• Informacje na temat:

    fitness ćwiczenia

Artykuły na temat: fitness ćwiczenia
  • Z pasji do fitnessu

    Nie od dziś wiadomo, że najlepszym lekarstwem na jesienną chandrę jest wysiłek fizyczny. Jednak to motywacja jest czynnikiem napędzającym do działania, w tym również do ćwiczeń. Tej jesieni znajdź swoją własną i czerp nieograniczoną przyjemność płynącą z fitnessu! Z pewnością pomogą Ci w tym nowe kolekcje ubrań i akcesoriów Domyos, które właśnie pojawiły się w sieci Decathlon.

  • Mio: Kosmetyki fitness

    ...pracujemy wykonując odpowiednie ćwiczenia, ale warto pomyśleć o wspomaganiu kosmetykami, które pomogą nam zwiększyć napięcie i sprężystość skóry oraz wyeliminować ewentualny obrzęk. Krem wyszczuplający(...),  uelastycznić i naprężyć  skórę, dzięki czemu nasze ciało będzie gładkie i bez widocznych "gruzełków". Krem należy stosować systematycznie rano lub wieczorem. Po ćwiczeniach Osoby, które nie trenują...

  • Taniec lepszy dla mózgu niż fitness?

    Grupa niemieckich naukowców zaplanowała dwie interwencje medyczne dla osób po sześćdziesiątce: zajęcia fitness i taneczne. Wynik: i ćwiczenia, i taniec mają dobry wpływ na mózg, ale taniec miał dodatkowe zalety.

  • Fitness na trampolinach

    Wzmacnia mięśnie, pomaga w zgubieniu zbędnych kilogramów, a do tego daje mnóstwo radości. Nic więc dziwnego, że fitness na trampolinach staje się coraz popularniejszy.

  • On-line fitness - fitness dla nieśmiałych i wytrwałych

    Technologie coraz mocniej wkraczają w branżę fitness. Przykładem jest np. on-line fitness - trenowanie w zaciszu domowym z wykorzystaniem różnorodnych aplikacji czy instrukcji zamieszczanych na portalach społecznościowych.

  • Najpopularniejsze zajęcia fitness dla kobiet i nie tylko

    ...stawów. Co ważne, aqua fitness nie wymaga od ćwiczących zdolności pływania - wystarczy dobry strój kąpielowy i chęci do zabawy, bo wszystkie ćwiczenia odbywają się w zanurzeniu od pasa w dół. Crossfit(...) partie mięśni naszego ciała. Pod ogólnym pojęciem fitnessu znajdzie się więc wiele zajęć, pośród których każdy znajdzie coś dla siebie. Jakie zajęcia fitness są obecnie najpopularniejsze zarówno wśród...

  • Trend fitness 2017 - trening ciała i umysłu

    Nowy rok przynosi wiele postanowień o aktywności fizycznej, a branża fitness wychodzi im naprzeciw. Nadchodzący rok zapowiada połączenie treningu ciała i umysłu - ćwiczenia będą przeplatane medytacją.

  • Pierwsza edycja #bike&fitness Małopolska za nami!

    ...15 lipca w Gminie Bochnia odbyła się pierwsza edycja rodzinno-sportowego wydarzenia #bike&fitness Małopolska. Do Cikowic zjechały tłumy amatorów aktywnego wypoczynku. Każdy znalazł coś dla siebie i nikt nie mógł narzekać na nudę.

  • Fitness: Jak przygotować się do intensywnych ćwiczeń

    Wiosna i lato sprzyjają aktywności fizycznej i zachęcają do zmiany stylu życia. To właśnie teraz kupujemy karnety na siłownie, wyciągamy z piwnic zakurzone rowery i regularnie uczęszczamy na zajęcia fitness. Niestety, często zapominamy o tym, że odzwyczajone od większej aktywności fizycznej ciało, potrzebuje czasu, by przyzwyczaić się do forsownych ćwiczeń.

  • Domowe ćwiczenia na ładną figurę

    Aby schudnąć i zyskać zgrabną figurę, nie musisz koniecznie ćwiczyć w fitness klubie. Możesz gimnastykować się w domu, używając rozmaitych przyrządów.

Wideo na temat: fitness ćwiczenia
  • Fitness na trampolinie

    Skakanie na trampolinie zapewnia trening całego ciała. Ile można spalić kalorii w czasie godzinnych zajęć i dla kogo przeznaczone są takie ćwiczenia? W "Dzień Dobry TVN" o tej nietypowej formie fitnessu opowiedziała trenerka Milena Krawczyńska (Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news)

  • Czym jest jumping fitness?

    NASA przeprowadziła badania, z których wynika że ćwiczenia na trampolinie angażują 70 proc. więcej partii mięśniowych i spalamy dzięki nim o 70 proc. więcej kalorii niż podczas joggingu. (TVN Meteo Active/x-news)

Dyskusje na temat: fitness ćwiczenia
  • Najlepsza dieta to... schudłam 10 kilo! Ćwiczenia z Ewą Chodakowską

    Czytałam na różnych forach o dietach. Kilka wprowadziłam do swojego życia. Niestety bez efektów. Koleżanka namówiła mnie na fitness a potem na bieganie. Od dwóch miesięcy ćwiczę 3 x w tygodniu. Efekt to 10 kilogramów mniej. Chcę iść dalej i zacząć ćwiczyć z Ewą Chodakowska. Mam pytanie czy ktoś z was już ćwiczył razem z nią? Jakie efekty?

  • Re: Ćwiczenia na zdrowszy kręgosłup

    Laseczki fitness są super,pupcia orangutanek mniam

  • Re: Pilates- jak schudnąć dzięki spokojnym ćwiczeniom.

    U mnie to jest tak, że zawsze wszystkie ćwiczenia typu fitness mnie męczyły i się szybko zniechęcałam. Dopiero na pilatesie u mnie w Wawie na Targówku w Saturn Fitness się odnalazłam. Spokojnie sobie ćwiczę i widzę efekty. Zrzuciłam już 4 kg i mam nadzieję, że uda się więcej. Coś dla pań, które nie lubią się jakoś mocno przemęczać, a chcą schudnąć i zadbać o siebie.

  • Fitness

    Carmel masz rację, ćwiczenia uzależniają :)) Ja od nowego roku 3 razy w tyg na siłownię mykam, bo akurat wolę ćwiczyć we własnym tempie:)

  • Re: Najlepsza dieta to... schudłam 10 kilo! Ćwiczenia z Ewą Chodakowską

    Cieszę się, że coraz więcej osób w moim otoczeniu wzięło się za siebie i zaczęło odchudzać. Fajnie, że uprawiacie sporty, ale pamiętajcie jeszcze o witaminach. Ze swojej strony polecam olej rybi https://wygrajzdrowie.pl/15-fitness który ma naprawdę rewelacyjne działanie w procesie zrzucania wagi.

  • Re: 20-letnia wschodząca gwiazda bikini fitness

    Jeszcze nie jest źle, ale już wyraźnie widać ślady wspomagania. Nie wiem gdzie tu piękno bo to klasyczna chłopięca sylwetka, a ćwiczenia i sterydy będą to tylko pogłębiały. Wkrótce pojawią się krosty na całym ciele, niski głos, duża szczena i włosy gdzie popadnie. Niech tylko chroni wątrobę i trzustkę.

  • Re: Jak ujędrnić pośladki?

    Niestety kremy-cud i diety-cud nie gwarantują sukcesu, tak jak regularne ćwiczenia. Zapraszamy Poznanianki do nas: nasi personalni trenerzy zadbają o dobór właściwych ćwiczeń dla Waszych pośladków :) Klub Studio Fitness Marcelinka www.marcelinkafitness.pl

  • Re: Uwaga: Niektóre leki mogą wywoływać depresję!

    Długe spacery, praca fizyczna i/lub ćwiczenia w fitness center. Mnie pomogło.

  • Re: Sposoby na pozbycie się cellulitu

    Prawidłowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne i przede wszystkim masaże i zabiegi kosmetyczne. Nie ma co się oszukiwać, trzeba działać kompleksowo na pomarańczową skórkę, wtedy są najlepsze rezultaty. Ja chodzę na fitness, jem zdrowo i robię masaże drenujące w klinice Ars Estetica (http://www.arsestetica.pl/) i widzę zdecydowaną poprawę!

  • Facet chodzący na jogę i ćwiczenia fitness, czy jest ok?

    olej Panią, u mnie w grupie na jodze jest taki chłopak i przebija wszystkie Panie swoją techniką, nie spotyka się absolutnie z żadnymi tego typu tekstami, czasem pojawi się tez na fitnessie więc albo zmień grupę albo daj im się do siebie przyzwyczaić :) po części myślę też, że one po prostu się wstydzą Ciebie :)