To mój drugi dom i żyję razem z tym miejscem - przyznała Chodakowska.

Dyskusje na temat: fitness w domu
  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    Ja uważam że o wiele lepiej można się zmotywować na siłowni. Ja jestem instruktorką, niedawno zakończyłam kurs w http://www.profi-fitness.com.pl/ i nie wyobrażam sobie tylko i wyłącznie ćwiczyć w domu.

  • Re: Fitness na trampolinach

    dla kogo jest przeznaczony fitnes na trampolinach?! dla idiotek! można kupić iqgreen, ćwiczyć w domu na macie i w dwa meisiące schudnąć 10 kilo nie wydając ani dwustu złoty na karnet na siłę ani 500 na trampolinę :)

  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    Tak samo jak ty biegam do tego raz w tygodniu jakiś fitness z yt. Wybieram filmiki modelujące sylwetkę poprzez rzeźbę mięśniową, bo przy bieganiu chudnie się niesamowicie i trochę człowiek staje się szkapą (przy dystansach 10km wzwyż) dlatego trening z nastawieniem na wyrób mięśni to niezbędny element biegacza

  • Re: On-line fitness - fitness dla nieśmiałych i wytrwałych

    Prawie 3 lata ćwiczę u siebie w domu w małym pokoju, a efektów zazdrości niejedne jednosezonowiec po białku z siłki. :) Zaoszczędzone pieniądze przeznaczam na zdrową żywność.

  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    Zdecydowanie na siłowni. W domu nie mam takiej motywacji, a na siłowni zawsze jest instruktor i inne osoby i jakoś to idzie. Chodzę do Saturn Fitness w Warszawie. Mam blisko bo akurat u mnie na Bielanach się mieści i mogę częsciej chodzić. Zdecydowanie lepiej siłownia :)

  • Re: Fitness - czy wiesz co warto ćwiczyć?

    Nie jemy chleba i cukru i chudniemy bez niczego.Ruch to praca w domu ogrodzie spacery i rower np.

  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    lepiej w domu niz nigdzie! a jak masz czas i pieniadze to pod okiem trenera na pewno bedziesz bardziej zmotywowana, przypilnowana no i bedziesz wykonywac cwiczenia dobrze :) a przy okazji poznasz nowych ludzi

  • Re: Fitness - czy wiesz co warto ćwiczyć?

    Znalazłam fajną stronę z ćwiczeniami. Można je także wykonywać w domu. Super, zobaczcie: http://www.kliknijwzdrowie.pl/cwicz-z-nami-10-minut-dziennie-i-masz-mocny-brzuch/

  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    Moim zdaniem najlepiej fitnessić się na świeżym powietrzu. Dotlenia się wtedy mózg i cały organizm dzięki czemu wpływa to pozytywnie na nasze zdrowie. Poszukajcie u siebie silowni plenerowych, ktore sa dostepne w kazdym parku za darmo. Mozna tez je abyc na silownieplenerowe pl . Maja tam ciekawe informacje i swietny sprzet.

  • Re: Fitness - czy wiesz co warto ćwiczyć?

    A ja nie lubiłam uprawiać żadnego sportu ale stwierdziłam w końcu, że coś muszę ze sobą zrobić i jak to ja, leniuch zaczęłam szukać czegoś blisko domu, najbliżej był właśnie Crossfit Nramowice ;) Poszłam zobaczyć jak to wygląda i tak zostałam. Ciężko było na początku ale wytrwałam. Jest taka świetna atmosfera i motywujący trenerzy, że nawet mnie przekonali do ćwiczeń. Naprawdę polecam crossfit