• Informacje na temat:

    filet z tunczyka

Artykuły na temat: filet z tunczyka
  • Tarta z tuńczykiem i koprem włoskim

    ...pieprzem i wyciśniętym sokiem z cytryny. Masę przekładamy na podpieczone ciasto, wyrównujemy. Na wierzchu rozkładamy pozostały koper i dekorujemy filetami z sardeli i oliwkami. Pieczemy 20-25 minut...

  • Kwartet jaj wielkanocnych

    Składniki dla 4 osób: 8 ugotowanych na twardo jaj. Do dekoracji: pomidory koktajlowe; mieszanka kiełków; gałązki świeżego kopru Farsz I: 4 filety anchois; szczypta papryki słodkiej; 1 łyżka kaparów; 2 łyżki oliwy z oliwek; sól czosnkowa; kilka czarnych oliwek; łyżeczka soku z cytryny; pieprz czarny mielony do smaku Farsz II: 1 pokrojony w drobną kostkę filet śledzia matias; 1 łyżka gęstej...

  • Dieta Konrada Gacy

    ...z jabłkiem; obiad: makaron, dorsz, pieczarki; podwieczorek: tuńczyk; kolacja: filet z kurczaka, brokuły.

  • Sałatka nicejska

    Składniki: 400 g tuńczyka 8 szt filetów z sardeli pół papryki słodkiej 3 szt. pomidorów 20 szt oliwek 100 g sałaty rukola 12 jaj przepiórczych 1 pomarańcza 2 łyżki musztardy francuskiej 50 ml oliwy Pieprz, sól 2 łyżki octu balsamicznego białego W misce umieść oliwki, pokrojone pomidory i paprykę oddaj kawałki sardeli i i poprzekrawane jajka na twardo. Dodaj...

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...i gruszki z łyżką siemienia lnianego. Kolacja: Krem z brokułów. Dzień 4 Śniadanie: Sałatka z filetu z indyka i świeżych warzyw skropionych olejem lnianym tłoczonym na zimno. Herbata ziołowa(...) i siekanymi migdałami. Obiad: Filet z mintaja pieczony w folii. Ziemniaki w mundurkach. Gotowany kalafior w przyprawach. Podwieczorek: Pieczone jabłka z cynamonem. Kolacja: Zupa jarzynowa bez...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ..., gotuj 30 minut. Zmiksuj na krem. Zjedz z pokrojonym w paski łososiem. Piątek: Filet z dorsza z kiszoną kapustą Składniki: 100 g fileta z dorsza, oliwa, estragon, łyżka koperku, sól, sok z cytryny, kapusta kiszona Filet zawiń w folię aluminiową, skrop sokiem z cytryny, oprósz solą, estragonem, skrop oliwą i posyp koperkiem. Marynuj godzinę, piecz 20 minut. Zjedz z kapustą kiszoną. Sobota...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...- 3 g - 150 g fileta z pstrąga - 17 g Kortyzol pod kontrolą: Gdy tego hormonu jest za dużo, zwiększa się też twój apetyt Wytwarzany przez nasze nadnercza kortyzol bywa bardzo podstępny. Jak to się dzieje(...). Obiad: Potrawka z kurczakiem Składniki: Pierś z kurczaka (mały filet, 100 g), marchew (10 0 g), fasolka szparagowa (60 g), śmietana 7 proc. (2/3 szklanki), mąka razowa (1 łyżka), ryż brązowy...

  • Panie i Panowie, Oliwkę podano!

    ..., 3 łyżki soku z cytryny,6 filetów anchois, 2 łyżki musztardy Dijon,2 łyżeczki sosu Worcester, 1 główka sałaty lodowej, 100 g parmezanu, sól i pieprz,2 szklanki chleba pokrojonego w kosteczkę,3 łyżki...

  • Ryby mają głos

    ...tygodniowo jeden niewielki filet z łososia (ok. 100 g) lub 300 g śledzi. - Ważne, by w te dni, gdy jemy rybę, zrezygnować z mięsa i wędlin, a także jajek i roślin strączkowych - podkreśla Hanna(...) niewielką ilością śluzu, czerwone skrzela. Dlatego świeżość ryby najłatwiej ocenić wtedy, gdy kupujesz ją w całości. Wolisz filety? Naciśnij mięso palcem - powinno być sprężyste i jędrne (nie może się...

  • Przyspieszamy metabolizm

    ...z 5 posiłków, ćwiczyć stosownie do fazy, jeść mięso bez azotanów. Zamiast kupować wędliny w sklepie, sama ugotuj polędwicę lub upiecz filet z indyka. 3. WIELKOŚĆ PORCJI zależy od tego, ile ważysz, oraz...

Wideo na temat: filet z tunczyka
  • Zmysłowe smaki: Makrela w aromatycznym sosie pomidorowym

    Znudzeni popularnymi filetami rybnymi w panierce? A może spowszedniały wam już wszechobecne tuńczyk i łosoś? Proponujemy, abyście sięgnęli po makrelę i przyrządzili z niej pyszny, prosty i szybki obiad. Zapieczona z pysznym masełkiem z dodatkiem przypraw i podana pod kołderką z aromatycznego sosu pomidorowego - zachwyci każdego!

Dyskusje na temat: filet z tunczyka