• Informacje na temat:

    faza ii dieta dukana

Artykuły na temat: faza ii dieta dukana
  • Dieta Dukana - prawdy i mity

    Zwolenników diety Dukana przybywa w zastraszającym tempie. Wszystko za sprawą szybkich i łatwych do osiągnięcia efektów. Czy faktycznie dieta proteinowa jest wybawieniem z nadwagi i otyłości?

  • Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    Walkę z nadwagą można wygrać. Jest to możliwe dzięki głośnej ostatnio diecie białkowej doktora Dukana.

  • Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    Walkę z nadwagą można wygrać. Jest to możliwe dzięki głośnej ostatnio diecie białkowej doktora Dukana.

  • Pytania o Dukana

    Wszystko co chcielibyście wiedzieć o diecie Dukana.... - wyjaśnia mgr Krzysztof Łach z Instytutu Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego.

  • Dieta paryska bez efektu jo-jo

    Czy można zgubić nadwagę, nie bać się, że powróci i na dodatek cieszyć się jedzeniem? Znany francuski dietetyk dr Jean-Michel Cohen w książce „Paryska dieta” przekonuje, że to możliwe.

  • Co zostanie po Dukanie?

    Każdy zna kogoś, kto jest "na Dukanie". Kobiety mówią: to pierwsza dieta, która naprawdę działa!

  • Dieta białkowa - odchudza i szkodzi?

    Odchudzaniem z białkiem w roli głównej jako pierwszy zajął się w latach 70. ubiegłego wieku francuski lekarz Pierre Dukan. Na diecie, znanej jako dieta Dukana, tysiące osób, w tym liczne gwiazdy(...)". Zasady prekursorki W klasycznej postaci dieta Dukana obejmuje 4 fazy. W pierwszej, trwającej tydzień, spożywa się wyłącznie produkty białkowe - mięso, ryby, jaja i nabiał - i to tylko chude lub...

  • Białkowa dieta dla ciebie

    Skuteczność i zdrowie... Czy to da się połączyć? Jak radzą sobie z tym diety: popularna Dukana i nowa Północna?

  • Czy można schudnąć na boczku?

    ...​Diety odchudzające, bazujące na drastycznym zmniejszeniu ilości węglowodanów, od lat cieszą się nieustającym powodzeniem. Wysokobiałkowa - Dukana, białkowo-tłuszczowa - Atkinsa oraz ketogeniczna znalazły się w 2016 roku w pierwszej dziesiątce tych najczęściej poszukiwanych w internecie. Popularne nie znaczy jednak zdrowe.

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ..., modną dietą proteinową, dr Dukana, która drastycznie ogranicza jedzenie węglowodanów. Nowa, wysokobiałkowa dieta opracowana przez dietetyka prof. Charlsa Clarka i jego żonę Maureen, jest dietą(...)Dieta garstkowa - oczyszcza i odchudza: 4 kg w miesiąc Prawdziwą zaletą tej diety jest to, że nie musisz liczyć kalorii, trzymać się wielu sztywnych reguł, czy robić specjalnych zakupów. To sposób...

Dyskusje na temat: faza ii dieta dukana
  • Re: Dieta Dukana.

    Faza I: jogurty naturalne (najlepiej danone bez cukru albo OSM Sanok bez cukru), serek wiejski piątnica lekki 3% tłuszczu albo twarożek chudy, mleko łaciate 0%, kefir, drób - udka i piersi - z grilla, z rękawa albo ewentualnie z telfonowej patelni bez tłuszczu, jaja, wędliny drobiowe, musztarda, otręby pszenne i owsiane, korniszony. Faza 2: dodajesz warzywa oprócz: ziemniaków, fasoli, kukurydzy

  • Re: Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    witam dieta jest super jestem na niej 14 dzien za mna juz 5 kg mniej:) pozostalo 23 kg. waga poczatkowa 88. Faza uderzeniowa trwala 10 dni na ktorej zgubilam 4kg. jem 3 posilki dziennie ostatni o 17 i jest bardzo skromny do tego chodze na fitnes 6 dni w tyg! wypijam 3l wody dziennie, trzymajcie kciuki...

  • Re: Dieta francuska

    Dieta Pierre Dukana. Ale wiesz, że ostatnia faza tej diety jest dożywotnia?

  • Re: Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    przeszłam 10 dni na diecie faza I -proteiny, ściśle przestrzegam zasad i nic nie schudłam!!... co wy na to??

  • Re: Dieta Dukana - Polecacie?

    rozumiem że ma to zdolności odchudzające ale jak wpływa to na cały organizm? Ktoś z Was stosuje tą dietę? Jakim samym białkiem? Faza uderzeniowa białkowa trwa góra 10 dni i to tylko i wyłącznie wtedy(...) z warzywami masz tak naprawdę 50g węglowodanów pochodzących z otrąb i warzyw. Jakie 10 dni! faza uderzeniowa trwa maksymalnie 3 dni,żaden organizm nie wytrzyma 10 dni czystego białka,bo taka właśnie

  • Re: Dieta Dukana - prawdy i mity

    Ktoś tu chyba nie zna zasad diety :/ Faza II polega na naprzemienności dni czysto proteinowych z dniami proteinowymi plus warzywa, czyli np przy systemie 1/1 - jeden dzień proteinowy, nastepny(...) skomentowaniem czegokolwiek, lepiej zapoznać się z danym tematem. I nie, dieta nie uszkadza serca... ekhhhh

  • Re: Dieta Dukana - Polecacie?

    Słyszałam że charakteryzuje się przede wszystkim dość dużą zawartością białka w diecie. Ale znajoma powiedziała że tak naprawdę polega ona na żywieniu się samym białkiem... Czy to jest zdrowe? Bo rozumiem że ma to zdolności odchudzające ale jak wpływa to na cały organizm? Ktoś z Was stosuje tą dietę? Jakim samym białkiem? Faza uderzeniowa białkowa trwa góra 10 dni i to tylko i wyłącznie wtedy

  • Tak, ale...

    Stosowałam tę dietę przez 10 dni (faza pierwsza) i spadłam tylko 3 kg:(( Mam 164 cm wzrostu, ważyłam przed dietą 67 kg.Chcialam schudnąć do 60-58 i...nic. Nie wiem, dlaczego się nie udalo.W moim przypadku, mimo restrykcyjnego przestrzegania spożywanych produktów nie osiągnęłam tego, czego oczekiwałam.NIgdy nie jadałam dużo, i teraz też nie, a może i nawet tych produktów białkowych więcej.No cóż

  • Re: Zaczęłam dietę,

    zalecane (pytałam o nie na stronie Dukana i otrzymałam odpowiedź, że jak najbardziej je poleca, a pisał o korniszonach, ponieważ kiszone nie są zbyt popularne we Francji). Jeżeli zaś chodzi o parafinę(...) czy tłuszczu (chodzi o ryby w puszkach, w oleju lub pomidorach). Jeżeli zaś chodzi o owoce, to już w 3 fazie można je jeść, co prawda ograniczoną ilość, ale można. Faza I jest najkrótsza bo może

  • Re: Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    nie rozumiem, jak można mieć po tej diecie efekt jojo?! Ja schudłam na niej 9 kilo, po roku od skończenia przytyłam 2-3 kg, bo jadłam wszystko, co chciałam i teraz próbuję te 2-3 kg zrzucić, ale 12??? Coś robisz nie tak, albo faza utrwalania była za krótka (jeżeli w ogóle była).